Internet News Archives – Seite 19 von 55

17. Oktober 2023

in Gesundheit, Internet News

Richtig Saunieren – regelmäßige Saunagänge stärken die Abwehrkräfte!

Wer nur hin und wieder in die Sauna geht, kann viel falsch machen. Denn, wer sich als gelegentlicher Saunagänger zu viel zumutet und die Zeichen des Körpers missachtet, riskiert nicht nur Kreislaufprobleme zu bekommen, sondern kann im schlimmsten Fall Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Deswegen sollte das richtige Saunieren erlernt werden. Auch Anfänger, die nur sehr unregelmäßig eine Sauna besuchen, können eine Reihe von Fehler vermeiden, damit der Gang in die Sauna auch tatsächlich zur gewünschten Entspannung führt. Saunieren ist gesund Ein Saunabesuch kann wahre Wunder bewirken und das Immunsystem vor allem...

Wer nur hin und wieder in die Sauna geht, kann viel falsch machen. Denn,...

14. Oktober 2023

in Ernährung, Gesundheit

Warum ausreichend Trinken so wichtig ist

Obwohl allgemein bekannt ist, dass Wasser enorm wichtig für den Körper ist, trinkt beinahe jeder dritte Deutsche im Alltag zu wenig. Warum Wasser essenziell für uns ist, wie viel man davon trinken sollte und wie das besser funktioniert, erfahren Sie in diesem Artikel. Bedeutung des Wassers für den Körper Wasser ist ein lebenswichtiges Element für den menschlichen Körper. Etwa 60-70% unseres Körpers bestehen aus Wasser, abhängig von Alter, Geschlecht und Körperzusammensetzung. Diese beeindruckende Wasseranteil verdeutlicht die zentrale Rolle, die Wasser in unserem Organismus spielt. Wasser erfüllt im Körper eine...

Obwohl allgemein bekannt ist, dass Wasser enorm wichtig für den Körper ist, trinkt beinahe...

12. Oktober 2023

in Gesundheit

Wie Wasser und Umwelt Ihre Gesundheit beeinflussen

Schon immer musste sich der Mensch an die Umwelt anpassen. In manchen Epochen gelang es besser, in anderen weniger gut. Die Industrialisierung ermöglichte auf einmal die Erfüllung verschiedener Träume. Durch die Erfindung der Herstellung von Metall ließ sich das erste Auto umsetzen und zu jenen Modellen ausbauen, wie sie heute bekannt sind. Sogar, dass immer mehr Menschen in einem Eigenheim wohnen, wurde Realität. Allerdings wurden die Erfindungen und Entstehungsprozesse lange Zeit fernab der Umwelteinflüsse bewertet. So war es möglich, auch schädliche Dinge zu produzieren. Dazu zählen mitunter Asbest als Wärmedämmstoff...

Schon immer musste sich der Mensch an die Umwelt anpassen. In manchen Epochen gelang...

10. Oktober 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Saunieren ist äußerst gesund

Saunieren hilft den Blutdruck zu senken, haben finnische Forscher der Universität von Kuopio bereits 2017 nachgewiesen. Dazu wurden Daten von 1.600 Männern aus Ost-Finnland ausgewertet. Das Ergebnis ist wenig überraschend. Wer vier- bis siebenmal pro Woche sauniert, hat nur ein halb so hohes Risiko für Bluthochdruck. Verglichen mit Männern, die kein- oder nur einmal die Woche saunierten, hat sich das Risiko um 46% reduziert. Doch rechtzeitig mit den ersten kalten Tagen steigt auch der Wunsch nach starken Abwehrkräften und eine Winterzeit ohne Erkältungen. Saunieren sorgt nicht nur für Ausgeglichenheit und...

Saunieren hilft den Blutdruck zu senken, haben finnische Forscher der Universität von Kuopio bereits...

6. Oktober 2023

in Gesundheit, Internet News

Männergesundheit aktuell – das benigne Prostatasyndrom

Vorsorge ist extrem wichtig, das gilt auch für das vermeintlich starke Geschlecht. Allerdings ist ausgerechnet bei den Männern die Quote derjenigen, die sich regelmäßig vorsorglich untersuchen lässt, deutlich geringer. Unterschiedlichen Quellen zufolge finden bei Männern zwei von drei angeratenen Vorsorgeuntersuchungen nicht statt. Und das obwohl gerade die Prostata regelmäßig untersucht werden sollte. Nicht zuletzt um beispielsweise ein benignes Prostatasyndrom rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Probleme mit der Prostata haben viele Die meisten Männer über 60 kennen Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Sie müssen häufiger zur Toilette, auch nachts. Trotz starken...

