Diabetes Typ 2 Archives

2. Februar 2026

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Internet News

Neuanfang mit Typ 2-Diabetes: Bewegung, Ernährung oder Schlaf – wo anfangen?

Der Januar fühlt sich oft wie ein Reset an: neue Energie, neue Ziele und gleichzeitig dieses leise Gefühl: „Ich müsste so viel ändern … aber womit fange ich jetzt an?“ Gerade mit Typ-2-Diabetes landen viele Menschen schnell wieder im bekannten Hamsterrad: zu wenig Zeit, zu viele Empfehlungen, zu hohe Erwartungen. Die gute Nachricht: du musst nicht alles auf einmal ändern. Und du musst es vor allem nicht perfekt machen. Falls du jetzt wirklich loslegen willst, ohne Druck und ohne Perfektionismus, um nicht nach zwei Wochen wieder auszusteigen, dann bekommst du...

Der Januar fühlt sich oft wie ein Reset an: neue Energie, neue Ziele und...

11. Dezember 2025

in Diabetes, Fitness, Internet News

Aktiv mit Typ 2-Diabetes: Was bei Blasenschwäche hilft

Bewegung ist bei Typ 2-Diabetes eine Art Basistherapie. Sie verbessert die Insulinsensitivität, stabilisiert den Blutzucker, unterstützt die Gewichtskontrolle und senkt das Risiko für Folgeerkrankungen. Trotzdem bleibt mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland hinter den WHO-Empfehlungen zurück. Wenn zusätzlich eine Blasenschwäche besteht, wird der innere Schweinehund schnell übermächtig. Die Angst vor einem "Unfall" im Fitnessstudio oder im Park sorgt dafür, dass viele Betroffene jede sportliche Aktivität meiden, obwohl sie ihrem Stoffwechsel gerade dann etwas Gutes tun könnten. Warum Bewegung bei Typ 2-Diabetes so kraftvoll wirkt Regelmäßige körperliche Aktivität...

Bewegung ist bei Typ 2-Diabetes eine Art Basistherapie. Sie verbessert die Insulinsensitivität, stabilisiert den...

24. Juni 2025

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Phytosterole: Wie ein Pflanzenstoff dein Herz schützt und Diabetesrisiken senkt

Ein Stich in der Brust, ein flaues Gefühl, viele Menschen mit Typ 2-Diabetes tragen diese Angst vor Herzproblemen immer mit sich herum. Dabei ist es möglich, das Risiko deutlich zu senken und zwar ganz ohne Medikamente. Eine bahnbrechende Studie der Harvard University zeigt, ein Pflanzenstoff kann das Herz nachhaltig schützen und sogar die Gefahr für einen Diabetes reduzieren. Phytosterole im Fokus der Forschung Die Ergebnisse der Harvard T.H. Chan School of Public Health überraschen selbst Experten: Wer regelmäßig viele Phytosterole über pflanzliche Lebensmittel aufnimmt, senkt sein Herzinfarkt-Risiko um 9...

Ein Stich in der Brust, ein flaues Gefühl, viele Menschen mit Typ 2-Diabetes tragen...

13. Juni 2025

in Diabetes, Internet News

Diabetes und Insulinresistenz – was ist der Unterschied?

Viele Menschen kennen den Begriff "Diabetes", manche haben vielleicht auch schon von "Insulinresistenz" gehört. Doch was genau bedeuten diese Begriffe eigentlich? Und wo liegt der Unterschied? In diesem Beitrag klären wir verständlich auf, worum es sich bei beiden handelt und wie sie zusammenhängen. Insulin, warum es so wichtig ist Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Es hilft unserem Körper dabei, Zucker (Glukose) aus dem Blut in die Zellen zu transportieren, wo er als Energie genutzt oder gespeichert werden kann. Ohne Insulin steigen übrigens die Blutzuckerwerte,...

Viele Menschen kennen den Begriff "Diabetes", manche haben vielleicht auch schon von "Insulinresistenz" gehört....

5. Juni 2025

in Diabetes, Internet News

Ist Diabetes Typ 1 heilbar?

Die Frage, ob Diabetes heilbar ist, beschäftigt viele Betroffene weltweit. Aktuelle Forschungsergebnisse aus China geben Anlass zur Hoffnung, insbesondere durch innovative Stammzellentherapien. Unabhängig davon, bis genügend Studien den Erfolg tatsächlich belegen, können sich alle App-Nutzer darauf verlassen, das jede in der VidaGesund-App unterstützte Aktion, ebenfalls einen Beitrag zu besseren Blutzuckerwerten leisten kann. Zum Stand der Dinge, gibt es hier die aktuellsten Informationen. Durchbruch bei Typ-1-Diabetes Im Juni 2023 wurde einer 25-jährigen Frau mit Typ-1-Diabetes in China eine neuartige Behandlung zuteil. Forscher des Tianjin First Central Hospital und der Peking...

Die Frage, ob Diabetes heilbar ist, beschäftigt viele Betroffene weltweit. Aktuelle Forschungsergebnisse aus China...

