Diabetes Archives – Seite 6 von 29

14. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Sind Medikamente bei Hitze beständig?

Mit Regelmäßigkeit steigen die Temperaturen im Sommer und verschiedene Hochdruckgebiete versorgen uns mit Hitze und Trockenheit. Selbst nachts sinken die Temperaturen kaum unter 20°C, viele Menschen klagen über Schlafbeschwerden. Aber was passiert eigentlich mit den Medikamenten in der Hitze? Auf was sollte man in Bezug auf die Einnahme achten? Welche veränderte Wirkung haben Medikamente auf den Körper? Und wie werden diese am besten gelagert? Welche Medikamente vertragen Hitze? In der Hitze sind Tabletten noch am stabilsten. Bis zu einer Temperatur von ca. 50°C verändern sich Tabletten nahezu überhaupt nicht....

Mit Regelmäßigkeit steigen die Temperaturen im Sommer und verschiedene Hochdruckgebiete versorgen uns mit Hitze...

10. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Mit Diabetes reisen

Reisen, besonders in der Urlaubszeit, stellen Diabetiker immer wieder vor die gleichen Aufgaben. Was sollte ich beachten, welche Vorbereitungen muss ich treffen? Die Reiseziele überraschen häufig mit unterschiedlichsten Herausforderungen. Klima, regionale Speisen aber auch die lokale Gesundheitsversorgung sind manchmal unbekannt und damit erst mal ein Abenteuer. Doch wer sich gut vorbereitet, kann die Urlaubsreise unbeschwert und überraschungsfrei genießen. Das gilt übrigens nicht nur bei einem Diabetes, sondern auch bei vielen anderen chronischen Erkrankungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck. Ein paar praktische Tipps haben wir im folgenden Beitrag zusammengestellt. Über das Reiseziel...

Reisen, besonders in der Urlaubszeit, stellen Diabetiker immer wieder vor die gleichen Aufgaben. Was...

1. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf

Wie das Stresshormon Cortisol den Blutzucker beeinflusst

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere Aufmerksamkeit Wir sind wach und aufmerksam. Übermannt uns aber der Stress über einen längeren Zeitraum, steigt dieser Spiegel und es drohen gesundheitliche Probleme. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Cortisol im Körper wirkt, welche Folgen ein hoher Cortisolspiegel hat und wie Sie ihn am besten senken können. Was ist eigentlich Cortisol Cortisol ist ein Stresshormon, das beim Auftreten von Stress dafür sorgt, dass im Körper zusätzliche Energie bereitgestellt wird. Am Morgen findet sich normalerweise im...

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere...

23. Mai 2024

in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Internet News

Mehr Bewegung im Alltag – äußerst wirksam bei Diabetes

Vor allem für Menschen, die an Diabetes mellitus Typ 2 erkrankt sind, sollte Bewegung ein fester Bestandteil der Behandlung sein. Dadurch können die Zellen nämlich sensibilisiert und die Glukoseaufnahme gesteigert werden. Infolgedessen sinkt der Blutzucker. Wir verraten Ihnen, wie Sie ganz einfach mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können. Legen Sie sich das passende Schuhwerk zu Egal, ob Sie draußen spazieren gehen oder einfach nur in der Wohnung auf und ab laufen, Sie sollten in jedem Fall dafür sorgen, dass Ihre Durchblutung möglichst nicht gestört wird. Leider sind verengte...

Vor allem für Menschen, die an Diabetes mellitus Typ 2 erkrankt sind, sollte Bewegung...

21. Mai 2024

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Fördern 10.000 Schritte am Tag die Gesundheit?

Die Empfehlung, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, hat sich in vielen Gesundheits- und Fitnesskreisen etabliert. Diese Zahl stammt ursprünglich aus einer Marketingkampagne für einen japanischen Schrittzähler aus den 1960er Jahren und wurde später durch Forschung unterstützt, die ihre gesundheitsfördernden Wirkungen bestätigte. Hier sind einige der belegten gesundheitlichen Vorteile und Erkenntnisse über das Gehen von 10.000 Schritten pro Tag. Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit Herz-Kreislauf-Erkrankungen Studien zeigen, dass regelmäßiges Gehen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Eine Meta-Analyse ergab, dass das Gehen von mindestens 8.000 bis 10.000 Schritten pro Tag mit...

Die Empfehlung, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, hat sich in vielen Gesundheits- und...

