Diabetes Archives – Seite 10 von 29

16. Februar 2023

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Herz & Kreislauf

Die besten natürlichen Hilfsmittel für Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen

Bei Herzkreislauf- und Stoffwechselkrankheiten handelt sich um komplexe gesundheitliche Probleme, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden können, wie z.B. Genetik, Lebensstil und Umwelteinflüsse. Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Möglichkeiten sind, Ihre Gesundheit diesbezüglich zu verbessern, finden Sie hier in diesem Beitrag. CBD oder Cannabidiol CBD ist eine in der Cannabispflanze enthaltene Substanz, die nicht psychoaktiv wirkt. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBD in der Lage sein könnte, Entzündungen zu reduzieren, den Blutfluss und die Lipidwerte zu verbessern und einen gesunden Stoffwechsel zu fördern. Es...

Bei Herzkreislauf- und Stoffwechselkrankheiten handelt sich um komplexe gesundheitliche Probleme, die durch eine Vielzahl...

13. Februar 2023

in Diabetes, Internet News

Karneval mit Diabetes

Der Karneval mit Umzügen, Sitzungen und Bällen ist noch in vollem Gange. Für viele Diabetiker ein Grund, beim Feiern auf sich zu achten. Alkohol und viel Bewegung sorgen für fallende Blutzuckerwerte. Deswegen ist besondere Vorsicht geboten. Vor allen Dingen dann, wenn die Veranstaltungen mehrere Stunden andauern. Warnende Anzeichen In der Regel beginnen Unterzuckerungen mit Schweißausbrüchen oder Schwächegefühlen. Außerdem bemerken Diabetiker häufig den schneller werdenden Puls, obwohl die körperliche Anstrengung gar nicht so stark ist. Das Schwächegefühl wird manchmal durch zittrige Knie oder beginnende Konzentrationsstörungen begleitet. Leider tritt die Bewusstlosigkeit...

Der Karneval mit Umzügen, Sitzungen und Bällen ist noch in vollem Gange. Für viele...

10. Februar 2023

in Diabetes, Fitness, Internet News

Fünfmal Sport pro Woche bei Diabetes?

Mit Sport kann man bei einem Typ 2-Diabetes sehr gut profitieren. Schließlich sind regelmäßige Bewegung und Sport eine einfache Möglichkeit den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen. Außerdem verbessern sich Blutdruck- und Blutfettwerte. Doch wie lässt sich sowas organisieren und welche Sportarten eignen sich am besten? Was diabetesDE-Deutsche Diabetes Hilfe bereits 2016 in einer Pressmeldung empfohlen hat, haben wir für Sie zusammengefasst und um praktische Hinweise ergänzt. Kraft oder Ausdauer, was ist besser? Die Muskelaktivität beim Sport fördert die Insulinausschüttung. Eine größere Muskelmasse sorgt für einen erhöhten Kalorienbedarf beim Grundumsatz und kann...

Mit Sport kann man bei einem Typ 2-Diabetes sehr gut profitieren. Schließlich sind regelmäßige...

20. Januar 2023

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Winterliche Körperwerte

Körperwerte die im Winter erhöht sind, ist das normal? Blutzucker, Blutdruck, Cholesterin und weitere Körperwerte liegen bei vielen Menschen in der kalten Jahreszeit tendenziell etwas höher. Sind die erhöhten Körperwerte temperatur- oder hormonbedingt? Dazu mehr in diesem Beitrag. Einfluss auf Körperwerte Den größten Einfluss auf Körperwerte haben in der Regel Bewegung, Ernährung und andere Hormone. So ist beispielsweise Cortison der Gegenspieler des Insulins. Das bedeutet, dass sich diese Hormone gegenseitig beeinflussen. Allerdings liegt ein Ungleichgewicht in der Regel nicht an den Temperaturen oder der reduzierten Sonneneinstrahlung, wie vergleichsweise beim...

Körperwerte die im Winter erhöht sind, ist das normal? Blutzucker, Blutdruck, Cholesterin und weitere...

7. Januar 2023

in Diabetes, Internet News

Sehtest bei Diabetes sinnvoll

Sehtests für Diabetiker stehen im Fokus vieler Aktionen. Wenn man Daten der Disease Management Programme (DMP) der Krankenkassen Glauben schenken darf, lassen nur 50 bis 60 Prozent der Diabetiker die Augen regelmäßig untersuchen. In Anbetracht des großen Risikos für die Augen ein deutlich zu geringer Wert. Der Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V. weist deswegen immer wieder drauf hin, dass der rechtzeitige Sehtest in der Therapie unterstützt und sogar Erblindungen verhindert. Augen sind bei Diabetes häufig betroffen Augenerkrankungen treten als Folgeerkrankung mit am häufigsten auf. Bei der diabetischen Retinopathie wird...

