1. August 2013 in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf
Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert. Bluthochdruck betrifft mehr als jeden zweiten Bürger in Deutschland und zusätzlich liegt die Dunkelziffer bei fast 50%. Dauerhaft hoher Blutdrzck ist gefährlich und kann in der Folge zu Gefäßkrankheiten, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Ein Vielzahl der behandelten Patienten will unter keinen Umständen von der täglichen Medikamenteneinnahme abhängig sein. Stellt sich damit auch die Frage, ob Alternative Behandlungsmöglichkeiten ebenfalls eine positive Verbesserung bringen könnten. Sport und ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholgenuss, kein Nikotin, ein geringeres Gewicht und regelmäßig Kontrolle helfen und können eine sinnvolle Alternative sein. Wir empfehlen unser [link id="7998" text="Programm zur nachhaltigen Verhaltensänderung"] und sind von den Effekten überzeugt. Eine Senkung Ihres Blutdrucks um bis zu 15 mm Hg können Sie so in spätestens zwölf Monaten erreichen. Aber natürlich ist auch die Stressbewältigung ein erheblicher Faktor. Zum Artikel
