Herz & Kreislauf

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.



in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Sport im Freien fortsetzen?

Die kalte Jahreszeit bricht an und viele Diabetiker und Bluthochdruck-Patienten fragen sich: Soll ich mein Sportprogramm bei schlechter Witterung und kühlen Temperaturen fortsetzen? Ab welchen Temperaturen schadet Sport meiner Gesundheit mehr, als dass er hilft? Grundsätzlich schadet Sport und Bewegung nie, ganz egal wie kalt oder nass es ist. Drei Dinge sollte man aber schon beachten. Erstens gilt es den Körper vor Infekten zu schützen. Also angepasste und vor Kälte schützende Kleidung ist angeraten. Zweitens ist verstärkt darauf zu achten, sich ausreichend zu dehnen und die Muskulatur vor Trainingsbeginn warm...

Die kalte Jahreszeit bricht an und viele Diabetiker und Bluthochdruck-Patienten fragen sich: Soll ich...

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in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

VidaGesund News

Selbsthilfegruppen unterstützen passend

Bei Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und vielen anderen Krankheiten können Betroffene zur Unterstützung auf Selbsthilfegruppen zurückgreifen. Neben dem hilfreichen Austausch mit Betroffenen, erhält man auf diesem Wege Zuspruch und aktive Hilfe durch neueste Informationen. In der Regel lassen sich diese Selbsthilfegruppen einfach googeln, strukturiert aufbereitet werden die Information häufig durch den Deutschen Diabetiker Bund und seine Landesverbände. Auf den jeweiligen Internetseiten der Landesverbände finden Sie in der Regel eine PLZ-Suche. Weil VidaGesund als offizieller Förderer den Landesverband Hessen e.V. aus Überzeugung unterstützt, stellen wir für Selbsthilfegruppen jetzt kostenlose Testpakete zur Verfügung...

Bei Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und vielen anderen Krankheiten können Betroffene zur Unterstützung auf Selbsthilfegruppen...

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in Diabetes, Herz & Kreislauf

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Gewichtszunahme durch Medikamente

Zu viel Gewicht wird in der Regel als die Hauptursache für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen identifiziert. Unbekannt ist vielen Betroffenen aber, dass häufig  einzunehmenden Medikamente für eine Gewichtszunahme sorgen. Zusätzlich erschwert wird das Abnehmen, wenn man als Betroffener bereits unter Folgeerkrankungen eines Diabetes leidet und Medikamente gegen mehrere Erkrankungen gleichzeitig einzunehmen hat. Das ist wichtig zu wissen, vor allen Dingen dann, wenn man sich mit mehr Bewegung und einer geänderten Ernährung schon viel vorgenommen hat. Dann gilt es eisern auf dem richtigen Pfad zu bleiben und bei nicht sofort eintretender positiver...

Zu viel Gewicht wird in der Regel als die Hauptursache für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

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in Diabetes, Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

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Vor Herzinfarkt kann vorgebeugt werden

Über 250.000 Menschen in Deutschland erleiden jährlich einen Herzinfarkt. Deutlich erhöht ist das Risiko für Diabetiker und Menschen, die schon einen Herzinfarkt erlitten haben. Vorbeugen können prinzipiell aber alle potenziell Gefährdeten. Entweder bis zu fünf mal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde stramm bewegen, oder eine Reihe von Risikofaktoren dauerhaft eliminieren. Wer sich mit dem Sport schwer tut, kann sich alternativ im Alltag mehr bewegen. Nach der Fahrt zur Arbeit weiter von seinem Arbeitgeber entfernt parken, die Brötchen zu Fuß holen und z.B. den Aufzug meiden sind nur einige Tipps,...

Über 250.000 Menschen in Deutschland erleiden jährlich einen Herzinfarkt. Deutlich erhöht ist das Risiko für...

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in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf

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Medikamente könnten durch Sport ersetzt werden

In einer Studie haben Forscher der London School of Economics and Political Science und der Stanford University verfügbare klinische Daten von 300.000 Menschen zum Effekt von Sport auf die Sterblichkeit zusammengetragen. Das Ergebnis ist frappierend: Sport kann im Frühstadium von Diabetes und Herz- /Kreislauferkrankungen besser schützen als bestimmte Medikamente! Natürlich können bei einem Diabetes die Antidiabetika nicht vollständig ersetzt, aber in Verbindung mit Sport deutlich reduziert werden. Überraschend ist die Erkenntnis aber schon bei anderen Krankheitsbildern. Wenn Herzkranzgefäße betroffen sind, ist Sport ähnlich effektiv wie die dafür häufig verordneten Medikamente (z.B. Statine...

In einer Studie haben Forscher der London School of Economics and Political Science und der...

