Blutzuckerspiegel Archives

21. Juni 2025

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Internet News

Ozempic, Wegovy & Co.: Hilft das wirklich beim Abnehmen?

Die Nachfrage nach Medikamenten wie Ozempic oder Wegovy zur Gewichtsreduktion ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Vor allem über soziale Medien und Prominente wurde der Trend befeuert. Doch handelt es sich dabei wirklich um eine zuverlässige Unterstützung beim Abnehmen – oder um einen gefährlichen Hype? In diesem Beitrag klären wir, wie die Mittel wirken, wer sie verwenden darf, welche Kosten entstehen und was rechtlich zu beachten ist. Wie funktioniert die Gewichtsabnahme mit GLP-1-Analoga? Ozempic (ursprünglich für Typ-2-Diabetiker) und Wegovy (für Adipositas zugelassen) enthalten den Wirkstoff Semaglutid, der zu...

Die Nachfrage nach Medikamenten wie Ozempic oder Wegovy zur Gewichtsreduktion ist in den letzten...

25. Februar 2025

in Ernährung, Gesundheit

Mit dem Frühstück den Stoffwechsel boostern

Stoffwechsel und unser Herz-Kreislaufsystem gehören zu den wichtigsten Motoren unseres Körpers. Gut, dass wir deren Leistungsfähigkeit ganz aktiv beeinflussen können. Wenn der Stoffwechsel richtig arbeitet, fällt sogar das Abnehmen deutlich leichter. Je aktiver die Stoffwechselfunktionen, desto größer ist der Energiebedarf für den Körper. Wie man mit einem ausgewogenen Frühstück besser in den Tag startet und sogar das Abnehmen unterstützt, das beleuchten wir in diesem Beitrag Frühstücken wie ein Kaiser ... Schon diese Redensart deutet darauf hin, dass dem ersten Essen am Tag eine zentrale Bedeutung beikommt. Sogar im Schlaf verbraucht...

Stoffwechsel und unser Herz-Kreislaufsystem gehören zu den wichtigsten Motoren unseres Körpers. Gut, dass wir...

15. Dezember 2024

in Diabetes, Internet News

Beeinflusst Kälte den Blutzucker?

Ob Kälte und andere wetterbedingte Einflüsse auf den Blutzucker wirken, ist eine häufige Frage. Vor allen Dingen bei eher ungewohnten Temperaturen, beispielsweise im Skiurlaub, treten häufig schwankende Blutzuckerwerte auf, die nicht sofort zu erklären sind. Wie dies zusammenhängt und auf was man bei niedrigeren Temperaturen als Diabetiker achten sollte, dazu mehr in diesem Beitrag. Kälte sorgt für Cortisol-Ausschüttung Kalte Temperaturen können, im ungünstigsten Fall, den Körper belasten. Die Belastung setzt dann ein, wenn man zu frieren beginnt und dies als unangenehm empfindet. Als Reaktion auf diese "Belastung" beginnt der...

Ob Kälte und andere wetterbedingte Einflüsse auf den Blutzucker wirken, ist eine häufige Frage....

14. Oktober 2024

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Der HbA1c, das individuelle Blutzuckergedächtnis

Der HbA1c-Wert ist ein Spiegelbild der Blutzuckereinstellung der circa letzten sieben Wochen. An roten Blutkörperchen (Hämoglobin) lagert sich die Glukose an, die auch noch nach Wochen gemessen werden kann. Je höher der durchschnittliche Blutzuckerspiegel tatsächlich war, umso mehr dieser Zuckermoleküle haben sich in diesem Zeitraum verbunden. Die ist der Grund, warum bei einem Diabetes dieser Laborwert als wichtiger Indikator dabei hilft, die Therapie gut zu steuern. Gibt der HbA1c-Wert die richtige Orientierung? Der HbA1c ist der Mittelwert eines längeren Zeitraums. Damit ist klar, dass sich starke Abweichungen nach oben...

Der HbA1c-Wert ist ein Spiegelbild der Blutzuckereinstellung der circa letzten sieben Wochen. An roten...

18. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

Abnehmen lohnt sich bei Diabetes

Bei Diabetes Typ 2 hilft die Reduzierung des Körpergewichts, um die Insulinwirksamkeit zu verbessern. Dadurch verbessert sich nicht nur der Blutzuckerspiegel, sondern auch viele weitere Körperwerte. Doch wer hat schon Lust auf Verzicht? Nach guten Vorsätzen kehren schnell die alten Gewohnheiten zurück und die Waage weist schneller auf den Umstand hin, als man dies wünscht. Warum sich Abnehmen trotzdem lohnen kann und wie man das am besten umsetzt, zeigen Studien. Verzicht und Gewicht runter und Laune hoch, so könnte es funktionieren. Abnehmen hilft bei Diabetes Typ 2 Diabetes Typ 2...

