Internet News Archives – Seite 20 von 55

15. September 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Fünf Tipps gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur in Deutschland. Weltweit haben Menschen unter den Folgen von Bluthochdruck zu leiden. Im schlimmsten Fall führt er sogar zu einem Herzinfarkt. Es handelt sich hierbei also keineswegs um eine gesundheitliche Beschwerde, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Natürlich ist es am besten den Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie erste Symptome erkennen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht lohnt, eigenständig nach Möglichkeiten zu suchen, um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. Schauen wir...

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur...

10. September 2023

in Gesundheit, Internet News

Schimmel bei Asthma vermeiden

Schimmel kann Asthma nicht nur auslösen, sondern vorhandenes Asthma auch deutlich verschlimmern. Deswegen ist, nicht nur aus optischen Gründen, Vorsicht geboten, wenn Sie in Ihrer Wohnung Schimmelbefall feststellen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht davon aus, dass das Risiko für Asthma durch eine dauerhafte Belastung um über 70% ansteigt. Die gute Nachricht ist: Sie können selbst aktiv vorbeugen. Welche unterschiedlichen Möglichkeiten sich dazu anbieten, erfahren Sie in diesem Beitrag. Schimmel wächst bei Feuchtigkeit Schimmelsporen kommen ganz natürlich in unserer Umwelt vor und sind zunächst auch nicht weiter schlimm. Gefährlich für die...

Schimmel kann Asthma nicht nur auslösen, sondern vorhandenes Asthma auch deutlich verschlimmern. Deswegen ist,...

2. September 2023

in Gesundheit

Chronische Krankheiten: Management ist alles

Über chronische Krankheiten wird relativ wenig berichtet. Dabei sind sie laut Ärzteblatt Ursache für 86 Prozent der Todesfälle im europäischen Raum der Weltgesundheitsorganisation WHO. Per Definition des Robert Koch Instituts sind chronische Krankheiten lange andauernde Erkrankungen, die nicht vollständig geheilt werden können. Dazu zählen ganz unterschiedliche Gebrechen wie koronare Herzerkrankung also eine Verengung der Herzkranzgefäße, Krebs oder Atemwegserkrankungen wie Asthma. Behandlungsprogramme für chronisch Kranke So unterschiedlich die einzelnen Krankheiten auch sind, eins haben alle Betroffenen gemeinsam: Sie sind auf regelmäßige medizinische Versorgung angewiesen. Als sehr effektiv haben sich dabei...

Über chronische Krankheiten wird relativ wenig berichtet. Dabei sind sie laut Ärzteblatt Ursache für...

30. August 2023

in Diabetes, Ernährung

Vitamin D kann Blutzucker stabilisieren

Vitamin D wird im menschlichen Köprer zu ca. 80% durch direkte Sonneneinstrahlung produziert. Den verbleibenden Anteil muss jeder Mensch dem Körper durch die richtige Ernährung zur Verfügung stellen, sonst droht eine dauerhafte Unterversorgung mit Mangelerscheinnungen. Vor allen Dingen Diabetiker sollen von guten Vitamin D-Spiegel laut der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) profitieren. Vitamin D hat viele Funktionen Bekannt ist, dass Vitamin D bei Kindern die Ausbildung eines gesunden Knochensystems und gesunder Zähne fördert. Außerdem hemmt es bei einigen Krebsarten die Tumorbildung und kann durch die Steuerung der Einlagerung von Calcium...

Vitamin D wird im menschlichen Köprer zu ca. 80% durch direkte Sonneneinstrahlung produziert. Den...

23. August 2023

in Gesundheit, Internet News

Ernährung, die vor Sonne schützen kann

Die Haut vor Sonne zu schützen, ist bei hohen Temperaturen und langer Sonnenscheindauer besonders wichtig. Dabei spielen Sonnencreme und Kopfbedeckungen sicherlich eine Hauptrolle. Allerdings können auch bestimmte Lebensmittel dazu beitragen, die Haut zu schonen. Wer einen Sonnenbrand riskiert, fängt sich auch Stress für die Zellen im Körper ein. Wie man diesen reduzieren kann, erfahren Sie hier. Die Sonne und Ihre Folgen für den Körper Die positive Wirkung der Sonne ist hinlänglich bekannt. Neben der vermehrten Produktion des wichtigen Vitamin D sorgt sie vor allem für eine gute Stimmung. In...

Die Haut vor Sonne zu schützen, ist bei hohen Temperaturen und langer Sonnenscheindauer besonders...

17. August 2023

in Fitness, Gesundheit, Internet News

Sport bei Hitze, darauf sollten Sie achten!

