8. Dezember 2016 in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News, VidaGesund News
BE- und Kalorienrechner als erste Version verfügbar
Ab sofort steht die umfassende Ernährungs- und Getränkedatenbank für unsere Premium-Nutzer zur Verfügung. Damit stehen jetzt auch Broteinheiten (BE/KE) zur Bestimmung der Insulinmengen und Kilokalorien zur Berechnung von Energiegehalt und Energiedichte zur Verfügung. Gehen Sie dazu unter “Mein VidaGesund” auf “BE- und Kalorienrechner”!
Datenbasis des BE- und Kalorienrechners
Zusätzlich zu den bereits integrierten ca. 500 Getränken der Getränkeliste enthält die Lebensmitteldatenbank ca. 2.500 Lebensmittel und Gerichte, auf die Sie im Alltag, vor allen Dingen unterwegs, immer wieder treffen. Dazu haben wir viele Herstellerangaben zu Lebensmitteln recherchiert und aus einer Vielzahl von Listen und Internetseiten zusammengetragen. Sie finden in der Lebensmitteldatenbank namhafte Fastfood-Ketten wie Mc Donalds, Burger King und Nordsee ebenso wie führende Süßwarenhersteller wie z.B. Haribo und Kinder.
Der große Unterschied zu vielen Datenbanken die wir kennen ist, dass die ungefähren Portions- und Stückgewichte recherchiert wurden. Sie kennen das sicherlich, auf der Spagehttipackung sind zwar Nährwerte angegeben, aber diese sind nur bedingt praktikabel. Ihre Frage ist “o.k., jetzt kenne ich die Kohlenhydrate der trockenen Nudeln, aber wie verändern sich Gewicht und BE mit dem Kochen und wie schwer ist dann der Teller mit den Spaghetti?”. Oder wissen Sie, was ein Apfel im Durchschnitt wiegt? Ohne dieses Wissen helfen Ihnen die Nährwertangaben “pro 100 g” nicht weiter.
Genau hier setzen wir an und versuchen die Informationen permanent auszubauen. Mit dem BE- und Kalorienrechner erhalten Sie die Information zu den Nährwerten bei gekochten Nudeln und dem Gewicht einer Portion Spaghetti, damit lässt sich nun wirklich arbeiten. Oder wir haben eine Vielzahl von durchschnittlichen Gewichten für Obst- und Gemüsearten, Brotscheiben, Brötchen, Wurst, Fleisch, Fisch und vieles mehr integriert.
Zusätzlich haben wir in vielen Kapiteln erheblich vereinfacht um die unglaubliche Vielfalt und Komplexität der über 2,5 Millionen in Deutschland angebotenen Lebensmittel handhabbar zu machen. In Kapiteln, in denen potenziell viele Einträge zu verzeichnen wären aber die Varianz zwischen den Produkten vernachlässigbar ist, haben wir Durchschnittswerte angegeben. Ein gutes Beispiel dafür ist Reis. Die Varianz liegt in den Reissorten nicht aber zwischen den potenziellen Herstellern wie Uncle Ben`s oder Oryza. Diese Durchschnittswerte finden Sie durch die Kennzeichnung “Diverse” beim eingetragenen Hersteller.
Integrierte Funktionen
Mit dem BE- und Kalorienrechner können Sie nach ganz bestimmten Lebensmitteln suchen, über Filter ganze Kategorien anzeigen, auswählen und sich komfortabel ein komplettes Menü zusammenstellen lassen oder für einzelne Einträge zusätzliche Details anzeigen lassen. Falls Ihnen Einträge fehlen oder Sie zusätzliche Ideen haben, nutzen Sie die Funktion “Mir fehlt was!”, dann kümmern wir uns darum, recherchieren für Sie die Nährwerte und stellen diese Lebensmittel dann für alle Mitglieder zur Verfügung.
Das integrierte Konzept der Betrachtung von Lebensmitteln nach der Energiedichte kann beim Abnehmen einfach unterstützen. Die Grundidee dahinter ist die tägliche Kalorienaufnahme dadurch zu reduzieren, dass energiereiche Lebensmittel durch energieärmere ersetzt werden, damit die Nahrungsmenge nicht reduziert werden muss. Das beugt den dem Abnehmen schädlichen Effekten, die häufig zum Abbrechen führen, wie Hungergefühl und Mangelerscheinungen vor.
Nächste Schritte
Neben der Erweiterung um ergänzende Einträge planen wir folgende Zusatzfunktionen in den nächsten Monaten:
- Übernahme der Mahlzeiten direkt in das Online-Tagebuch
- Erzeugen einer Favoritenliste für den mobilen Einsatz in der App
- Anlegen von eigenen Lebensmitteln mit spezifischen Nährwertangaben
- Anlegen von ganzen speicherbaren Mahlzeiten
- Aufbau einer Analysefunktion zur Auswertung der Kalorienbilanz
- Zusätzliche Möglichkeit zur Angabe von Zusatzinformationen oder Bildern
Um die praktische Unterstützung für Premium-Nutzer weiter auszubauen werden neue Ratgeber entstehen, z.B. “Portionsgrößen einfach einschätzen”, und sukzessive ergänzt. Lassen Sie sich überraschen.
Das Team von VidaGesund freut sich auf Ihr Feedback und wünscht viel Spass bei der Nutzung!
Wir bedanken uns ganz ausdrücklich bei extrem kooperativen Unternehmen, die sich für dieses Unterfangen mit einer vorbildlichen Art des Umgangs mit Kunden ausgezeichnet haben: Nordsee, Pepsi, Hassia-Gruppe, Edeka, Burger King und Ehrmann. Viele andere Unternehmen haben unser Anliegen wenig bis gar nicht Ernst genommen und überhaupt nicht auf die Anfragen oder extrem unfreundlich reagiert. Dazu gehören Mc Donalds, Rewe, KFC, Coca Cola und viele mehr. Bilden Sie sich bitte eine eigene Meinung darüber, wie sich diese Unternehmen um die Belange von Diabetikern und Hypertonikern, abseits großer öffentlicher Werbeflächen, tatsächlich kümmern …
