Ernährung Archives – Seite 10 von 17

22. Oktober 2021

in Ernährung, Gesundheit

Lebensmittel, die schlaflos machen

Lebensmittel wirken völlig unterschiedlich auf unseren Stoffwechsel. Dies liegt daran, dass Speisen und Getränke durch deren Zusammensetzung den Organismus völlig unterschiedlich aktivieren. Außerdem wirken sich mit Höchstleistung arbeitende Organe ungünstig auf die Ruhephasen im Schlaf aus. Mittlerweile ist durch Studien belegt, dass ein gesunder Schlaf die Stoffwechselfunktionen verbessert. Deswegen zeigen wir in diesem Beitrag die Wechselwirkungen von Lebensmitteln auf den Schlaf auf und identifizieren ungünstig wirkende Lebensmittel. Rohkost und verschiedene Gemüse Prinzipiell sollten Sie jede Mahlzeit um frisches Gemüse, also Rohkost oder Salat, ergänzen. Allerdings ist beispielsweise Rohkost für...

Lebensmittel wirken völlig unterschiedlich auf unseren Stoffwechsel. Dies liegt daran, dass Speisen und Getränke...

3. September 2021

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Ist Viszeralfett wirklich gefährlich?

Viszeralfett, oder auch viszerales Fett, steht seit Jahren unter besonderer Beobachtung der Mediziner. Schließlich fördert Viszeralfett nachgewiesenermaßen Entzündungsprozesse im menschlichen Körper. Deswegen steht dieses Körperfett unter dem Verdacht einige Gesundheitsrisiken zu bergen. Aus diesem Grunde beleuchtet dieser Beitrag Ursachen, Auswirkungen und Möglichkeiten diese zu reduzieren. Was ist Viszeralfett? Viszeralfett ist das Bauchfett, das sich im ungünstigsten Fall um die inneren Organe herum gehäuft anlagert. In aller Regel findet die Fettanlagerung an und zwischen Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse statt. Eigentlich ist diese Art des Fettes als Wärmespeicher für Säuglinge und...

Viszeralfett, oder auch viszerales Fett, steht seit Jahren unter besonderer Beobachtung der Mediziner. Schließlich...

3. August 2021

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Hilft Low Carb bei einem Diabetes?

Low Carb bei Diabetes, diese Art der Ernährung wird selbst von einschlägigen ärztlichen Fachgesellschaften immer wieder als Möglichkeit zur Ernährungsumstellung diskutiert. Als wirklich sinnvolle Variante unter den Trend-Diäten beleuchten wir deshalb Low Carb etwas ausführlicher, vor allen Dingen in Bezug auf die vielen Vorteile. Wer sich dafür entscheidet benötigt leckere Rezepte, die wir natürlich ebenfalls recherchiert und für Sie in diesem Beitrag verlinkt haben. Was ist eigentlich Diabetes? Diabetes ist ein Sammelbegriff für vielfältige Störungen des menschlichen Stoffwechsels. Betroffen ist dabei hauptsächlich der Kohlenhydratstoffwechsel. In manchen Fällen ist auch...

Low Carb bei Diabetes, diese Art der Ernährung wird selbst von einschlägigen ärztlichen Fachgesellschaften...

7. Juli 2021

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Internet News

Blutzucker schell senken

Stress am Arbeitsplatz, Ärger in der Familie und dann noch zwei ungeplante Termine. Für viele Menschen ist der Alltag eine gefühlte Aneinanderkettung von unglücklichen Umständen. Wer dann noch an einem Diabetes erkrankt ist, kennt den Effekt: Stress zu groß, Blutzucker zu hoch. Doch viele Diabetiker realisieren gar nicht, wie der Stress ihnen zusetzt und wundern sich nur über viel zu hohe Werte. Obwohl doch eigentlich beim Essen und mit dem Spritzen alles passt. Warum das so ist und wie Selbsthilfe hier sinnvoll unterstützen kann, erfahren Sie in diesem Beitrag. ...

Stress am Arbeitsplatz, Ärger in der Familie und dann noch zwei ungeplante Termine. Für...

30. Juni 2021

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Internet News

Wenn der Blutzucker unkontrolliert steigt …

Nicht nachvollziehbare Anstiege des Blutzuckerspiegels sind für viele Diabetiker eine große Herausforderung. Wenn Blutzuckerwerte unvermutet stark ansteigen, wünscht man sich eine Erklärung für die Ursachen. Schließlich ist ein zu hoher Blutzuckerspiegel häufig eine der Hauptursachen für Schäden an Gefäßen und Organen. Die Gründe für den starken Anstieg des Blutzuckerspiegels sind vielfältig. Der Stoffwechsel jedes Menschen reagiert völlig individuell auf Lebensumstände, Stress und Speisen. Würden wir unsere Nutzer befragen, würden wir allein schon deshalb unzählige Hinweise erhalten, bei welcher Ernährung oder Aktivitäten der Blutzuckerspiegel ansteigen kann. Über die häufigsten geben wir Ihnen einen kurzen Überblick. Vielleicht ist auch für Sie...

Nicht nachvollziehbare Anstiege des Blutzuckerspiegels sind für viele Diabetiker eine große Herausforderung. Wenn Blutzuckerwerte...

26. März 2021

in Ernährung, Internet News

Vollkorn, Mehrkorn oder Mischbrot?