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in Fitness, Herz & Kreislauf

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Handgriff-Training zur Blutdrucksenkung

Die Liste mit den Möglichkeiten um den Blutdruck zu senken ist bekannt und lang: Kein Nikotin, wenig Alkohol, geringeres Gewicht, mehr Bewegung und weniger Salz. Zusätzlich natürlich die in vielen Fällen unabdingbaren Medikamente zur Blutdrucksenkung. Nur so kann dem Bluthochdruck effektiv und umfassend begegnet werden. Auf eine weitere Möglichkeit wollen wir in diesem Artikel aufmerksam machen, auch wenn die Veröffentlichung dieser Studienergebnisse schon fast sechs Monate zurückliegt. Handgriff-Training kombiniert mit Hantel-Training für den Arm reduziert den Blutdruck deutlich. Dazu müssen mindestens fünf Trainings pro Woche durchgeführt werden. Nach einem Monat...

Die Liste mit den Möglichkeiten um den Blutdruck zu senken ist bekannt und lang:...

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in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

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Schlaganfall und Demenz vorbeugen

Schlaganfälle kommen unvermittelt, die Demenz ist ein schleichender Prozess über Jahre. Trotzdem liegen beiden Krankheitsbildern die selben Ursachen zu Grunde. Um beide Krankheiten zu vermeiden benötigt man gesunde und genügend geweitete Blutgefäße. Für eine Verstopfung oder Beschädigung der Blutgefäße sorgen fast ausschließlich ein zu hoher Blutzuckerspiegel, Bluthochdruck und zu hohe Blutfettwerte. Wer sich regelmäßig und ausreichend bewegt, sich zucker- und fettärmer ernährt und als Diabetiker oder schon betroffener Bluthochdruck-Patient regelmäßig misst, dokumentiert und die Medikamente regelmäßig nimmt, kann sein Risiko nach aktuellen Studien um bis zu 80% reduzieren! Nutzen Sie...

Schlaganfälle kommen unvermittelt, die Demenz ist ein schleichender Prozess über Jahre. Trotzdem liegen beiden...

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in Diabetes, Herz & Kreislauf

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Rechtlich rechtzeitig vorsorgen

Bei einem Diabetes ist das Risiko an einem Schlaganfall, einem Herzinfarkt oder einer Demenz zu erkranken deutlich erhöht. Deswegen empfiehlt die Deutsche Diabetes Hilfe rechtzeitig für den Fall der Fälle auch rechtlich vorzusorgen. In vielen Familien sind Betreuungsvollmachten und Patientenverfügungen ein Tabuthema. Sind Punkte dann nicht unmissverständlich geregelt, entscheidet im Zweifel ein Vormundschaftsgericht mit einem eingesetzten Betreuer über die weitere Vorgehensweise. Ob die dann im Sinne des Betroffenen und der Angehörigen ist? Am besten rechtzeitig regeln, wer im Krankheitsfall auf Konten und Vermögenswerte zugreifen und in seinem Namen rechtsgültige Geschäfte abschließen...

Bei einem Diabetes ist das Risiko an einem Schlaganfall, einem Herzinfarkt oder einer Demenz zu...

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in Diabetes, Herz & Kreislauf

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Bei Diabetes gegen Grippe impfen lassen

Grippe-Erkrankungen bei Diabetikern können unter Umständen einen besonders schweren Verlauf nehmen. Deswegen ist Diabetikern eine rechtzeitige Impfung im Herbst zu empfehlen, bevor große Grippewellen starten. Neben Diabetikern sollten auch Schwangere, über 60-Jährige, Herz-/Kreislauferkrankte und Asthmatiker von diesem Angebot Gebrauch machen. Das empfiehlt die Ständige Impfkommission des Robert Koch-Instituts, das Paul-Ehrlich-Institut und die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung in einer gemeinsamen Presseerklärung. Wahrscheinlich bedingt durch die zu geringen Impfquoten, gab es im Jahr 2012/13 die fast höchsten gezählten Arztbesuche und Krankmeldungen der letzten zehn Jahre. Wer sich nicht ganz sicher ist, ob er impfen soll...

Grippe-Erkrankungen bei Diabetikern können unter Umständen einen besonders schweren Verlauf nehmen. Deswegen ist Diabetikern eine...

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in Herz & Kreislauf

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Ein Blutdruckmessgerät gehört in jeden Haushalt

Waagen und Fieberthermometer findet man in fast jedem Haushalt. Dabei sind Herz- und Kreislauferkrankungen längst die häufigsten Todesursachen in Deutschland, die Dunkelziffer beim Bluthochdruck liegt bei 50%! Die Situation hat sich in den letzten 20 Jahren also erheblich geändert, die Ausstattung noch nicht. Dabei können diese Krankheitsbilder bei einer Früherkennung effektiv behandelt und Folgeerkrankungen vermieden werden. Wer also sein Risiko einfach und schnell erkennen will, sollte sich in jedem Fall ein Blutdruckmessgerät zulegen, den Blutdruck regelmäßig messen und vor allen Dingen seine Gesundheitswerte auch langfristig dokumentieren. Oft hilft ein Blick auf die...

Waagen und Fieberthermometer findet man in fast jedem Haushalt. Dabei sind Herz- und Kreislauferkrankungen...

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