Blutzucker Archives – Seite 2 von 3

21. Mai 2024

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Fördern 10.000 Schritte am Tag die Gesundheit?

Die Empfehlung, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, hat sich in vielen Gesundheits- und Fitnesskreisen etabliert. Diese Zahl stammt ursprünglich aus einer Marketingkampagne für einen japanischen Schrittzähler aus den 1960er Jahren und wurde später durch Forschung unterstützt, die ihre gesundheitsfördernden Wirkungen bestätigte. Hier sind einige der belegten gesundheitlichen Vorteile und Erkenntnisse über das Gehen von 10.000 Schritten pro Tag. Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit Herz-Kreislauf-Erkrankungen Studien zeigen, dass regelmäßiges Gehen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Eine Meta-Analyse ergab, dass das Gehen von mindestens 8.000 bis 10.000 Schritten pro Tag mit...

Die Empfehlung, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, hat sich in vielen Gesundheits- und...

24. März 2024

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Muskelaufbau als Teil der Therapie?

Bewegung und Sport helfen entscheidend beim Musklaufbau. Der Muskelaufbau wiederum sorgt für viele positive Effekte und kann sogar die Therapie bei chronischen Erkrankungen unterstützen. Aber warum stützen sich Ärzte so selten auf die nachweisbaren Effekte, beziehungsweise "verordnen" Sport noch nicht als wichtigen Bestandteil der Therapie? Wäre Bewegung im Idealfall nicht sogar ein kostenloses Medikament? Aus unserer Sicht helfen Bewegung, Fitness und Muskelaufbau außerordentlich gut, bei der Verbesserung von Körperwerten. Wie genau, das erfahren Sie in diesem Beitrag. Die Schulmedizin ändert sich bereits Die positiven Effekte beispielsweise durch den Muskelaufbau...

Bewegung und Sport helfen entscheidend beim Musklaufbau. Der Muskelaufbau wiederum sorgt für viele positive...

28. November 2023

in Gesundheit, Internet News

Blutzucker gut, Knochen gesund!

Diabetes Typ 1 und 2 wirken offensichtlich auch auf die Knochengesundheit. Dies bedeutet, dass, neben den genetischen Faktoren, die Stoffwechseleinstellung die Knochengesundheit ebenfalls beeinflussen kann. Viele Wissenschaftler gingen bisher eher davon aus, dass Übergewicht lediglich eine Zusatzbelastung für Knochen und Bänder darstellt. Deswegen lohnt sich insbesondere für Diabetiker ein genauer Blick auf Knochenmasse und Knochendichte. Stoffwechsel und Knochendichte Die Lage scheint etwas anders zu sein als angenommen. Entzündliche Prozesse bei Adipositas, die bisher lediglich für Folgen im Herz-Kreislauf-System als Auslöser galten, beeinflussen anscheinend auch die Knochendichte. So konnten Wissenschaftler...

Diabetes Typ 1 und 2 wirken offensichtlich auch auf die Knochengesundheit. Dies bedeutet, dass,...

13. April 2022

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Schlafhormon Melatonin beeinflusst die Körperwerte

Melatonin ist dafür verantwortlich, dass wir gut schlafen. Deswegen muss es in ausreichender Form im Körper bereitstehen. Das Schlafhormon steuert weitere Regenerationsprozesse und hilft sowohl den Blutzucker als auch den Blutdruck in einer guten Balance zu halten. Melatonin ist äußerst wichtig Oft lassen sich zu hohe Blutzuckerwerte und hoher morgendlicher Blutdruck auf schlechten Schlaf zurückführen. Allein schon deswegen landen viele insulinpflichtige Diabetiker im Laufe der Therapie im Schlaflabor. Häufig wird vermutet, dass eine noch unentdeckte Schlafapnoe der Grund für zu hohe Blutzuckerwerte verantwortlich ist. Ist sie das nicht, ist...

Melatonin ist dafür verantwortlich, dass wir gut schlafen. Deswegen muss es in ausreichender Form...

14. Dezember 2015

in VidaGesund News

Richtig messen und aussagefähige Werte erhalten

Regelmäßiges Messen begleitet Menschen, die bedingt durch eine Erkrankung Körperwerte engmaschig kontrollieren müssen. Aus den Messwerten werden häufig die Medikamentenmengen oder andere Therapieelemente direkt abgeleitet. Deswegen ist es umso wichtiger korrekte und aussagefähige Messergebnisse zu erhalten und Messfehler oder -varianzen konsequent auszuschließen.Einige Rückfragen und Feedbacks unserer Mitglieder haben uns dazu veranlasst, diesen Ratgeber "Richtig messen" zu entwickeln. Dieser Ratgeber verfolgt das Ziel die wichtigsten Fragen zu den unterschiedlichen Messmethoden der einzelnen Körperwerte zu beantworten.Abweichungen bei den Messergebnissen ergeben sich teilweise aus ganz praktischen Gründen, z.B. unterschiedliche Messzeitpunkte, andere Vorgehensweisen, verschiedenartige Vorbereitung oder eine variierende Bedienung der Messgeräte. Wer...

Regelmäßiges Messen begleitet Menschen, die bedingt durch eine Erkrankung Körperwerte engmaschig kontrollieren müssen. Aus...