Bei Diabetes Typ 2 hilft die Reduzierung des Körpergewichts, um die Insulinwirksamkeit zu verbessern....

16. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Die richtige Ernährung bei Diabetes

Auch wenn sich diese Klassifizierung bald ändern könnte, wird bislang bei Diabetes mellitus hauptsächlich zwischen zwei Typen unterschieden: Während die Ernährung beim Diabetes Typ 1 nicht maßgeblich zur Linderung oder Besserung der Symptomatik beitragen kann, ist sie beim Typ 2 Diabetes ein wichtiger Bestandteil der Therapie. Was also dürfen und sollten Betroffene zu sich nehmen - und was besser nicht? Diabetes Typ 2: Volkskrankheit mit dramatischen Folgen Bei Typ 2-Diabetes weist der Patient einen erhöhten Blutzuckerwert aufgrund einer zunehmenden Insulinresistenz auf. Die Therapie basiert einerseits auf Medikamenten, andererseits können...

Auch wenn sich diese Klassifizierung bald ändern könnte, wird bislang bei Diabetes mellitus hauptsächlich...

23. April 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Kohlenhydrate besser verstehen

Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Bausteinen unserer Ernährung. Neben Fetten und Proteinen finden sich Kohlenhydrate in einer Reihe von Lebensmitteln. Die Diskussionen um Vor- und Nachteile der Kohlenhydrate ziehen sich bereits über Jahrzehnte hinweg. Sind kohlenhydratreiche Speisen wirklich gesünder als Fettes? Welche Nahrungsbestandteile wirken positiver auf den Blutzucker? Müssen Diabetiker auf Kohlenhydrate vollständig verzichten oder nur teilweise? Diese und viele weitere Fragen beleuchten wir in diesem Beitrag. Viele Antworten ergeben sich dabei aus der persönlichen Situation des Lesers, deswegen versuchen wir auch unterschiedliche Aspekte zu beleuchten. Sollten Ihnen Elemente fehlen...

Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Bausteinen unserer Ernährung. Neben Fetten und Proteinen finden sich...

13. Dezember 2023

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Optimale Schlafdauer, wie viel Schlaf brauche ich?

Die optimale Schlafdauer und die Bedeutung von ausreichendem Schlaf wird oft erst dann wirklich greifbar, wenn wir uns müde und abgespannt an unseren Schreibtischen wiederfinden. Kämpfend, die Augen offen zu halten. Doch wie viel Schlaf benötigt der Mensch wirklich, und welche Faktoren bestimmen die optimale Schlafmenge? Dieser Frage widmen wir uns in diesem Beitrag. Die optimale Schlafdauer und das Alter Die Schlafbedürfnisse verändern sich im Laufe unseres Lebens. Neugeborene, die gerade erst die Welt entdecken, verbringen bis zu 17 Stunden am Tag schlafend. Im Alter von ein bis zwei...

Die optimale Schlafdauer und die Bedeutung von ausreichendem Schlaf wird oft erst dann wirklich...

25. Juli 2023

in Ernährung, Gesundheit, Internet News

Heilfasten als Urlaub für den Stoffwechsel

Heilfasten entlastet Ihren Körper. Dabei schont sich in diesen Phasen nicht nur Ihre Verdauung, sondern auch der Stoffwechsel. In der Folge verbessern sich die Blutzuckerwerte fast von selbst. Doch wer bisher dachte, dass nur Darm und Bauchspeicheldrüse profitieren, erhält jetzt ein interessantes zusätzliches Präsent durch das Heilfasten. Studien konnten zweifelsfrei belegen, dass sogar das Herz-Kreislaufsystem positiv reagiert. Dazu mehr, doch schön der Reihe nach. Wie funktioniert Heilfasten? Planen Sie ein oder zwei Fastenphasen pro Jahr und lassen Sie zwischendurch auch immer mal wieder die eine oder andere Mahlzeit ausfallen....

Heilfasten entlastet Ihren Körper. Dabei schont sich in diesen Phasen nicht nur Ihre Verdauung,...

24. Juli 2023

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Wie Fasten zur medizinischen Unterstützung wirkt

Unterschiedliche Arten des Fastens sind mittlerweile einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Vom modernen Heilfasten bis zum Intervallfasten gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Ansätze. Auch die Krankheitsbilder, bei denen in der Therapie unterstützt werden kann, sind vielfältig. Sogar ein großer Teil der Allgemeinmediziner ist mittlerweile davon überzeugt, dass Fasten auf unterschiedliche Weise helfen kann. Fasten bei chronischen Erkrankungen Fast als erstes wurde Fasten im Rahmen der Rheumatherapie etabliert. Die positive Wirkung ist zwischenzeitlich sogar durch mehrere Studien belegt. Nicht nur Schwellungen und Schmerzen gingen zurück. Eine anschließende Umstellung auf eine vegetarische...

Unterschiedliche Arten des Fastens sind mittlerweile einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Vom modernen Heilfasten bis...