Internet News Archives – Seite 33 von 55

5. August 2015

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Wer sich bewegt lebt deutlich länger

Ein langes Leben ist der Traum fast aller Menschen. Eine aktuelle Studie mit 122.000 Teilnehmern hat dazu jetzt das Erfolgsgeheimnis gelüftet. Regelmäßige Bewegung im fortgeschrittenen Alter ist der Schlüssel und reduziert das Sterblichkeitsrisiko um bis zu 35%. Im British Journal of Sports Medicine wurde eine Studie veröffentlicht, in der bei über 60-jährigen in unterschiedlichen Gruppen der Einfluss der "Bewegungs-Dosis" (Intensität, Dauer und Häufigkeit) auf die Gesamtlebensdauer überprüft wurde.Wer jeden Tag einen Spaziergang von mindestens 15 Minuten Dauer in seine Planung integriert, reduziert das Risiko des vorzeitigen Sterbens bereits um 22%. Teilnehmer, die das von der...

Ein langes Leben ist der Traum fast aller Menschen. Eine aktuelle Studie mit 122.000...

15. Juli 2015

in Ernährung, Internet News

Mit ein paar einfachen Regeln richtig Kalorien sparen

"Mit weniger Pfunden durch den Sommer ..." ist das Motto vieler Deutschen. Doch wie stellt man das am besten an? Wie schafft man ansehnliche Erfolge ohne großartigen Verzicht? Wer an einigen Stellen auf seine Ernährung achtet, kann eine erhebliche Anzahl von Kalorien sparen, ganz ohne radikale Umstellungen.Sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen gelingt nur mit der richtigen Balance aus Kalorienaufnahme und -verbrauch. Wer weniger auf die Kalorienaufnahme achten will, kann dafür die Bewegung im Alltag erhöhen. Mit dem Fahrrad Brötchen holen gehen, die Vollkorn- den Baguettebrötchen vorziehen und anschließend auf dem Weg zur...

"Mit weniger Pfunden durch den Sommer ..." ist das Motto vieler Deutschen. Doch wie...

9. Juli 2015

in Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Warum Bauchfett gefährlich sein kann

Die Meinungen zu dicken Bäuchen gehen weit außeinander. Teile der Bevölkerung schätzen einen dicken Bauch als "Kuschelfaktor", andere würden aus rein ästhetischen Gesichtspunkten alles unternehmen, um ihn rechtzeitig vor dem Sommer los zu werden. Doch übermäßiges Bauchfett kann sich auch auf die Gesundheit auswirken. Unabhängig von Aussehen und Wohlfühlfaktor birgt Bauchfett auch das Risiko z.B. schneller an Diabetes zu erkranken.Fetteinlagerungen im Bindegwebe sind völlig normal und überlebensnotwendig. Für den Körper stellen eingelagerte Fette eine wichtige Energiereserve dar, auf die bei hoher körperlicher Belastung oder Unterversorgung mit Nahrung zugegriffen wird. Übermäßige...

Die Meinungen zu dicken Bäuchen gehen weit außeinander. Teile der Bevölkerung schätzen einen dicken...

2. Juli 2015

in Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Herzrhythmusstörungen werden durch Kaffee nicht verstärkt

Viele Betroffene von Herzrhytmusstörungen erhalten häufig den ärztlichen Rat koffeinhaltige Getränke zu reduzieren. Dies könnte sich durch die von Wissenschaftlern der Universitäten von Oregon, Kalifiornien und Washington vorgestellten Studienergebnisse nun ändern. Im Rahmen der renommierten Tagung Hearth Rhythm Society 2015 in Boston wurden Ergebnisse der Cardiovascular Health Study veröffentlicht, an der über 5.000 Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen (Erkrankungen der Herz und/oder Blutgefäße) seit 1989 teilgenommen haben.Bei diesen Teilnehmern wurde eine Befragung zu Ihrem Kaffeekonsum durchgeführt und zusätzlich ein 24-Stunden-EKG angefertigt. Die US-Studie kommt, auf Basis von 1.414 zufällig ausgewählten Teilnehmern,...

Viele Betroffene von Herzrhytmusstörungen erhalten häufig den ärztlichen Rat koffeinhaltige Getränke zu reduzieren. Dies...

9. Juni 2015

in Ernährung, Internet News

Irreführende Werbung auf Lebensmitteln „verurteilt“

Der Europäische Gerichtshof (EuGH) hat ein wegweisendes Urteil gefällt, um Verbraucher zukünftig besser vor irreführender Werbung zu schützen. Hersteller von Lebensmitteln dürfen zukünftig keine Zutaten auf den Etiketten abbilden, die nicht in den Lebensmitteln enthalten sind. Damit muss der Hersteller Teekanne vor dem EuGH eine Niederlage einstecken, obwohl der monierte Früchtetee bereits seit 2012 aus dem Sortiment genommen wurde.Richtungsweisenden Charakter hat das Urteil schon deswegen, weil der Trend zu Bio- oder Regional-Produkten dazu geführt hat, dass Lebensmittelhersteller zunehmend über die Verpackung versuchen irreführende Werbung zu nutzen, um nicht korrekte Botschaften...

Der Europäische Gerichtshof (EuGH) hat ein wegweisendes Urteil gefällt, um Verbraucher zukünftig besser vor...