24. Mai 2025

in Diabetes, Internet News

Inceptor, neue Hoffnung in der Diabetes-Therapie

Diabetes zählt zu den weltweit häufigsten chronischen Erkrankungen. Millionen Menschen leben mit den Folgen dauerhaft erhöhter Blutzuckerwerte. Besonders verbreitet ist Typ-2-Diabetes, der sich oft schleichend entwickelt und eng mit dem modernen Lebensstil verknüpft ist. Doch nun könnten neue wissenschaftliche Erkenntnisse einen Wendepunkt markieren: Forschende haben ein Protein identifiziert, Inceptor, das neue therapeutische Möglichkeiten eröffnen könnte. Diabetes verstehen: Die zwei Gesichter der Erkrankung Bei Diabetes handelt es sich um eine Stoffwechselstörung, die durch gestörte Insulinprozesse verursacht wird. Während Typ-1-Diabetes meist schon in jungen Jahren beginnt und durch eine autoimmune Zerstörung...

Diabetes zählt zu den weltweit häufigsten chronischen Erkrankungen. Millionen Menschen leben mit den Folgen...

27. Januar 2025

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Internet News

Was ist eine Insulinresistenz und was kann man dagegen tun?

Eine Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Zellen des Körpers weniger empfindlich auf das Hormon Insulin reagieren. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und reguliert den Blutzuckerspiegel, indem es den Zellen signalisiert, Glukose aus dem Blut aufzunehmen. Bei einer Insulinresistenz nimmt diese Signalwirkung ab, was oft zu erhöhten Blutzuckerwerten führt. Wenn die Bauchspeicheldrüse versucht, dies zu kompensieren, produziert sie mehr Insulin. Auf Dauer kann dies die Funktion der Bauchspeicheldrüse überlasten und zu Typ-2-Diabetes führen. Dies ist vielen Menschen, in einer frühen Phase einer ungünstigen Veränderung des Stoffwechsels, häufig nicht...

Eine Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Zellen des Körpers weniger empfindlich auf...

12. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Low Carb Diät bei einem Diabetes

Low Carb Diäten basieren darauf, dass dem Körper eine erheblich reduzierte Kohlenhydratmenge zugeführt wird. Die Low Carb Diät ist als Diätform durchaus bekannt, wurde von uns bisher aber nicht in Verbindung mit einem Diabetes wahrgenommen. In der Regel wird im Rahmen der Diabetes Typ 2-Behandlung auf eine klassische Reduktionsdiät gesetzt, das bedeutet nichts anderes, als die Reduzierung der Kalorien bei der Nahrungsaufnahme und die gleichzeitige Steigerung des Kalorienverbrauchs durch körperliche Aktivität. Die Insulinsensitivität erhöhen Wer unter einem Typ 2 Diabetes leidet kennt ganz oft die Symptome: eine vermehrte Insulinausschüttung des Körpers die...

Low Carb Diäten basieren darauf, dass dem Körper eine erheblich reduzierte Kohlenhydratmenge zugeführt wird. Die...

19. Januar 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Abnehmen oder nur anders Essen?

Abnehmen mit Diäten ist häufig nicht die optimale Wahl, wenn es um eine bleibende Senkung des Körpergewichts geht. Diäten haben per Definition eine zeitliche Befristung, die dauerhafte Umstellung der Ernährung wirkt als Ansatz meist besser und langfristiger. Bei einem Typ 2-Diabetes profitiert man übrigens in doppelter Weise. Nicht nur die reine Gewichtsabnahme sorgt für die Verbesserung, sondern auch die geänderte Zusammensetzung der Nährstoffe in der Ernährung wirkt positiv auf unsere Stoffwechsellage. Wirkung von Kohlenhydraten auf Insulinausschüttung Kohlenhydrate, beispielsweise aus Nudeln, Brot oder Süßspeisen, erhöhen direkt die Blutzuckerwerte. Der Körper produziert deshalb Insulin,...

Abnehmen mit Diäten ist häufig nicht die optimale Wahl, wenn es um eine bleibende...

9. Januar 2024

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Bekannteste Diäten und deren Vor- und Nachteile bei Stoffwechselerkrankungen

Diäten gibt es einige, Übergewicht ist auch in der bundesdeutschen Bevölkerung weit verbreitet. Glaubt man aktuellen Erhebungen staatlicher Stellen, leiden etwa zwei Drittel der Männer und über 50 Prozent der Frauen an einer Form von Übergewicht oder sogar Adipositas. Leider betrifft Übergewicht auch immer häufiger junge Erwachsene oder Kinder. Adipositas ist eine medizinische Erkrankung und bei Weitem nicht nur die Folge eines ungesunden Lebensstils. Adipositas, was ist das eigentlich? Es gibt mit der Präadipositas und der Adipositas Grad I bis III vier verschiedene Formen des Übergewichts. Diese orientieren sich...

Diäten gibt es einige, Übergewicht ist auch in der bundesdeutschen Bevölkerung weit verbreitet. Glaubt...