In Deutschland gibt es über 3.000 verschiedene Brotsorten, das ist weltweit sicherlich einzigartig. Am häufigsten finden wir Misch- und Vollkornbrote. Während traditionell Roggen und Weizen vorzugsweise verwendet wurden, ziehen zwischenzeitlich Dinkel, Emmer und Co. deutlich nach. Vor allen Dingen durch eine gehäufte Glutenintoleranz greifen Menschen zu Alternativen. Doch was sind die Unterschiede? Ist Brot aus Vollkorn wirklich gesünder als "normales"? Wir geben Ihnen in diesem Beitrag sicherlich einige Antworten auf Ihre berechtigten Fragen. Gluten in Getreide und auch Brot Fast alle bei Bäckern in Deutschland verwendeten Getreidesorten enthalten Gluten....

In Deutschland gibt es über 3.000 verschiedene Brotsorten, das ist weltweit sicherlich einzigartig. Am...

11. Dezember 2017

in Ernährung, Internet News, VidaGesund News

BE- und Kalorienrechner im Tagebuch integriert

BE- und Kalorienrechner stehen jetzt direkt im Eingabedialog des Online-Tagebuchs zur Verfügung. Wer neue Werte über "+ Neuer Eintrag" dokumentiert, kann ab sofort im Dialogfenster bei "Ernährung" des Kalkulatorsymbol nutzen. Dadurch öffnet sich die Lebensmitteldatenbank jetzt mit einer vereinfachten Oberfläche, über die Sie Speisen und Getränke direkt auswählen können. Über einen Klick lassen sich alle ausgewählten Lebensmittel mit den Nährstoffen direkt in das Tagebuch übernehmen. Die Quickchecks werten für Sie die Nährwertezusammenstellung komfortabel aus. Noch schneller und noch einfacher! Unterstützung bei Diabetes und Abnehmen Der BE- und Kalorienrechner unterstützt bei...

BE- und Kalorienrechner stehen jetzt direkt im Eingabedialog des Online-Tagebuchs zur Verfügung. Wer neue...

14. März 2017

in Ernährung, Internet News, VidaGesund News

BE- und Kalorienrechner mit Tagebuch verbunden

Der BE- und Kalorienrechner zur Bestimmung von Broteinheiten (BE/KE), Kilokalorien und Energiedichte wurde um eine hilfreiche Funktion erweitert. Lebensmittel und Getränke können jetzt ausgewählt, mit Mengenangaben ergänzt und direkt übernommen werden. Damit lässt sich ein vollständiges Ernährungstagebuch ganz einfach auf Basis einer umfassenden Ernährungs- und Getränkedatenbank führen. Das hilft beim Abnehmen oder einer insulinpflichtigen Diabetestherapie gleichermaßen. Datenbasis des BE- und Kalorienrechners Die Lebensmitteldatenbank integriert mittlerweile ca. 650 Getränke und ca. 2.500 Lebensmittel und Gerichte. Das Hauptaugenmerk liegt für uns in der mobilen Anwendbarkeit unterwegs. Sie finden übliche Produkte einer Bäckerei ebenso wie Obst und Gemüse, namhafte Fastfood-Ketten aber auch fertig zubereitete Reisgerichte. Eine umfassende Übersicht, die...

Der BE- und Kalorienrechner zur Bestimmung von Broteinheiten (BE/KE), Kilokalorien und Energiedichte wurde um eine hilfreiche Funktion erweitert. Lebensmittel...

8. Dezember 2016

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News, VidaGesund News

BE- und Kalorienrechner als erste Version verfügbar

Ab sofort steht die umfassende Ernährungs- und Getränkedatenbank für unsere Premium-Nutzer zur Verfügung. Damit stehen jetzt auch Broteinheiten (BE/KE) zur Bestimmung der Insulinmengen und Kilokalorien zur Berechnung von Energiegehalt und Energiedichte zur Verfügung. Gehen Sie dazu unter "Mein VidaGesund" auf "BE- und Kalorienrechner"! Datenbasis des BE- und Kalorienrechners Zusätzlich zu den bereits integrierten ca. 500 Getränken der Getränkeliste enthält die Lebensmitteldatenbank ca. 2.500 Lebensmittel und Gerichte, auf die Sie im Alltag, vor allen Dingen unterwegs, immer wieder treffen. Dazu haben wir viele Herstellerangaben zu Lebensmitteln recherchiert und aus einer Vielzahl von Listen und Internetseiten zusammengetragen....

Ab sofort steht die umfassende Ernährungs- und Getränkedatenbank für unsere Premium-Nutzer zur Verfügung. Damit stehen jetzt...

12. Januar 2016

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Herz und Kreislauf lange gesund halten

Eine gute Verfassung von Herz und Kreislauf sind die Grundlage für ein langes und gesundes Leben, denn nach wie vor sind Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems die häufigste Todesursache in Deutschland. Diese nicht überraschende Erkenntnis wurde bereits 2013 durch eine Studie in den USA mit 3.200 Teilnehmern und einer Laufzeit von zwölf Jahren untermauert. Nachweislich kann die Umsetzung einiger Änderungen eine ganze Menge bewegen. Wer zwei Drittel der Vorschläge umsetzt halbiert sein Risiko an einem Leiden von Herz oder Kreislauf zu erkranken. Jeder weitere umgesetzte Vorschlag reduziert das verbleibende Risiko um weitere 23%. Also ein wirklich positiver...

Eine gute Verfassung von Herz und Kreislauf sind die Grundlage für ein langes und gesundes...