Internet News Archives – Seite 11 von 55

8. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Intervallfasten, das Allheilmittel?

Für Intervallfasten interessieren sich zwischenzeitlich viele Menschen, selbst Prominente, wie z. B. Eckart von Hirschhausen, schwören auf diesen Trend. Darüber hinaus folgen erste Allgemeinmediziner dieser Methode und empfehlen diese Art des Fastens sogar ihren Patienten. Doch was ist der Grund dafür und warum hat zum Beispiel Intervallfasten positive Aspekte? Warum könnte diese Art der Ernährungsumstellung auch bei Typ 2 Diabetes helfen? Wie funktioniert Intervallfasten? Bei dieser Fastenart wird, anders als beim Heilfasten, nicht über zu lange Perioden gefastet. Man könnte sagen, es wird lediglich mit der Essensaufnahme pausiert. In...

Für Intervallfasten interessieren sich zwischenzeitlich viele Menschen, selbst Prominente, wie z. B. Eckart von...

3. August 2024

in Ernährung, Internet News

Mit Energiedichte-Bewertung einfacher Abnehmen

Energiedichte, schon mal gehört? Mit diesem Konzept lassen sich alle Lebensmittel in drei ganz einfache Kategorien einteilen. Mit Hilfe eines Ampel-Systems erfolgt die Einteilung in rot, gelb und grün. Das Konzept zur Bewertung der Energiedichte versteht sich nicht als Diät, sondern als eine Möglichkeit Gewicht mit einer dauerhaften Umstellung der Ernährung zu verlieren. Und das mit uneingeschränktem Genuss, wenig Verzicht und ohne Hunger. Energiedichte-Ratgeber in VidaGesund-App Zur einfachen Hilfestellung für die Nutzung stellen wir einen Ratgeber für die VidaGesund-Nutzer zur Verfügung. Diesen finden Sie am besten über unsere Online-Seite,...

Energiedichte, schon mal gehört? Mit diesem Konzept lassen sich alle Lebensmittel in drei ganz...

31. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Was tun bei Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet auf Dauer der Haut. Doch wie entsteht er, wie kann man vorbeugen und wenn er da ist, wie kann er behandelt werden? Wie entsteht der Sonnenbrand? Sonnenbrand wird durch einen Teil der sogenannten UV-Strahlung verursacht, genauer gesagt durch UVB-Strahlung. Diese Strahlung erreicht zwar nicht die tieferliegenden Hautschichten, sondern nur die Epidermis, allerdings kann sie dort zu Sonnenbrand und Zellveränderungen führen, die weißen und schwarzen Hautkrebs verursachen können. Bekommt die Haut zu viel Sonne ab, entzündet sie sich. Durch die Entzündung werden verschiedene Stoffe, wie...

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet auf Dauer der Haut. Doch wie entsteht er, wie...

25. Juli 2024

in Gesundheit

Sonnenstich und Hitzschlag, das ist der Unterschied

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man allerdings zu viel Sonne abbekommt, kann es zu einem Hitzschlag oder einem Sonnenstich kommen. Hier erfahren Sie, was die Symptome der beiden Phänomene sind, wie sie behandelt werden können und wie man ihnen vorbeugt. Wie erkenne ich einen Sonnenstich? Ursachen des Sonnenstichs Ein Sonnenstich entsteht durch die langwellige UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht. Wenn UV-Strahlung für einen längeren Zeitraum auf den ungeschützten Kopf oder Nacken trifft, kann sie in den Schädel eindringen und Hirnhaut...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man...

22. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Guter Sonnenschutz: Wie schützt man die Haut am besten vor Sonne?

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit im Freien. Allerdings kann es schnell passieren, dass man am Abend mit einem Sonnenbrand zurückkommt. Wie ein Sonnenbrand entsteht, warum er so schädlich ist und wie man ihm mit einem guten Sonnenschutz entgegenwirken kann, lesen Sie hier. Warum ist ein Sonnenbrand gefährlich? Ein Sonnenbrand wird durch die unsichtbare UV-Strahlung der Sonne verursacht. Dabei unterscheidet man zwischen der sogenannten UVA-Strahlung und der UVB-Strahlung. Die UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein, bis in die Dermis, und ist für die Hautalterung verantwortlich. Die UVB-Strahlung...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit im Freien. Allerdings kann es schnell passieren,...

19. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Thrombosen beim Fliegen vorbeugen

Flugreisen können das Risiko für eine Thrombose erhöhen. Dies gilt übrigens auch für alle anderen Reisearten, bei denen die Bewegungsfreiheit deutlich eingeschränkt ist. Deswegen empfehlen sich regelmäßige Lockerungsübungen und ausreichende Bewegung. Was man sonst noch tun kann, um eine Thrombose aktiv zu vermeiden, erfahren Sie hier! Was sind Thrombosen? Von einer Thrombose spricht man dann, wenn Blutgerinnsel eine Vene verstopfen. Aus diesem Grund ist die genaue Bezeichnung für die am häufigsten vorkommende Form auch Venenthrombose. Die Blutgerinnsel, die sogenannten Thromben, verhindern den ungehinderten Durchfluss des Blutes. Dadurch entsteht eine...

Flugreisen können das Risiko für eine Thrombose erhöhen. Dies gilt übrigens auch für alle...

14. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Sind Medikamente bei Hitze beständig?

Mit Regelmäßigkeit steigen die Temperaturen im Sommer und verschiedene Hochdruckgebiete versorgen uns mit Hitze und Trockenheit. Selbst nachts sinken die Temperaturen kaum unter 20°C, viele Menschen klagen über Schlafbeschwerden. Aber was passiert eigentlich mit den Medikamenten in der Hitze? Auf was sollte man in Bezug auf die Einnahme achten? Welche veränderte Wirkung haben Medikamente auf den Körper? Und wie werden diese am besten gelagert? Welche Medikamente vertragen Hitze? In der Hitze sind Tabletten noch am stabilsten. Bis zu einer Temperatur von ca. 50°C verändern sich Tabletten nahezu überhaupt nicht....

Mit Regelmäßigkeit steigen die Temperaturen im Sommer und verschiedene Hochdruckgebiete versorgen uns mit Hitze...

10. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Mit Diabetes reisen

Reisen, besonders in der Urlaubszeit, stellen Diabetiker immer wieder vor die gleichen Aufgaben. Was sollte ich beachten, welche Vorbereitungen muss ich treffen? Die Reiseziele überraschen häufig mit unterschiedlichsten Herausforderungen. Klima, regionale Speisen aber auch die lokale Gesundheitsversorgung sind manchmal unbekannt und damit erst mal ein Abenteuer. Doch wer sich gut vorbereitet, kann die Urlaubsreise unbeschwert und überraschungsfrei genießen. Das gilt übrigens nicht nur bei einem Diabetes, sondern auch bei vielen anderen chronischen Erkrankungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck. Ein paar praktische Tipps haben wir im folgenden Beitrag zusammengestellt. Über das Reiseziel...

Reisen, besonders in der Urlaubszeit, stellen Diabetiker immer wieder vor die gleichen Aufgaben. Was...

7. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Verbandkasten vor Reisebeginn checken

Die Ferienzeit steht kurz bevor, damit auch der Beginn der Reisezeit für viele. Neben den üblichen Vorbereitungen für den Urlaub sollten Sie auch den Verbandkasten überprüfen. Beim letzten TÜV nicht kontrolliert und in einer Polizeikontrolle mit einem Verwarnungsgeld geahndet? So die häufige Situation bei vielen, die den Verbandkasten nicht regelmäßig kontrollieren. Verbandmaterial läuft ab Häufig ist unbekannt, dass sterile Kompressen und Verbandmaterial ein Ablaufdatum besitzen. Die Nutzungsdauer ist übrigens aus gutem Grunde beschränkt. Verbandkästen in den Fahrzeugen unterliegen im Jahresverlauf erheblichen Temperaturschwankungen. Diese temperaturbedingte Alterung führt dazu, dass die...

Die Ferienzeit steht kurz bevor, damit auch der Beginn der Reisezeit für viele. Neben...

1. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf

Wie das Stresshormon Cortisol den Blutzucker beeinflusst

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere Aufmerksamkeit Wir sind wach und aufmerksam. Übermannt uns aber der Stress über einen längeren Zeitraum, steigt dieser Spiegel und es drohen gesundheitliche Probleme. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Cortisol im Körper wirkt, welche Folgen ein hoher Cortisolspiegel hat und wie Sie ihn am besten senken können. Was ist eigentlich Cortisol Cortisol ist ein Stresshormon, das beim Auftreten von Stress dafür sorgt, dass im Körper zusätzliche Energie bereitgestellt wird. Am Morgen findet sich normalerweise im...

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere...