Ernährung Archives – Seite 4 von 6

26. August 2013

in Diabetes, Ernährung

Risiko für chronische Niereninsuffizienz bei Diabetes reduzierbar

Die chronische Niereninsuffizienz ist eine häufige Folgeerkrankung bei einem Diabetes, bei der nach einer fortschreitenden Einschränkung der Nierenfunktion mit einer Dialyse behandelt werden muss. Der letzte Ausweg ist dann nur noch eine Nierentransplantation. Forscher der MedUni Wien haben im Rahmen einer Studie ermittelt, dass neben der optimalen medikamentösen Einstellung eine spezielle Diät hilft, das Risiko für eine Nierenerkrankung um 26% und die daraus resultierende Sterblichkeit um 39% zu senken. Für den Aufbau der Diät wurde der "Alternate Healthy Eating Index" der Harvard School of Public Health verwendet. Diese Ernährungspyramide sieht vor...

Die chronische Niereninsuffizienz ist eine häufige Folgeerkrankung bei einem Diabetes, bei der nach einer...

6. August 2013

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Xucker als kalorienarme Alternative

Zucker ist zuckersüß und doch eine gefährliche Angelegenheit. Das wissen Diabetiker genau so gut wie Übergewichtige. Alternativen werden immer wieder entwickelt und in den Markt gebracht. Zuletzt war Stevia die vieldiskutierte Alternative zum Zucker, vor allen Dingen wegen der fast vollständigen Kalorienfreiheit. Andere Alternativen sind oft genverändert, schmecken sehr gewöhnungsbedürftig, oder haben andere Nachteile. Jetzt soll mit Xucker aus der Schweiz eine echte Alternative auf den Markt kommen, die sich durch folgende Punkte auszeichnet: 50% weniger Kalorien, 90% weniger Kariesrisiko, diabetikergeeignet, natürlich aus Birken gewonnen, nicht genmanipuliert, zum Kochen und...

Zucker ist zuckersüß und doch eine gefährliche Angelegenheit. Das wissen Diabetiker genau so gut...

4. August 2013

in Diabetes, Ernährung

VidaGesund News

Erfolgreich Pfunde verlieren als Diabetiker

Viele Diabetiker wollen bei einem Diabetes abnehmen. Ein geringeres Gewicht und die richtige Ernährung beeinflussen die Therapie sehr positiv, wenn man bereits an einem Typ 2 Diabetes erkrankt ist. Im Kirchheim Verlag ist eine erweiterte Neuauflage von "Erfolgreich Abnehmen bei Diabetes" erschienen (ISBN 978-3-87409-528-0). Die Autoren Dr. med. Dagmar Hauner und Prof. Dr. med. Hans Hauner, gelten durch ihre Tätigkeit als Ernährungsmediziner und Diabetologen als ausgemachte Experten auf diesem Gebiet. Schwerpunkt ist ein Augenmerk auf die langanhaltende Wirksamkeit beim Abnehmen, die erforderlichen Verhaltensänderungen, aber auch die richtige Zusammensetzung des kompletten...

Viele Diabetiker wollen bei einem Diabetes abnehmen. Ein geringeres Gewicht und die richtige Ernährung...

3. August 2013

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

EU-Projekt für gesündere Nahrungsmittel

Längst sind Zucker, Salz, Konservierungsstoffe und Fett als die Ursachen vieler Zivilisationskrankheiten ausgemacht. Herz-/Kreislauferkrankungen und Diabetes sind nicht zuletzt auf Übergewicht, unausgewogene Ernährung und zu viel Salz und Zucker in Lebensmitteln zurückzuführen. Aus diesem Grunde hat sich die EU dazu entschlossen ein Projekt zu starten, mit dem ganz bewusst neue Technologien zur Reduzierung um bis zu 30% entwickelt werden sollen. Eine Reihe vielversprechender Ansätze werden jetzt schon als Patent angemeldet, weitere sollen in den nächsten Jahren folgen ... zum Artikel

Längst sind Zucker, Salz, Konservierungsstoffe und Fett als die Ursachen vieler Zivilisationskrankheiten ausgemacht. Herz-/Kreislauferkrankungen...

1. August 2013

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Helfen nur Pillen bei Bluthochdruck?

Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert. Bluthochdruck betrifft mehr als jeden zweiten Bürger in Deutschland und zusätzlich liegt die Dunkelziffer bei fast 50%. Dauerhaft hoher Blutdrzck ist gefährlich und kann in der Folge zu Gefäßkrankheiten, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Ein Vielzahl der behandelten Patienten will unter keinen Umständen von der täglichen Medikamenteneinnahme abhängig sein. Stellt sich damit auch die Frage, ob Alternative Behandlungsmöglichkeiten ebenfalls eine positive Verbesserung bringen könnten. Sport und ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholgenuss, kein Nikotin, ein geringeres...

Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert....