Vorsorge ist extrem wichtig, das gilt auch für das vermeintlich starke Geschlecht. Allerdings ist...

24. September 2023

in Diabetes, Internet News

HbA1c-Schwankungen riskanter als gedacht

Den HbA1c, auch Langzeitblutzucker genannt, kennen die meisten Diabetiker in Deutschland sehr gut. Dieser Laborwert zeigt quartalsweise den Status der Blutzuckereinstellung eines Diabetes-Patienten auf. Der HbA1c gibt Auskunft über die Anlagerung der Glukose an den roten Blutkörperchen. Dadurch wird die Höhe des durchschnittlichen Blutzuckerspiegels der letzten acht Wochen erkannt. Doch was bedeutet ein hoher HbA1c ganz konkret? "HbA1c hoch" ist gleich "Risiko hoch" Eigentlich bekannt, oftmals aber nicht so ganz bewusst. Folgende Ergbenisse lassen sich aus mehreren unterschiedlichen Studien ganz grob ableiten: zu starke Schwankungen nach oben erhöhen das...

Den HbA1c, auch Langzeitblutzucker genannt, kennen die meisten Diabetiker in Deutschland sehr gut. Dieser...

15. September 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Fünf Tipps gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur in Deutschland. Weltweit haben Menschen unter den Folgen von Bluthochdruck zu leiden. Im schlimmsten Fall führt er sogar zu einem Herzinfarkt. Es handelt sich hierbei also keineswegs um eine gesundheitliche Beschwerde, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Natürlich ist es am besten den Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie erste Symptome erkennen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht lohnt, eigenständig nach Möglichkeiten zu suchen, um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. Schauen wir...

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur...

10. September 2023

in Gesundheit, Internet News

Schimmel bei Asthma vermeiden

Schimmel kann Asthma nicht nur auslösen, sondern vorhandenes Asthma auch deutlich verschlimmern. Deswegen ist, nicht nur aus optischen Gründen, Vorsicht geboten, wenn Sie in Ihrer Wohnung Schimmelbefall feststellen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht davon aus, dass das Risiko für Asthma durch eine dauerhafte Belastung um über 70% ansteigt. Die gute Nachricht ist: Sie können selbst aktiv vorbeugen. Welche unterschiedlichen Möglichkeiten sich dazu anbieten, erfahren Sie in diesem Beitrag. Schimmel wächst bei Feuchtigkeit Schimmelsporen kommen ganz natürlich in unserer Umwelt vor und sind zunächst auch nicht weiter schlimm. Gefährlich für die...

Schimmel kann Asthma nicht nur auslösen, sondern vorhandenes Asthma auch deutlich verschlimmern. Deswegen ist,...

2. September 2023

in Gesundheit

Chronische Krankheiten: Management ist alles

Über chronische Krankheiten wird relativ wenig berichtet. Dabei sind sie laut Ärzteblatt Ursache für 86 Prozent der Todesfälle im europäischen Raum der Weltgesundheitsorganisation WHO. Per Definition des Robert Koch Instituts sind chronische Krankheiten lange andauernde Erkrankungen, die nicht vollständig geheilt werden können. Dazu zählen ganz unterschiedliche Gebrechen wie koronare Herzerkrankung also eine Verengung der Herzkranzgefäße, Krebs oder Atemwegserkrankungen wie Asthma. Behandlungsprogramme für chronisch Kranke So unterschiedlich die einzelnen Krankheiten auch sind, eins haben alle Betroffenen gemeinsam: Sie sind auf regelmäßige medizinische Versorgung angewiesen. Als sehr effektiv haben sich dabei...

Über chronische Krankheiten wird relativ wenig berichtet. Dabei sind sie laut Ärzteblatt Ursache für...

30. August 2023

in Diabetes, Ernährung

Vitamin D kann Blutzucker stabilisieren

Vitamin D wird im menschlichen Köprer zu ca. 80% durch direkte Sonneneinstrahlung produziert. Den verbleibenden Anteil muss jeder Mensch dem Körper durch die richtige Ernährung zur Verfügung stellen, sonst droht eine dauerhafte Unterversorgung mit Mangelerscheinnungen. Vor allen Dingen Diabetiker sollen von guten Vitamin D-Spiegel laut der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) profitieren. Vitamin D hat viele Funktionen Bekannt ist, dass Vitamin D bei Kindern die Ausbildung eines gesunden Knochensystems und gesunder Zähne fördert. Außerdem hemmt es bei einigen Krebsarten die Tumorbildung und kann durch die Steuerung der Einlagerung von Calcium...

Vitamin D wird im menschlichen Köprer zu ca. 80% durch direkte Sonneneinstrahlung produziert. Den...