Fitness

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.



in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

35 Millionen mit Bluthochdruck in Deutschland

Zum Welthypertonietag am 25. Mai ein interessanter lokaler Artikel mit ein paar Zahlen, die die nationale Tragweite verdeutlichen. Von allen Bluthochdruck Patienten wissen nur 50%, dass sie betroffen sind, nur ein Bruchteil derer unternimmt etwas dagegen. Laut Prof. Claus Spieker würden gesündere Ernährung, dosierter Umgang mit Alkohol und Salz, reduzierter Stress und ein wenig Bewegung schon deutlich helfen. Hier sind drei mal 40 Minuten pro Woche stramm Spazieren gehen schon ein guter Start .... Zum Artikel

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in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Aquajogging als gelenk- und sehnenschonende Alternative

Generell ist Bewegung hilfreich, für Diabetiker und Bluthochdruckpatienten unabdingbar. Diese Art der Bewegung kann aber auch bei Rücken- oder Knieproblemen betrieben werden. Für Diabetiker gibt es allerdings auch Dinge zu beachten ... >> zum Artikel

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