Herz & Kreislauf Archives – Seite 15 von 21

20. September 2013

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

Kalorien- und fettarme Snacks

Im Diabetes Ratgeber (www.diabetes-ratgeber.net) findet sich ein hilfreicher Artikel zu den kleinen Gaumenfreuden zwischen den Mahlzeiten. Das Stück Kuchen am Mittag oder Knabbern am Abend gehört für viele Menschen zum "normalen Programm". Eigentlich nicht schlimm, wenn die reduzierte Aufnahme von Kalorien und Fett für viele Diabetes- und Herz-Kreislauferkrankte nicht so extrem wichtig wäre. Ballaststoffe helfen den Hunger im Zaum zu halten und sorgen dafür, dass die Kohlehydrate langsamer ins Blut übergehen. Damit steigt der Blutzuckerspiegel auch langsamer an. Beste Alternativen zu Chips und Schokolade sind: Obst, Gemüse (z.B. mit Quark...

Im Diabetes Ratgeber (www.diabetes-ratgeber.net) findet sich ein hilfreicher Artikel zu den kleinen Gaumenfreuden zwischen...

18. September 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Therapieresistenz bei Bluthochdruck

Fast 30% aller Bluthochdruck-Patienten werden als therapieresistent eingestuft. Ein viel zu hoher Anteil, wenn man die Anzahl der Betroffenen in allen Industrieländern betrachtet. In Deutschland sind fast 35 Millionen Menschen vom Bluthochdruck betroffen. Ärzte stellen in der Regel dann eine Therapieresistenz fest, wenn dreimalig extrem erhöhte Blutdruckwerte gemessen werden, obwohl mindestens drei Blutdrucksenker verordnet und richtig eingenommen wurden. Eine jetzt veröffentlichte Studie mit fast 470.000 Bluthochdruckpatienten in den USA kommt zu einem anderen Schluss. In vielen Fällen wurde vergessen ein zusätzliches Diuretikum mit zu verabreichen, oder die Dosen für die...

Fast 30% aller Bluthochdruck-Patienten werden als therapieresistent eingestuft. Ein viel zu hoher Anteil, wenn...

14. September 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Was bei einem Schlaganfall passiert

In Deutschland erleiden jeden Tag fast 700 Menschen einen Schlaganfall, das sind 250.000 im Jahr. Von diesen Schlaganfallpatienten sterben 20%, was den Schlaganfall zur dritthäufigsten Todesursache nach Krebs und Herzinfarkt macht. Die wirklich positive Nachricht ist, dass man zum Schutz vor einem Schlaganfall eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen ergreifen kann, die wir in den VidaGesundheits-Programmen und im VidaGesundheits-Ratgeber (exklusiv für unsere Mitglieder) zusammengestellt haben. Schon die Änderung einiger weniger Lebensgewohnheiten reduziert das Erkrankungsrisiko um bis zu 80%! Was eigentlich bei einem Schlaganfall passiert, wird sehr anschaulich in dieser interaktiven Grafik (auf...

In Deutschland erleiden jeden Tag fast 700 Menschen einen Schlaganfall, das sind 250.000 im...

13. September 2013

in Diabetes, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Schlafapnoe erhöht das Risiko für Diabetes

Fast 5% der Deutschen leiden an nächtlichen Atemaussetzern im Schlaf, der sogenannten obstruktiven Schlafapnoe (Osa). Erschlaffende Muskeln im Rachen verschließen dabei die oberen Atemwege, die Atmung setzt aus und das erzeugt einen Sauerstoffmangel. Der Köper reagiert und weckt den Betroffenen mit Hilfe eines Hormons auf. Diese häufigen Schlafunterbrechungen führen in erster Linie zu einer extremen Müdigkeit am Tag, zusätzlich aber auch zu Bluthochdruck und durch die abnehmende Insulinwirkung zu einem Typ 2-Diabetes. Eine spezielle Maskenbeatmung hilft den Rachenraum freizuhalten und damit auch direkt bei der besseren Einstellung des Blutzuckerspiegels. Bei...

Fast 5% der Deutschen leiden an nächtlichen Atemaussetzern im Schlaf, der sogenannten obstruktiven Schlafapnoe...

11. September 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Wenn Bluthochdruck nicht therapiert werden kann

Zwischen 5 und 20% aller Patienten mit Bluthochdruck sind therapieresistent. Das bedeutet, dass die Behandlung nicht wie gewünscht anschlägt. Egal ob Nebenwirkungen belasten, Wirkstoffe ungeeignet sind oder andere Krankheiten den Blutdruck als Folge mit sich bringen, ein schlimmer Zustand bei der Volkskrankheit Nummer eins. Vor allen Dingen dann, wenn gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und kein oder wenig Alkohol und Nikotin schon fester Bestandteil der Lebensgewohnheiten sind. Dann helfen oftmals nur noch die Verödung von Nierennerven (renale Denervation) oder die sogenannte Baroreflex-Stimulation mit einem Stimulationsgerät. Beide Verfahren haben Vor- und Nachteile, sollten...