22. Juli 2013

in Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Thrombosen erfolgreich vorbeugen

Thrombosen zählen zu den häufigsten Erkrankungen der Blutgefäße. Bei Thrombosen bilden sich Blutgerinnsel in den Blutgefäßen, von denen prinzipiell alle Gefäße betroffen sein können. Gehäuft sind Venen betroffen. Häufigste Ursache sind Störungen der Blutgerinnung, Krampfadern, langes Sitzen oder zu wenig Bewegung. Die Folgen von Thrombosen, die sogenannten Embolien, sind äußerst gefährlich. Bei einer Embolie kommt es zu einem plötzlichen Verschluss der Blutgefäße, wobei die Lungenembolie am häufigsten auftritt. Menschen mit nahezu ausschließlich sitzender Tätigkeit, oder z.B. auf langen Flug- oder Autoreisen, sollten unbedingt für ausreichend Bewegung sorgen. Zusätzlich wird die ausreichende...

Thrombosen zählen zu den häufigsten Erkrankungen der Blutgefäße. Bei Thrombosen bilden sich Blutgerinnsel in den...

18. Juli 2013

in Diabetes, Ernährung, Uncategorized

VidaGesund News

Spezielle Nahrungsmittel bei Diabetes, Fruktose als Ersatz?

Das Thema Nahrungsmittel mit dem Hinweis "Für Diabetiker geeignet!" werden immer wieder diskutiert. Dabei ist spannend zu beobachten, was wirklich passiert. Vor allen Typ 2-Diabetiker wiegen sich eher in Sicherheit mit diesen Nahrungsmitteln, verzehren mehr von ("trotzdem") ungesunden Nahrungsmitteln und nehmen dadurch zu. Diese Nahrungsmittel sind bei Diabetes vor allen Dingen deswegen kritisch, weil statt des "normalen" Zuckers (Glukose)Fruchtzucker (Fruktose) verwendet wird, die Fruktose wird aber im Körper in Glukose umgewandelt. Zusätzlich wird Fruktose leichter in Fett umgebaut, was das Risiko einer Leberverfettung erhöht. Doch was wirklich hilft sind Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme...

Das Thema Nahrungsmittel mit dem Hinweis "Für Diabetiker geeignet!" werden immer wieder diskutiert. Dabei...

15. Juli 2013

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Zehn gute Tipps um den Blutdruck zu senken

Eigentlich ganz einfach, aber man muss sich diese zenn Punkte auch immer wieder vor Augen halten, bzw. sie kennen lernen. 1.) Medikamente regelmäßig nehmen 2.) Nüsse essen 3.) Blutdruck diszipliniert messen 4.) auf Entspannung achten 5.) Rauchen aufhören 6.) Gewicht reduzieren 7.) Bewegung erhöhen 8.) Ausdauer mit Sport steigern 9.) gesünder Essen und 10.) weniger Alkohol trinken Damit kann man schon einiges erreichen und die Folgen unter Umständen noch rechtzeitig vermeiden. Bei einigen Dingen können wir Sie mit VidaGesund perfekt unterstützen, bei anderen Aufgaben Sie sind gefragt. Was aber immer...

Eigentlich ganz einfach, aber man muss sich diese zenn Punkte auch immer wieder vor...

13. Juli 2013

in Diabetes, Ernährung

VidaGesund News

Eisgenuss bei Diabetes

Mitten in der Sommerzeit und bei angenehm warmen bis heißen Temperaturen erfreut sich jeder Mensch über eine kleine Erfrischung durch ein Eis. Nur wie ist das am besten für Diabetiker in Einklang mit den Blutzuckerwerten zu bringen? Kurz gesagt: Nicht zu häufig, nicht zu üppig und zum besten Zeitpunkt. Die besten Zeitpunkte für den Genuss sind die, an denen üblicherweise die Blutzuckerwerte am niedrigsten sind, bei vielen also nachmittags. Das lässt sich übrigens perfekt aus den VidaGesund-ABM-Analysen ableiten, zusätzliches Messen vor dem Genuss und zwei Stunden danach sollte auch bei...

Mitten in der Sommerzeit und bei angenehm warmen bis heißen Temperaturen erfreut sich jeder...

6. Juli 2013

in Diabetes, Ernährung

VidaGesund News

Effektiv Abnehmen bei Typ 2-Diabetes

Dr. Hana Kahleova aus Prag hat in einer Studie mit 54 Typ 2-Diabetikern, die orale Antidiabetika einnehmen, Erstaunliches herausgefunden. Eine kalorienreduzierte Ernährung ist wenig überraschend als Vorschlag, aber die Aufteilung in nur 2 Mahlzeiten (statt vieler kleiner) schon. Signifikante Reduzierung von Gewicht und BMI, sowie eine erhebliche Verbesserung der Leberfettwerte waren die Folge dieser Mahlzeitenverteilung. Ein interessanter Ansatz, der aber immer auch mit dem Arzt an die jeweiligen Lebensumstände anzupassen ist ... Zum Artikel

Dr. Hana Kahleova aus Prag hat in einer Studie mit 54 Typ 2-Diabetikern, die...