Prävention Archives – Seite 3 von 5

24. November 2013

in Diabetes

Statine können Diabetes auslösen

Eine Forschergruppe aus Rochester/Minnesota (USA) hat durch eine dreijährige Studie mit über 150.000 Teilnehmern erstaunliche Entdeckungen gemacht. Postmenopausale Frauen, also Frauen nach den Wechseljahren, haben ein deutlich erhöhtes Risiko an Diabetes Mellitus zu erkranken, wenn sie Statine zur Fettsenkung eingenommen hatten. Mit Statinen wird in aller Regel ein erhöhter Cholesterinspiegel behandelt, damit sich dadurch das Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall reduziert. Die Alternative zur Senkung der Blutfettwerte mit Statinen sind nicht einfach durchzuhalten aber dafür um so effektiver: Ernährungsumstellung auf fettarme Alternativen, Diäten zur Entfettung der Organe (z.B....

Eine Forschergruppe aus Rochester/Minnesota (USA) hat durch eine dreijährige Studie mit über 150.000 Teilnehmern...

28. Oktober 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Herzschwäche vorbeugen

Die Deutsche Herzstiftung e.V./Deutsche Stiftung für Herzforschung hat darüber informiert, dass die Koronare Herzkrankheit (KHK) und der Bluthochdruck die häufigsten Ursachen für eine Herzschwäche sind. Von den fast 35 Millionen Bundesbürgern mit Bluthochdruck haben geschätzte zwei bis drei Millionen eine Herzschwäche. Doch so extrem die Erkrankung den Menschen auch gesundheitlich einschränkt, sie kann in jedem Fall früh erkannt und vor allen Dingen effektiv behandelt werden. Interessant dabei ist die Tatsache, dass mit einem gesunden Lebensstil das Risiko um 50% gesenkt werden kann! In einer US-amerikanischen Beobachtungsstudie mit 20.000 Ärzten hat sich gezeigt,...

Die Deutsche Herzstiftung e.V./Deutsche Stiftung für Herzforschung hat darüber informiert, dass die Koronare Herzkrankheit (KHK)...

7. Oktober 2013

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Vor Herzinfarkt kann vorgebeugt werden

Über 250.000 Menschen in Deutschland erleiden jährlich einen Herzinfarkt. Deutlich erhöht ist das Risiko für Diabetiker und Menschen, die schon einen Herzinfarkt erlitten haben. Vorbeugen können prinzipiell aber alle potenziell Gefährdeten. Entweder bis zu fünf mal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde stramm bewegen, oder eine Reihe von Risikofaktoren dauerhaft eliminieren. Wer sich mit dem Sport schwer tut, kann sich alternativ im Alltag mehr bewegen. Nach der Fahrt zur Arbeit weiter von seinem Arbeitgeber entfernt parken, die Brötchen zu Fuß holen und z.B. den Aufzug meiden sind nur einige Tipps,...

Über 250.000 Menschen in Deutschland erleiden jährlich einen Herzinfarkt. Deutlich erhöht ist das Risiko für...

5. Oktober 2013

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Medikamente könnten durch Sport ersetzt werden

In einer Studie haben Forscher der London School of Economics and Political Science und der Stanford University verfügbare klinische Daten von 300.000 Menschen zum Effekt von Sport auf die Sterblichkeit zusammengetragen. Das Ergebnis ist frappierend: Sport kann im Frühstadium von Diabetes und Herz- /Kreislauferkrankungen besser schützen als bestimmte Medikamente! Natürlich können bei einem Diabetes die Antidiabetika nicht vollständig ersetzt, aber in Verbindung mit Sport deutlich reduziert werden. Überraschend ist die Erkenntnis aber schon bei anderen Krankheitsbildern. Wenn Herzkranzgefäße betroffen sind, ist Sport ähnlich effektiv wie die dafür häufig verordneten Medikamente (z.B. Statine...

In einer Studie haben Forscher der London School of Economics and Political Science und der...

1. Oktober 2013

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Schlaganfall und Demenz vorbeugen

Schlaganfälle kommen unvermittelt, die Demenz ist ein schleichender Prozess über Jahre. Trotzdem liegen beiden Krankheitsbildern die selben Ursachen zu Grunde. Um beide Krankheiten zu vermeiden benötigt man gesunde und genügend geweitete Blutgefäße. Für eine Verstopfung oder Beschädigung der Blutgefäße sorgen fast ausschließlich ein zu hoher Blutzuckerspiegel, Bluthochdruck und zu hohe Blutfettwerte. Wer sich regelmäßig und ausreichend bewegt, sich zucker- und fettärmer ernährt und als Diabetiker oder schon betroffener Bluthochdruck-Patient regelmäßig misst, dokumentiert und die Medikamente regelmäßig nimmt, kann sein Risiko nach aktuellen Studien um bis zu 80% reduzieren! Nutzen Sie...

Schlaganfälle kommen unvermittelt, die Demenz ist ein schleichender Prozess über Jahre. Trotzdem liegen beiden...

