Insulinresistenz Archives

11. Dezember 2025

in Diabetes, Fitness, Internet News

Aktiv mit Typ 2-Diabetes: Was bei Blasenschwäche hilft

Bewegung ist bei Typ 2-Diabetes eine Art Basistherapie. Sie verbessert die Insulinsensitivität, stabilisiert den Blutzucker, unterstützt die Gewichtskontrolle und senkt das Risiko für Folgeerkrankungen. Trotzdem bleibt mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland hinter den WHO-Empfehlungen zurück. Wenn zusätzlich eine Blasenschwäche besteht, wird der innere Schweinehund schnell übermächtig. Die Angst vor einem "Unfall" im Fitnessstudio oder im Park sorgt dafür, dass viele Betroffene jede sportliche Aktivität meiden, obwohl sie ihrem Stoffwechsel gerade dann etwas Gutes tun könnten. Warum Bewegung bei Typ 2-Diabetes so kraftvoll wirkt Regelmäßige körperliche Aktivität...

Bewegung ist bei Typ 2-Diabetes eine Art Basistherapie. Sie verbessert die Insulinsensitivität, stabilisiert den...

13. Juni 2025

in Diabetes, Internet News

Diabetes und Insulinresistenz – was ist der Unterschied?

Viele Menschen kennen den Begriff "Diabetes", manche haben vielleicht auch schon von "Insulinresistenz" gehört. Doch was genau bedeuten diese Begriffe eigentlich? Und wo liegt der Unterschied? In diesem Beitrag klären wir verständlich auf, worum es sich bei beiden handelt und wie sie zusammenhängen. Insulin, warum es so wichtig ist Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Es hilft unserem Körper dabei, Zucker (Glukose) aus dem Blut in die Zellen zu transportieren, wo er als Energie genutzt oder gespeichert werden kann. Ohne Insulin steigen übrigens die Blutzuckerwerte,...

Viele Menschen kennen den Begriff "Diabetes", manche haben vielleicht auch schon von "Insulinresistenz" gehört....

21. April 2025

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Warum hochverarbeitete Lebensmittel auch Diabetes verursachen können

Hochverarbeitete Lebensmittel (auch „ultraprocessed foods“) gelten heute als einer der Haupttreiber für Übergewicht, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes. Wer auf die falschen Lebensmittel setzt läuft Gefahr viele Dinge mit viel zu hoher Energiedichte zu verzehren. Wie man das deutlich gesünder und auch noch praktisch verbessern kann, erfahren Sie in diesem Beitrag! Was sind eigentlich hochverarbeitete Lebensmittel? In der Regel werden so Lebensmittel bezeichnet, die stark industriell bearbeitet werden. Sie enthalten viele Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Emulgatoren und Aromen, um die Produkte in eine genießbare Form zu bringen. Diese Gerichte haben den Nachteil, dass...

Hochverarbeitete Lebensmittel (auch „ultraprocessed foods“) gelten heute als einer der Haupttreiber für Übergewicht, Insulinresistenz...

6. März 2025

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Fasten bei Diabetes, das ist zu beachten

Fasten beginnt für viele direkt nach dem Abschluss der Karnevalszeit und endet traditionell an Ostern. Egal ob aus christlicher Überzeugung oder aus gesundheitlichen Gründen, Fasten ist ein wirkungsvolles Instrument, beinhaltet für Menschen mit Diabetes aber auch einige Risiken. Auf was Diabetiker beim Fasten achten sollten, erfahren Sie in diesem Beitrag. Fasten mit chronischen Erkrankungen Bei Typ 2-Diabetes sorgt Fasten in vielen Fällen für eine deutliche Verbesserung der Blutzuckerwerte. Der Körper wird dabei unterstützt, den Zuckerstoffwechsel wieder zu normalisieren. Das vom Heilfasten abweichende Intervallfasten kann sogar dafür sorgen, dass die...

Fasten beginnt für viele direkt nach dem Abschluss der Karnevalszeit und endet traditionell an...

4. Februar 2025

in Ernährung, Internet News

Warum ist raffinierter Zucker so schädlich?