4. Mai 2015

in Ernährung, Internet News

VidaGesund News

Die tägliche Menge an Fett im Essen …

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch die tägliche Aufnahme der richtigen Menge an Fett. Fett ist der energiereichste Baustein unserer Ernährung und beinhaltet deswegen auch die meisten Kalorien. So stellt Fett mit ca. 900 Kilokalorien pro 100 Gramm fast doppelt soviel Energie bereit, wie beispielsweise Eiweiß oder Kohlenhydrate. Wer sich also kalorienbewusst ernähren will, sollte in jedem Fall auf die Menge des Fettes im Essen achten.Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen, bei einer überwiegend sitzenden Tätigkeit, eine tägliche Menge von 60 bis 80 Gramm Fett. Diese Fettmenge beinhaltet ca....

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch die tägliche Aufnahme der richtigen Menge an Fett....

13. April 2015

in Herz & Kreislauf, Internet News

VidaGesund News

Thrombose einfach vorbeugen

Die Thrombose ist häufig die Vorstufe einer Embolie. Während man von einer Thrombose dann spricht, wenn sich feste Blutpfropfen in den Blutgefäßen bilden, bedeutet eine Embolie den teilweisen oder vollständigen Verschluss eines Blutgefäßes durch im Blut mitgeschwemmtes Material. Deswegen ist eine Thrombose gefährlich und die Vorzeichen sind unbedingt ernst zu nehmen. Zu erkennen ist die Thrombose an grundlosen Schwellungen, rötlich-blauen Hautfverfärbungen oder glänzenden Stellen auf der Haut.Natürlich kann man nur einen Teil der Risiken ausschließen, andere wiederum nicht (z.B. Alter, durchgeführte Operationen). Wir richten unseren Blick in diesem Beitrag auf die natürlichen Möglichkeiten, die einem Beitrag zum Schutz vor einer Thrombose leisten können.Richtig...

Die Thrombose ist häufig die Vorstufe einer Embolie. Während man von einer Thrombose dann spricht, wenn...

2. April 2015

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

VidaGesund News

Optimales Training für bessere Körperwerte

Oft beginnt mit guten Vorsätzen der Start in ein gesünderes Leben. Mit mehr Bewegung den Kreislauf aktivieren oder das Gewicht reduzieren ist das Ziel. Doch nicht immer ist das Motto "Viel hilft viel!" der richtige Ratgeber für ein optimales Training. Wer ein "bewegteres" Leben beginnt sollte einige Dinge beachten, damit die richtigen Effekte eintreten. Bei chronischen Erkrankungen empfiehlt es sich Training und Fitnessaktivitäten mit dem Arzt abzustimmen, um negative Einflüsse auf den Körper auszuschließen. Oft führen geänderte Bewegungsgewohnheiten auch zu einer Anpassung der Medikamente, die in jedem Fall nur der Arzt vornehmen sollte. Optimaler Start Wer startet...

Oft beginnt mit guten Vorsätzen der Start in ein gesünderes Leben. Mit mehr Bewegung den...

18. März 2015

in Diabetes, Internet News

VidaGesund News

Ist Flash Glukose Monitoring die Revolution?

Flash Glukose Monitoring mit FreeStyle Libre von Abbott ist DIE Neuheit im Bereich der Blutzuckermessung. Für alle Diabetiker, die regelmäßig Ihre Blutzuckerwerte selbst bestimmen, eröffnet sich jetzt eine völlig neue Art zu Messen ohne zu Piksen. Damit könnte für viele Menschen ein lange gehegter Traum nun endlich in Erfüllung gehen. Seit der Vorstellung des ersten Flash Glukose Montoring Systems FreeStyle Libre im Oktober 2014 ist die Schar der Anhänger schon deutlich angestiegen. Deswegen wollen wir mit diesem Artikel auch mögliche Fragen interessierter Mitglieder direkt beantworten und uns bereits bekannte Erfahrungen ergänzen.Wie funktioniert...

Flash Glukose Monitoring mit FreeStyle Libre von Abbott ist DIE Neuheit im Bereich der Blutzuckermessung. Für...

31. Januar 2015

in Diabetes, Ernährung, Internet News

VidaGesund News

Wie eignen sich Zuckeralternativen?

Zuckeralternativen und unterschiedliche Zuckerarten werden in einer Vielzahl von Lebensmitteln ganz selbstverständlich eingesetzt. Für viele Menschen mit Stoffwechselerkrankungen und erhöhtem Körpergewicht stellen die süßen Verführungen eine ernste Herausforderung dar. Das herrliche Geschmackserlebnis wird häufig beim Gedanken an die ungesunde Seite eines übermäßigen Genusses getrübt. Deswegen vergleichen wir in diesem Artikel unterschiedliche Zuckerarten und Zuckeralternativen, um Ihnen einen schnellen Überblick über mögliche Zuckeralternativen zu geben.Haushaltszucker Wird in der Regel aus Zuckerrüben gewonnen, verliert aber bei der Herstellung nahezu alle Nährstoffe und bietet deswegen bei hoher Kalorienanzahl nahezu keine Vitamine oder Mineralien. Außerdem führt Haushaltszucker zu...

Zuckeralternativen und unterschiedliche Zuckerarten werden in einer Vielzahl von Lebensmitteln ganz selbstverständlich eingesetzt. Für...