Sehtests für Diabetiker stehen im Fokus vieler Aktionen. Wenn man Daten der Disease Management...

12. November 2022

in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Spazieren als Ersatz für das Fitnessstudio?

Spazieren, Joggen und Walken sind aktuell die wenigen Sportarten, die im Freien übrig bleiben. Natürlich haben wir damit keine vollständige Alternative zum Fitnessstudio, allerdings mehr als nur einen gesunden Ersatz zur Couch. Wer sich zum Spaziergang aufmacht wird schnell feststellen, dass sich die Zahl der Gleichgesinnten im letzten Jahr drastisch erhöht hat? Mangels Alternativen oder durch ein gestiegenes Gesundheitsbewusstein? Das wird ein Geheimnis bleiben, aber die gesundheitlichen Vorzüge des Spazierengehens liegen auf der Hand. Und 150 Kalorien sind nach 30 Minuten ebenfalls verbrannt. Positive Effekte durch Spazieren Grundsätzlich fördert...

Spazieren, Joggen und Walken sind aktuell die wenigen Sportarten, die im Freien übrig bleiben....

23. Oktober 2022

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Was bringt die Keto-Diät oder ketogene Ernährung?

In den letzten Jahren gewinnt die sogenannte Keto-Diät immer mehr an Popularität. Was sich hinter diesem Begriff verbirgt, für wen sich die Diät eignet und was mögliche Risiken sein können, erfahren Sie hier. Was ist eine Keto-Diät? Keto ist die Abkürzung für ketogene Diät. Es handelt sich um eine extreme Form der Low Carb Diät, denn es wird fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet. Weniger als 5% der zu sich genommenen Lebensmittel sollen Kohlenhydrate sein. Stattdessen isst man überwiegend Fette und Proteine. Dadurch erreicht der Körper den Zustand einer Ketose:...

In den letzten Jahren gewinnt die sogenannte Keto-Diät immer mehr an Popularität. Was sich...

27. September 2022

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Sport senkt motorisches Alter um zehn Jahre

Sport kann nun wissenschaftlich belegt als "Jungbrunnen" eingeordnet werden. Sportwissenschaftler des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) berichten, dass eine einzigartige 25-jährige Langzeitstudie diese Ergebnisse liefert. Wer regelmäßig Sport treibt und aktiv bleibt, weist ein durchschnittlich um zehn Jahre geringeres motorisches Alter auf. Das motorische Alter beschreibt, auf Basis welchen Alters die Mobilität eines Menschen ausgeprägt ist. Zwei Stunden Sport pro Woche reichen aus Das motorische Alter wird bereits ab zwei Stunden Sport pro Woche positiv beeinflusst. Wer also zwei mal die Woche zum Laufen geht kann sich mit 50...

Sport kann nun wissenschaftlich belegt als "Jungbrunnen" eingeordnet werden. Sportwissenschaftler des Karlsruher Instituts für...

11. August 2022

in Diabetes, Ernährung

Low Carb oder Abfolge beim Essen ändern?

Mit dem Zeitpunkt und der Ausgewogenheit von Speisen beschäftigen sich Mediziner und Ernährungswissenschaftler schon seit langer Zeit. Vor allen Dingen bei einem unausgewogenen Stoffwechsel gibt es einige unterschiedliche Konzepte. Intervallfasten, Low Carb oder doch ganz anders? Forscher des Weill Cornell Medical College in New York haben versucht in einer Pilotstudie herauszufinden, ob die Abfolge beim Essen Unterschiede in der Insulinausschüttung bewirkt. Die Erkenntnisse des Teams um Dr. Louis Aronne sind interessant, wenngleich die "Studie" mit nur elf Patienten womöglich noch nicht statistisch relevant sein könnte. Kohlenhydrate wirken auf den...

Mit dem Zeitpunkt und der Ausgewogenheit von Speisen beschäftigen sich Mediziner und Ernährungswissenschaftler schon...

8. Juni 2022

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Was sagt der glykämische Index aus?

Der glykämische Index (GI) spielt eine Rolle bei der Ernährung von Diabetikern, aber nicht nur. Der glykämische Index sagt aus, wie schnell einzelne Lebensmittel nach dem Essen den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Wie funktioniert der glykämische Index Die quasi "Messlatte" für den glykämischen Index ist Traubenzucker mit einem Wert von 100. Traubenzucker besteht aus ganz einfach aufgebauten Kohlenhydraten, die nach dem Essen im Darm sehr schnell in das Blut übergehen und den Blutzuckerspiegel in extrem kurzer Zeit deutlich nach oben setzen. Im Gegensatz dazu sorgen Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen dafür, dass...

Der glykämische Index (GI) spielt eine Rolle bei der Ernährung von Diabetikern, aber nicht nur....