Raffinierter Zucker, insbesondere in Form von Haushaltszucker (Saccharose) oder Fruktose-Glukose-Sirup, hat mehrere negative Auswirkungen auf den Körper. Das Problem ist nicht nur der Zucker selbst, sondern auch die Menge und die Art und Weise, wie er in modernen Lebensmitteln verarbeitet wird. Zucker hat für die Lebensmittel mehrere günstige Eigenschaften, die ihn deswegen zu einer der Hauptzutaten in verarbeiteten Lebensmitteln machen. Zucker ist äußerst günstig, sorgt für süßen Geschmack und in rezenten Speisen für das geschmackvolle Omami. Leider steigt mit dem Zusatz von Zucker auch die Energiedichte des Lebensmittels. Wie sich...

Raffinierter Zucker, insbesondere in Form von Haushaltszucker (Saccharose) oder Fruktose-Glukose-Sirup, hat mehrere negative Auswirkungen...

27. Januar 2025

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Internet News

Was ist eine Insulinresistenz und was kann man dagegen tun?

Eine Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Zellen des Körpers weniger empfindlich auf das Hormon Insulin reagieren. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und reguliert den Blutzuckerspiegel, indem es den Zellen signalisiert, Glukose aus dem Blut aufzunehmen. Bei einer Insulinresistenz nimmt diese Signalwirkung ab, was oft zu erhöhten Blutzuckerwerten führt. Wenn die Bauchspeicheldrüse versucht, dies zu kompensieren, produziert sie mehr Insulin. Auf Dauer kann dies die Funktion der Bauchspeicheldrüse überlasten und zu Typ-2-Diabetes führen. Dies ist vielen Menschen, in einer frühen Phase einer ungünstigen Veränderung des Stoffwechsels, häufig nicht...

Eine Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Zellen des Körpers weniger empfindlich auf...

1. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf

Wie das Stresshormon Cortisol den Blutzucker beeinflusst

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere Aufmerksamkeit Wir sind wach und aufmerksam. Übermannt uns aber der Stress über einen längeren Zeitraum, steigt dieser Spiegel und es drohen gesundheitliche Probleme. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Cortisol im Körper wirkt, welche Folgen ein hoher Cortisolspiegel hat und wie Sie ihn am besten senken können. Was ist eigentlich Cortisol Cortisol ist ein Stresshormon, das beim Auftreten von Stress dafür sorgt, dass im Körper zusätzliche Energie bereitgestellt wird. Am Morgen findet sich normalerweise im...

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere...

19. November 2023

in Diabetes, Gesundheit, Internet News

Vorteile von Cannabisöl bei Typ 2 Diabetes

Die Erkrankung Diabetes mellitus gehört inzwischen zu den typischen Volkskrankheiten der westlichen Länder. Einmal diagnostiziert, müssen Betroffene durch die Stoffwechselerkrankung ihren bisherigen Lebensstil umstellen. Problematisch sind für viele Diabetiker die Begleitsymptome der Krankheit, die mit dem gestörten Stoffwechsel zusammenhängen. Schon seit Jahren haben Forscher und Wissenschaftler allerdings einen natürlichen Helfer bei Diabetes gefunden: Cannabisöl. Das aus der Hanfpflanze extrahierte Cannabidiol soll bei Diabetes verschiedene Gesundheitsvorteile mit sich bringen. Der nachfolgende Beitrag zeigt die wichtigsten Vorteile auf und erklärt, wie sich Cannabisöl bei Diabetes unterstützend einsetzen lassen kann. Wie Cannabisöl...

Die Erkrankung Diabetes mellitus gehört inzwischen zu den typischen Volkskrankheiten der westlichen Länder. Einmal...

6. Juni 2023

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Insulinresistenz erhöht das Risiko für einen Schlaganfall

Wer mit einem Typ 2-Diabetes lebt, der kämpft mit einer zu geringen Insulinmenge im Körper oder der mangelnden Sensitivität des Körpers auf das Insulin. In diesem Fall reden Ärzte aus medizinischer Perspektive von einer sogenannten Insulinresistenz. Dies bedeutet, dass die Zellen vorhandenes Insulin nur unzureichend verwerten können. Je stärker diese Resistenz ansteigt, desto höher wird das Risiko für einen Schlaganfall. Studie zeigt Folgen der Insulinresistenz auf In einer schwedischen Registerstudie wurde erforscht, inwiefern eine steigende Insulinresistenz das Schlaganfallrisiko erhöhen könnte. Dazu hat das Karolinska Institut in Stockholm, unter der...

Wer mit einem Typ 2-Diabetes lebt, der kämpft mit einer zu geringen Insulinmenge im...