2. August 2013 in Fitness, Herz & Kreislauf
Sport als Schutz vor Schlaganfall in Studie nachgewiesen
Aus der Summe der fast 40 Millionen Bundesbürger mit Bluthochdruck erleiden jedes Jahr fast 250.000 einen Schlaganfall. In vielen Fällen sind wenig Bewegung und kein regelmäßiger Sport verantwortlich. So kann man das aus einer aktuellen Studie mit fast 30.000 US-Bürgern entnehmen. Dabei hat sich herausgestellt, dass ein Mehr an Bewegung nur dann hilft, wenn man wirklich in`s Schwitzen kommt. Also ist mehrmals wöchentlich auspowern die wohl beste und auch einfachste Form, um dem Schlaganfall zu begegnen. Die Erhöhung des Sports auf bis zu vier Einheiten pro Woche reduzierte das Schlaganfallrisiko um bis zu 20%. Wenn die daraus resultierende Gewichtsabnahme mit eingerechnet wurde, sogar um bis zu 30%! Ein Grund mehr, sofort mit einer VidaGesund-Mitgliedschaft und einem Bewegungsprogramm zu starten … zum Artikel