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, macht Sport an der frischen Luft noch mehr Spaß. Gleichzeitig macht aber die Hitze dem Kreislauf zu schaffen. Worauf Sie achten sollten, wenn Sie bei sommerlichen Temperaturen Sport machen, lesen Sie hier. Viel trinken Während man bei sportlichen Aktivitäten ohnehin ins Schwitzen kommt, verstärkt die Hitze die Schweißproduktion zusätzlich, wodurch der Körper Wasser verliert. Achten Sie daher darauf, während der Aktivität und danach ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Empfohlenswert sind ca. 150 ml pro 20 Minuten Sport. Und zwar zusätzlich zum Grundbedarf an Flüssigkeit. ...

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, macht Sport an der frischen Luft noch mehr...

14. August 2023

in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Optimale Sportarten im Sommer

Die warmen Tage laden dazu ein, sportlich aktiv zu werden und den Sommer sportlich zu nutzen. Lesen Sie hier, welche Sportarten perfekt für den Sommer geeignet sind und welche Alternativen es gibt, wenn Sie der Hitze entfliehen möchten. Schwimmen geht immer Bei heißen Temperaturen heißt es ab ins kühle Nass! Ob im Baggersee, im Freibad um die Ecke oder im Meer, im Sommer gibt es zahlreiche Möglichkeiten, schwimmen zu gehen. Neben dem positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerleistung, ist Schwimmen die optimale Sportart speziell für heiße Tage....

Die warmen Tage laden dazu ein, sportlich aktiv zu werden und den Sommer sportlich...

5. August 2023

in Gesundheit, Internet News

Was macht gute Sonnencreme aus?

Dass Sonnencreme als Sonnenschutz für die Haut unabkömmlich ist, sollte nun mittlerweile klar sein. Experten raten, immer eine Sonnencreme zu verwenden, die sowohl UVA-Filter als auch UVB-Filter enthält. Denn beide Strahlungsarten können Hautkrebs verursachen und UVA-Strahlung führt zusätzlich auch zu schnellerer Hautalterung sowie zu Falten und Pigmentflecken. Doch wie kann ich eine gute Sonnenschutzcreme finden und welche Unterschiede gibt es in diesem riesigen Sortiment? Wie filtern Sonnencremes das Licht? Prinzipiell unterscheidet man zwischen Sonnencreme mit chemischen Filtern und Sonnencreme mit mineralischen Filtern. Sonnencreme mit chemischen Filtern: die herkömmliche Sonnencreme....

Dass Sonnencreme als Sonnenschutz für die Haut unabkömmlich ist, sollte nun mittlerweile klar sein....

25. Juli 2023

in Ernährung, Gesundheit, Internet News

Heilfasten als Urlaub für den Stoffwechsel

Heilfasten entlastet Ihren Körper. Dabei schont sich in diesen Phasen nicht nur Ihre Verdauung, sondern auch der Stoffwechsel. In der Folge verbessern sich die Blutzuckerwerte fast von selbst. Doch wer bisher dachte, dass nur Darm und Bauchspeicheldrüse profitieren, erhält jetzt ein interessantes zusätzliches Präsent durch das Heilfasten. Studien konnten zweifelsfrei belegen, dass sogar das Herz-Kreislaufsystem positiv reagiert. Dazu mehr, doch schön der Reihe nach. Wie funktioniert Heilfasten? Planen Sie ein oder zwei Fastenphasen pro Jahr und lassen Sie zwischendurch auch immer mal wieder die eine oder andere Mahlzeit ausfallen....

Heilfasten entlastet Ihren Körper. Dabei schont sich in diesen Phasen nicht nur Ihre Verdauung,...

24. Juli 2023

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Wie Fasten zur medizinischen Unterstützung wirkt

Unterschiedliche Arten des Fastens sind mittlerweile einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Vom modernen Heilfasten bis zum Intervallfasten gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Ansätze. Auch die Krankheitsbilder, bei denen in der Therapie unterstützt werden kann, sind vielfältig. Sogar ein großer Teil der Allgemeinmediziner ist mittlerweile davon überzeugt, dass Fasten auf unterschiedliche Weise helfen kann. Fasten bei chronischen Erkrankungen Fast als erstes wurde Fasten im Rahmen der Rheumatherapie etabliert. Die positive Wirkung ist zwischenzeitlich sogar durch mehrere Studien belegt. Nicht nur Schwellungen und Schmerzen gingen zurück. Eine anschließende Umstellung auf eine vegetarische...

Unterschiedliche Arten des Fastens sind mittlerweile einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Vom modernen Heilfasten bis...