2. April 2015

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

VidaGesund News

Optimales Training für bessere Körperwerte

Oft beginnt mit guten Vorsätzen der Start in ein gesünderes Leben. Mit mehr Bewegung den Kreislauf aktivieren oder das Gewicht reduzieren ist das Ziel. Doch nicht immer ist das Motto "Viel hilft viel!" der richtige Ratgeber für ein optimales Training. Wer ein "bewegteres" Leben beginnt sollte einige Dinge beachten, damit die richtigen Effekte eintreten. Bei chronischen Erkrankungen empfiehlt es sich Training und Fitnessaktivitäten mit dem Arzt abzustimmen, um negative Einflüsse auf den Körper auszuschließen. Oft führen geänderte Bewegungsgewohnheiten auch zu einer Anpassung der Medikamente, die in jedem Fall nur der Arzt vornehmen sollte. Optimaler Start Wer startet...

Oft beginnt mit guten Vorsätzen der Start in ein gesünderes Leben. Mit mehr Bewegung den...

31. Januar 2015

in Diabetes, Ernährung, Internet News

VidaGesund News

Wie eignen sich Zuckeralternativen?

Zuckeralternativen und unterschiedliche Zuckerarten werden in einer Vielzahl von Lebensmitteln ganz selbstverständlich eingesetzt. Für viele Menschen mit Stoffwechselerkrankungen und erhöhtem Körpergewicht stellen die süßen Verführungen eine ernste Herausforderung dar. Das herrliche Geschmackserlebnis wird häufig beim Gedanken an die ungesunde Seite eines übermäßigen Genusses getrübt. Deswegen vergleichen wir in diesem Artikel unterschiedliche Zuckerarten und Zuckeralternativen, um Ihnen einen schnellen Überblick über mögliche Zuckeralternativen zu geben.Haushaltszucker Wird in der Regel aus Zuckerrüben gewonnen, verliert aber bei der Herstellung nahezu alle Nährstoffe und bietet deswegen bei hoher Kalorienanzahl nahezu keine Vitamine oder Mineralien. Außerdem führt Haushaltszucker zu...

Zuckeralternativen und unterschiedliche Zuckerarten werden in einer Vielzahl von Lebensmitteln ganz selbstverständlich eingesetzt. Für...

28. Januar 2014

in Diabetes

VidaGesund News

Blutzucker senken, kontrovers diskutiert

Wo liegt der optimale Blutzucker? Eine Frage, die mehr als kontrovers diskutiert wird. Wenn die Anzahl der Erkrankten sprunghaft zunimmt, ist die Anzahl derer, die sich mit einer Lösung des Problems befassen, ebenfalls ansteigend. Das liegt in der Natur der Sache, aus vielerlei Gründen. Doch ein Durchbruch bei der Vermeidung und der Bekämpfung des Typ 2-Diabetes liegt in weiter Ferne. So vermuten Forscher der Universität Yale, dass sich die Anzahl der Typ 2-Diabetiker von heute ca. 382 Millionen bis zum Jahr 2035 auf 592 Millionen erhöht. Das bedeutet eine Zunahme...

Wo liegt der optimale Blutzucker? Eine Frage, die mehr als kontrovers diskutiert wird. Wenn...

13. Juli 2013

in Diabetes, Ernährung

VidaGesund News

Eisgenuss bei Diabetes

Mitten in der Sommerzeit und bei angenehm warmen bis heißen Temperaturen erfreut sich jeder Mensch über eine kleine Erfrischung durch ein Eis. Nur wie ist das am besten für Diabetiker in Einklang mit den Blutzuckerwerten zu bringen? Kurz gesagt: Nicht zu häufig, nicht zu üppig und zum besten Zeitpunkt. Die besten Zeitpunkte für den Genuss sind die, an denen üblicherweise die Blutzuckerwerte am niedrigsten sind, bei vielen also nachmittags. Das lässt sich übrigens perfekt aus den VidaGesund-ABM-Analysen ableiten, zusätzliches Messen vor dem Genuss und zwei Stunden danach sollte auch bei...

Mitten in der Sommerzeit und bei angenehm warmen bis heißen Temperaturen erfreut sich jeder...

10. Juli 2013

in Diabetes

VidaGesund News

C-Peptid Messung bei Diabetes ratsam?

In der Regel wird bei einem Diabetes der Blutzucker-Wert kontrolliert. Der Insulinspiegel lässt sich durch eine C-Peptid-Messung bestimmen. Mit dieser Messung hat der Diabetiker eine zusätzliche Information, wie gut die Produktion des Insulins in der Bauchspeicheldrüse bei einem Diabetes noch funktioniert. Damit erhält man vor allen Dingen einen Aufschluss darüber,wie weit der Diabetes schon fortgeschritten ist und kann ggf. so die Insulingabe korrigieren. Nicht selten würde bei einer Verbesserung die Gewichtsreduktion, mehr Bewegung und orale Antidiabetika genügen um den den Diabetes zu behandeln ... Zum Artikel

In der Regel wird bei einem Diabetes der Blutzucker-Wert kontrolliert. Der Insulinspiegel lässt sich...