Herz & Kreislauf Archives – Seite 6 von 21

14. November 2023

in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Die positive Wirkung von CrossFit: Ideal für Herz und Blutdruck

Die zweithäufigste Todesursache in Deutschland liegt Herz-Kreislauf-Erkrankungen zugrunde. Daher ist es wichtig, das eigene Herz zu stärken und zu schützen. Am besten gelingt dies mit Sportarten wie beispielsweise CrossFit. Wie das funktioniert und wleche positiven effekte dieser Sport auf das Cardio-System hat, erfahren Sie in diesem Beitrag. Was ist CrossFit? Bei CrossFit handelt es sich um ein Krafttraining, das ausgezeichnet für die Herzgesundheit geeignet ist. Doch nicht nur bei erhöhtem Blutdruck ist CrossFit von Vorteil. Auch bei moderatem und mittlerem Blutdruck ist regelmäßiges Training wichtig. Betroffene, die mehr für...

Die zweithäufigste Todesursache in Deutschland liegt Herz-Kreislauf-Erkrankungen zugrunde. Daher ist es wichtig, das eigene...

22. Oktober 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Schlaganfall-Risiko effektiv senken

Mit fast 270.000 Notfällen im Jahr zählt der Schlaganfall zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Allerdings lässt sich vor einem Schlaganfall effektiv vorbeugen, deswegen informieren wir heute über Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten. Der Schlaganfall wird unterschätzt Der Schlaganfall gehört zu den am häufigsten unterschätzten Erkrankungen, obwohl er zu den häufigsten zählt. So zeigen mehrere voneinander unabhägige Umfragen, dass gerade mal 10% aller Deutschen davon ausgehen, jemals davon betroffen zu sein. Wer die Statistik der Todesursachen kennt weiß allerdings, dass weit über 30% an einem Herz-Kreislauf-Ereignis versterben. Ein Großteil davon...

Mit fast 270.000 Notfällen im Jahr zählt der Schlaganfall zu den häufigsten Todesursachen in...

10. Oktober 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Saunieren ist äußerst gesund

Saunieren hilft den Blutdruck zu senken, haben finnische Forscher der Universität von Kuopio bereits 2017 nachgewiesen. Dazu wurden Daten von 1.600 Männern aus Ost-Finnland ausgewertet. Das Ergebnis ist wenig überraschend. Wer vier- bis siebenmal pro Woche sauniert, hat nur ein halb so hohes Risiko für Bluthochdruck. Verglichen mit Männern, die kein- oder nur einmal die Woche saunierten, hat sich das Risiko um 46% reduziert. Doch rechtzeitig mit den ersten kalten Tagen steigt auch der Wunsch nach starken Abwehrkräften und eine Winterzeit ohne Erkältungen. Saunieren sorgt nicht nur für Ausgeglichenheit und...

Saunieren hilft den Blutdruck zu senken, haben finnische Forscher der Universität von Kuopio bereits...

15. September 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Fünf Tipps gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur in Deutschland. Weltweit haben Menschen unter den Folgen von Bluthochdruck zu leiden. Im schlimmsten Fall führt er sogar zu einem Herzinfarkt. Es handelt sich hierbei also keineswegs um eine gesundheitliche Beschwerde, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Natürlich ist es am besten den Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie erste Symptome erkennen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht lohnt, eigenständig nach Möglichkeiten zu suchen, um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. Schauen wir...

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur...

14. August 2023

in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Optimale Sportarten im Sommer

Die warmen Tage laden dazu ein, sportlich aktiv zu werden und den Sommer sportlich zu nutzen. Lesen Sie hier, welche Sportarten perfekt für den Sommer geeignet sind und welche Alternativen es gibt, wenn Sie der Hitze entfliehen möchten. Schwimmen geht immer Bei heißen Temperaturen heißt es ab ins kühle Nass! Ob im Baggersee, im Freibad um die Ecke oder im Meer, im Sommer gibt es zahlreiche Möglichkeiten, schwimmen zu gehen. Neben dem positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerleistung, ist Schwimmen die optimale Sportart speziell für heiße Tage....

Die warmen Tage laden dazu ein, sportlich aktiv zu werden und den Sommer sportlich...

24. Juli 2023

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Wie Fasten zur medizinischen Unterstützung wirkt

Unterschiedliche Arten des Fastens sind mittlerweile einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Vom modernen Heilfasten bis zum Intervallfasten gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Ansätze. Auch die Krankheitsbilder, bei denen in der Therapie unterstützt werden kann, sind vielfältig. Sogar ein großer Teil der Allgemeinmediziner ist mittlerweile davon überzeugt, dass Fasten auf unterschiedliche Weise helfen kann. Fasten bei chronischen Erkrankungen Fast als erstes wurde Fasten im Rahmen der Rheumatherapie etabliert. Die positive Wirkung ist zwischenzeitlich sogar durch mehrere Studien belegt. Nicht nur Schwellungen und Schmerzen gingen zurück. Eine anschließende Umstellung auf eine vegetarische...