Zwischen 5 und 20% aller Patienten mit Bluthochdruck sind therapieresistent. Das bedeutet, dass die Behandlung...

7. September 2013

in Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Thrombosen sind hochgefährlich

Die Deutsche Venen-Liga verweist auf eine kanadische Studie, die Daten aus den Akten von 100.000 Patienten mit venöser Thromboembolie betrachtet hat. Die Thrombose ist zwar längst eine Volkskrankheit, bleibt aber viel zu häufig unerkannt. Dabei drohen Schwellungen, Gefäßverschluss oder gar eine Lungenembolie. Wenn diese eintreten stehen die Überlebenschancen schlecht, jeder Zehnte stirbt innerhalb von 14 Tagen, sogar 25% innerhalb eines Jahres. Einseitige Beinschwellungen, Druckempfindlichkeit in Wade und Fußsohle oder eine bläuliche Verfärbung der Haut sind Alarmsignale, dann sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Die Folge könnten sonst eine Lungenembolie oder...

Die Deutsche Venen-Liga verweist auf eine kanadische Studie, die Daten aus den Akten von...

1. September 2013

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Was kann der BMI, was nicht?

Als Richtwert ist der BMI (Body-Mass-Index) einer der am häufigsten verwendeten Indikatoren um Übergewicht festzustellen und daraus resultierende Risiken abzuschätzen. Unstrittig ist, dass ein BMI von größer 30, der als Adipositas (Fettsucht) eingestuft wird, zwangsläufig zu einer verkürzten Lebenserwartung führt. Allein schon wegen eines dann zu befürchtenden metabolischen Syndroms. Um die gesundheitliche Gesamtsituation vollumfänglich einzuschätzen, müssen zusätzlich Alter, Geschlecht, individuelle Bewegungshäufigkeit und -intensität, sowie Risikofaktoren wie Rauchen und Alkoholgenuss berücksichtigt werden. Weiterhin spielt die Verteilung des Körperfettes eine Hauptrolle in diesem Zusammenspiel der Faktoren. Viel Bauchfett (auch ein Bierbauch) erhöht...

Als Richtwert ist der BMI (Body-Mass-Index) einer der am häufigsten verwendeten Indikatoren um Übergewicht...

28. August 2013

in Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Bluthochdruck mit Magnesium senken

Zum Wohlstandsphänomen Bluthochdruck werden immer mehr Studien durchgeführt und veröffentlicht. Nicht zuletzt, weil sich die Herz-/Kreislaufkrankheiten zur Todesursache Nr. 1 in den Industrieländern entwickelt haben. In einer holländischen Langzeitstudie in Groningen wurde beobachtet, dass eine bessere Versorgung des Körpers mit Magnesium dauerhaft den Bluthochdruck senkt. Daraus ergibt sich zwangsläufig ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. 5.500 Einwohner im Alter zwischen 28 und 75 nahmen an der Langzeitstudie teil. Fast jeder Vierte hat in 8 Jahren erhöhte Blutdruckwerte entwickelt, wenn der Magnesiumgehalt im Urin vergleichsweise gering war. Die Zusammenhänge sind damit zwar...

Zum Wohlstandsphänomen Bluthochdruck werden immer mehr Studien durchgeführt und veröffentlicht. Nicht zuletzt, weil sich...

25. August 2013

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Was man zu DMP für chronisch Kranke wissen sollte

DMP (Disease Management Programme) gibt es bereits seit 2002. Angeboten werden diese Programme für Diabetes, Brustkrebs, Asthma, die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung COPD sowie die Koronare Herzkrankheit. Sie sollen helfen die Erkrankung besser zu verstehen, das Selbstmanagement aktiv begleiten, Alternativtherapien kennenlernen, den Alltag zu meistern und vor allen Dingen Folgeerkrankungen zu vermeiden. Interessierte Patienten können sich an ihren Hausarzt oder ihre Krankenkasse wenden, die Teilnahmeerklärung und eine Erstdokumentation, gemeinsam mit dem Arzt, ausfüllen. Für den Patienten entstehen keine Kosten, dafür wird die regelmäßige Teilnahme an Folgeuntersuchungen vorausgesetzt. Darüber hinaus wirken auch Fachärzte aktiv...

DMP (Disease Management Programme) gibt es bereits seit 2002. Angeboten werden diese Programme für Diabetes,...

21. August 2013

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Zuviel Kohlenhydrate sorgen für eine Fettleber

Die "normale" Ernährung in Deutschland bietet ein Überangebot an Kohlehydraten. So ist es bei der geringer werdenden Bewegung jedes Einzelnen kein Wunder, dass die Kohlenhydratspeicher moderner Menschen in der Regel gut gefüllt sind. Ist der Grundbedarf gedeckt, werden die Reserven direkt in den Fettdepots gespeichert, unter anderem in der Leber. Das löst die sogenannte "nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)" aus, mit der man deutlich erhöhtes Risiko trägt an Diabetes zu erkranken, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Sogar das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen ist deutlich erhöht. 60...

Die "normale" Ernährung in Deutschland bietet ein Überangebot an Kohlehydraten. So ist es bei...