31. Juli 2014 in Diabetes, Ernährung, Fitness, Internet News
Lebensstil ändern hilft bei Diabetes
Der Lebensstil ist ein entscheidendes Element bei einem Diabetes. Auch wenn man das als Betroffener nicht gerne hören mag und sich oft die Zeit des völlig unbeschwerten Lebens zurückwünscht. Die Diabetes-Diagnose ist ein erstes Alarmsignal. Danach reihen sich für viele Typ 2-Diabetiker unterschiedliche Therapieformen aneinander. Als Therapieform in einem fortgeschrittenem Stadium hat sich die kombinierte Gabe von Antidiabetika (z.B. Metformin) und Insulinen bewährt. Allerdings erzielen nicht alle Typ 2-Diabetiker mit dieser Behandlungsform optimale Ergebnisse und eine gewünschte Verbesserung der Blutzuckerwerte.
In vielen Fällen liegt bereits Übergewicht vor und das verabreichte Insulin sorgt dafür, dass Patienten ein nahezu permanentes Hungergefühl haben. Wer diesem Verlangen nachgibt, nimmt auf Dauer zu. Für die aufgenommenen Kohlenhydrate müssen weitere Insulineinheiten verabreicht werden, was zu einem zusätzlichem Hungergefühl führen kann. Für viele Menschen ist das ein absoluter Teufelskreis.
Neuere Therapieansätze belegen, dass sich mit der Änderung des Lebensstils durch zusätzliche Bewegung, gleichzeitige Gewichtsabnahme und zuverlässiger Medikamanteneinnahme der Zustand dauerhaft verbessern lässt. Genießen und gönnen in Verbindung mit anstrengen und leisten ist die richtige Kombination. Zugegebenermaßen nicht ganz einfach und vielleicht nicht bequem, aber eine durchaus erfolgsversprechende Alternative um den Krankheitsverlauf bei einem Typ 2-Diabetes rechtzeitig positiv zu beeinflussen. VidaGesund setzt auf die Verbesserung mit einem motivierenden und durchhaltbaren Ansatz für eine dauerhafte Wirksamkeit. Wer ca. 2,5 Stunden Sport pro Woche treibt oder 10.000 Schritte am Tag leistet, für vier Wochen ein bis zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Diät-Shake ersetzt und zusätzlich beim kleinen Hunger kohlenhydrat- und zuckerarme Kost durch Gemüse austauscht, kann ca. 2,5 kg Körpergewicht im Monat und auf Dauer bis zu 10% seines Körpergewichtes ohne JoJo-Effekt abnehmen. Das verbessert deutlich den Blutzuckerspiegel und zusätzlich die Blutdruck- und Blutfettwerte. Die Änderung des Lebensstils reduziert auf Dauer in vielen Fällen die benötigte Insulinmenge deutlich. In einzelnen Fällen gelingt sogar ein vollständiger Verzicht auf Insuline.
Investieren Sie in die positive Beeinflussung Ihrer Gesundheit, registrieren Sie sich auf VidaGesund, setzen Sie auf die Gesundheits-Programme und die Gesundheits-Ratgeber von VidaGesund. Lassen Sie sich das passende Programm für Ihren Weg ganz einfach ermitteln, nutzen Sie den BMI-Rechner mit den Programm-Vorschlägen und bleiben Sie mit uns dauerhaft motiviert.