Unterschiedliche Arten des Fastens sind mittlerweile einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Vom modernen Heilfasten bis...

22. Juni 2023

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News, VidaGesund News

Bewegung und Sport bei Diabetes Typ 2

Bewegung und Aktivität im Alltag sind für die gesundheitliche Entwicklung bei einem Typ 2 Diabetes von entscheidender Bedeutung. Dieser Zusammenhang deckt sich nicht nur mit unseren persönlichen Erfahrungen sondern auch mit den Erkenntnissen vieler Premium-Nutzer. Zwischenzeitlich wird dies darüber hinaus durch eine Reihe von Studien belegt. Allein schon deshalb sollten empfiehlt es sich Bewegung und Sport zukünftig als einen integralen Bestandteil der Therapie einzuplanen. Außerdem sollten unterstützende Angebote für Bewegung und Sport bedarfsweise auch die gesetzlichen Krankenkassen vergüten, so unsere Meinung. Sport und Bewegung benötigen mehr Fokus als Therapiebestandteil Viele Verbände,...

Bewegung und Aktivität im Alltag sind für die gesundheitliche Entwicklung bei einem Typ 2 Diabetes...

6. Juni 2023

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Insulinresistenz erhöht das Risiko für einen Schlaganfall

Wer mit einem Typ 2-Diabetes lebt, der kämpft mit einer zu geringen Insulinmenge im Körper oder der mangelnden Sensitivität des Körpers auf das Insulin. In diesem Fall reden Ärzte aus medizinischer Perspektive von einer sogenannten Insulinresistenz. Dies bedeutet, dass die Zellen vorhandenes Insulin nur unzureichend verwerten können. Je stärker diese Resistenz ansteigt, desto höher wird das Risiko für einen Schlaganfall. Studie zeigt Folgen der Insulinresistenz auf In einer schwedischen Registerstudie wurde erforscht, inwiefern eine steigende Insulinresistenz das Schlaganfallrisiko erhöhen könnte. Dazu hat das Karolinska Institut in Stockholm, unter der...

Wer mit einem Typ 2-Diabetes lebt, der kämpft mit einer zu geringen Insulinmenge im...

22. April 2023

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Blutdruck fallweise auf 120 senken

Wie wir schon vor einiger Zeit berichtet haben, kommen als Ergebnis großen Studien in den USA und Costa Rica nun neue Therapievorgaben für die Behandlung bei Bluthochdruck. Im Rahmen der Studie namens «Sprint» (Systolic Blood Pressure Intervention Trial) mit über 9000 Teilnehmern in den USA wurden erstaunliche Erkenntnisse für die Einstellung des Blutdrucks gewonnen. Studien zur Bluthochdruckbekämpfung Die Studienteilnehmer waren älter als 50 Jahre und hatten, zusätzlich zu zu hohem Blutdruck, noch einen weiteren Risikofaktor für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. Auffällig war, dass in einer Gruppe bei einer Senkung des oberen Blutdruckwerts (Systole) auf 120 die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten,...

Wie wir schon vor einiger Zeit berichtet haben, kommen als Ergebnis großen Studien in den...

18. April 2023

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Risiken durch Blutdrucksenker

Eine Kohortenstudie mit fast einer Million Teilnehmer kam zu diesem Ergebnis. Die über 20 Jahre durchgeführte Beobachtung der Population konnte nachweisen, dass bei einer langfristigen Einnahme von ACE-Hemmern (Angiotensin Converting Enzyme) das Lungenkrebsrisiko deutlich ansteigt. Die Beobachtung einzelner Patienten erfolgte durchschnittlich über 6,4 Jahre. Damit müsste bei vielen Bluthochdrucksenkern die Therapie womöglich hinterfragt werden. Sartane die bessere Wahl? ACE-Hemmer und Sartane (Angiotensin-Rezeptorantagonisten) sind die weltweit wohl am häufigsten eingesetzten Mittel zur Blutdrucksenkung. Oftmals als Teil einer Kombinationstherapie z. B. mit einem Diuretikum. Die Forschergruppe konnte nachweisen, dass Patienten die...

Eine Kohortenstudie mit fast einer Million Teilnehmer kam zu diesem Ergebnis. Die über 20...