1. Mai 2024

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

30 Minuten Alltagsbewegung, die Sport-Alternative

Nachweislich hat tägliche Alltagsbewegung von ca. 30 Minuten fast die selben gesundheitlichen Effekte, wie die allgemein geforderten 150 Minuten Sport pro Woche. Und das mit einem deutlich geringerem Level an körperlicher Anstrengung und Belastung für den Organismus. Alltagsbewegung vs. Sport Mehrere Studien belegen, dass eine tägliche Aktivitätsdauer mit moderater Belastung, also z.B. durch Spazierengehen, gleichermaßen ausreicht, um vor Herz-/Kreislauferkrankungen und z.B. auch psychomentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen) wirksam vorzubeugen. Damit könnten auch Sportmuffel von den positiven Aspekten der Bewegung profitieren ohne sich gleich verausgaben zu müssen. Nicht jeder liebt die Anstrengung und...

Nachweislich hat tägliche Alltagsbewegung von ca. 30 Minuten fast die selben gesundheitlichen Effekte, wie die allgemein...

26. April 2024

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Wieviel Zucker am Tag ist gesund?

Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt eine maximale Zuckermenge von 25 Gramm pro Tag. Obwohl die WHO damit die ursprüngliche Empfehlung, max. 10% des täglichen Kalorienbedarfs in Form von Zucker zu sich zu nehmen, in ihren Richtlinien aus 2015 um fast 50% reduziert hat, schwelt in vielen Ländern ein Streit zwischen Gesetzgebern und der Industrie. Mexiko, Großbritannien und viele andere Länder gehen diese Problematik proaktiv an und erheben Steuern auf stark zuckerhaltige Produkte als Ausgleich für den vermeintlich auftretenden Schaden. Überraschenderweise hält die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) die erbrachten wissenschaftlichen Belege,...

Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt eine maximale Zuckermenge von 25 Gramm pro Tag. Obwohl die...

23. April 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Kohlenhydrate besser verstehen

Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Bausteinen unserer Ernährung. Neben Fetten und Proteinen finden sich Kohlenhydrate in einer Reihe von Lebensmitteln. Die Diskussionen um Vor- und Nachteile der Kohlenhydrate ziehen sich bereits über Jahrzehnte hinweg. Sind kohlenhydratreiche Speisen wirklich gesünder als Fettes? Welche Nahrungsbestandteile wirken positiver auf den Blutzucker? Müssen Diabetiker auf Kohlenhydrate vollständig verzichten oder nur teilweise? Diese und viele weitere Fragen beleuchten wir in diesem Beitrag. Viele Antworten ergeben sich dabei aus der persönlichen Situation des Lesers, deswegen versuchen wir auch unterschiedliche Aspekte zu beleuchten. Sollten Ihnen Elemente fehlen...

Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Bausteinen unserer Ernährung. Neben Fetten und Proteinen finden sich...

16. April 2024

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Internet News

Diabetes und Parodontitis: Eine untrennbare Verbindung zwischen Blutzucker und Mundgesundheit

Diabetes mellitus, eine weitverbreitete Stoffwechselerkrankung, zeichnet sich durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel aus, der durch Insulinresistenz oder Insulinmangel verursacht wird. Während die direkten Auswirkungen von Diabetes auf Organe wie das Herz, die Nieren und die Augen gut dokumentiert sind, bleibt der Zusammenhang zwischen Diabetes und Parodontitis, einer schweren Form von Zahnfleischerkrankungen, oft weniger im Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit. Doch die Wechselwirkungen zwischen einem unzureichenden Blutzuckermanagement und dem erhöhten Risiko für Zahnfleischerkrankungen sind sowohl bedeutsam als auch bidirektional, was bedeutet, dass nicht nur Diabetes das Risiko für Parodontitis erhöht, sondern eine bestehende...

Diabetes mellitus, eine weitverbreitete Stoffwechselerkrankung, zeichnet sich durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel aus, der durch...

14. April 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Wie Hunger und Sättigung funktionieren

Hunger empfindet unser Körper dann, wenn die nächste Nahrungsaufnahme erfolgen soll. Essen und Trinken stillen den Hunger und sorgen somit für Sättigung. Doch was ist Hunger eigentlich und wie kann man ihn umgehen, wenn man zum Beispiel abnimmt? Dies und weitere interessante Fakten beantworten wir in diesem Beitrag. Hunger und Appetit Beim Hunger fehlt tatsächlich Energie, bei Appetit fehlen in der Regel nur einzelne Nährstoffe. So könnte man ganz grob die beiden Begriffe unterscheiden. Wenn uns der Magen schon durch ein lautes Knurren vorgewarnt hat, ist in der Regel...

Hunger empfindet unser Körper dann, wenn die nächste Nahrungsaufnahme erfolgen soll. Essen und Trinken...