27. September 2013

in Diabetes, Fitness

VidaGesund News

Vor Diabetes wegrennen

Egal ob Typ 1- oder Typ 2-Diabetes, Sport ist die mit Abstand beste ergänzende Behandlung bei einem Diabetes. In der op-online.de haben wir einen sehr interessanten Erfahrungsbericht von Diabetikern gefunden, die sich zwischenzeitlich gemeinsam zu einer Laufgruppe zusammen geschlossen haben. Die anfängliche Niedergeschlagenheit nach der Diagnose ist bei allen Diabetiker der Motivation und dem Kampfgeist gewichen. Alle vertreten einhellig die Meinung, dass mit Sport, geänderter Ernährung und regelmäßigem Messen die Werte dauerhaft zu verbessern sind. Damit sinkt auch zwangsläufig das Risiko von Folgeerkrankungen. Nachverfolgen lassen sich diese Erfolge perfekt in...

Egal ob Typ 1- oder Typ 2-Diabetes, Sport ist die mit Abstand beste ergänzende...

16. September 2013

in Diabetes

VidaGesund News

Orales Insulin soll vor Typ 1-Diabetes schützen

Mit der Einnahme von Insulin-Kapseln soll der Angriff des Immunsystems auf die Betazellen verhindert werden, der als Auslöser für einen Typ 1-Diabetes gilt. Im Rahmen einer Studie wurde festgestellt, dass damit der Ausbruch des Diabetes über einen Zeitraum von 12 Jahren verhindert werden konnte. Die Zerstörung dieser Zellen kündigt sich schon Jahre vorher an und kann in vielen Fällen rechtzeitig festgestellt werden. Ab diesem Zeitpunkt besteht also theoretisch die Möglichkeit, eine präventive Immuntherapie zu starten. Im Institut für Diabetesforschung, Helmholtz Zentrum München, wird nun die "Oral Insulin Studie" unter Leitung von...

Mit der Einnahme von Insulin-Kapseln soll der Angriff des Immunsystems auf die Betazellen verhindert...

14. September 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Was bei einem Schlaganfall passiert

In Deutschland erleiden jeden Tag fast 700 Menschen einen Schlaganfall, das sind 250.000 im Jahr. Von diesen Schlaganfallpatienten sterben 20%, was den Schlaganfall zur dritthäufigsten Todesursache nach Krebs und Herzinfarkt macht. Die wirklich positive Nachricht ist, dass man zum Schutz vor einem Schlaganfall eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen ergreifen kann, die wir in den VidaGesundheits-Programmen und im VidaGesundheits-Ratgeber (exklusiv für unsere Mitglieder) zusammengestellt haben. Schon die Änderung einiger weniger Lebensgewohnheiten reduziert das Erkrankungsrisiko um bis zu 80%! Was eigentlich bei einem Schlaganfall passiert, wird sehr anschaulich in dieser interaktiven Grafik (auf...

In Deutschland erleiden jeden Tag fast 700 Menschen einen Schlaganfall, das sind 250.000 im...

5. September 2013

in Diabetes

VidaGesund News

Mehr Schlaf verbessert Blutzuckerspiegel

Amerikanische und australische Forscher haben einen Zusammenhang zwischen der Schlafdauer am Wochenende und der Insulin-Sensitivität festgestellt. Ein zu geringes Schlafpensum unter der Woche, ca. 6 Stunden pro Nacht, über einen Zeitraum von 6 Monaten und ein anschließender Test im Schlaflabor zeigten ein eindeutiges Ergebnis. Die Gruppe, die am Wochenende 10 Stunden schlief hatte, im Vergleich zur zweiten Gruppe mit 6 Stunden Schlaf, eine deutliche bessere Insulin-Sensitivität. Das bedeutet, dass der Körper weniger Insulin benötigt, was wiederum das Risiko für einen Typ 2-Diabetes reduziert. Am Wochenende vermehrt ruhen und länger schlafen...

Amerikanische und australische Forscher haben einen Zusammenhang zwischen der Schlafdauer am Wochenende und der...

28. August 2013

in Ernährung, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Bluthochdruck mit Magnesium senken

Zum Wohlstandsphänomen Bluthochdruck werden immer mehr Studien durchgeführt und veröffentlicht. Nicht zuletzt, weil sich die Herz-/Kreislaufkrankheiten zur Todesursache Nr. 1 in den Industrieländern entwickelt haben. In einer holländischen Langzeitstudie in Groningen wurde beobachtet, dass eine bessere Versorgung des Körpers mit Magnesium dauerhaft den Bluthochdruck senkt. Daraus ergibt sich zwangsläufig ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. 5.500 Einwohner im Alter zwischen 28 und 75 nahmen an der Langzeitstudie teil. Fast jeder Vierte hat in 8 Jahren erhöhte Blutdruckwerte entwickelt, wenn der Magnesiumgehalt im Urin vergleichsweise gering war. Die Zusammenhänge sind damit zwar...

Zum Wohlstandsphänomen Bluthochdruck werden immer mehr Studien durchgeführt und veröffentlicht. Nicht zuletzt, weil sich...