News zu Diabetes, Bluthochdruck, Thrombose, Funktionen

29. März 2024

in Ernährung, Gesundheit, Internet News

Vitamin B12, Turbo für den Stoffwechsel

Warum ist Vitamin B12 so wichtig für den Menschen, wie erfolgt die Aufnahme und welche Folgen ergeben sich aus einem Mangel? Dieses Vitamin stellt der menschliche Körper nicht selbst her. Deswegen ist es wichtig, die dafür notwendigen Quellen zu kennen. Einen Hinweis vorab, B12 kann nur über tierische Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Wer sich vegan ernährt, hat exakt an dieser Stelle einen zusätzlichen Bedarf.Wichtige Informationen und Antworten auf viele weitere Fragen liefern wir mit diesem Beitrag. B12, was ist das überhaupt? Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt und...

Warum ist Vitamin B12 so wichtig für den Menschen, wie erfolgt die Aufnahme und...

24. März 2024

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Muskelaufbau als Teil der Therapie?

Bewegung und Sport helfen entscheidend beim Musklaufbau. Der Muskelaufbau wiederum sorgt für viele positive Effekte und kann sogar die Therapie bei chronischen Erkrankungen unterstützen. Aber warum stützen sich Ärzte so selten auf die nachweisbaren Effekte, beziehungsweise "verordnen" Sport noch nicht als wichtigen Bestandteil der Therapie? Wäre Bewegung im Idealfall nicht sogar ein kostenloses Medikament? Aus unserer Sicht helfen Bewegung, Fitness und Muskelaufbau außerordentlich gut, bei der Verbesserung von Körperwerten. Wie genau, das erfahren Sie in diesem Beitrag. Die Schulmedizin ändert sich bereits Die positiven Effekte beispielsweise durch den Muskelaufbau...

Bewegung und Sport helfen entscheidend beim Musklaufbau. Der Muskelaufbau wiederum sorgt für viele positive...

19. März 2024

in Gesundheit, Internet News

Müde und abgespannt? Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit …

Frühjahrsmüdigkeit, obwohl die Pflanzen blühen und mehr Tageslicht zunehmend die Laune verbessert? Mit dem Frühling kommen oft auch die ersten warmen Sonnenstrahlen und das Aufblühen der Natur. Doch für manche Menschen geht diese Jahreszeit auch mit einem Gefühl der Müdigkeit einher, das als Frühjahrsmüdigkeit bekannt ist. Obwohl niemand so wirklich sagen kann, ob es hormon- oder wetterbedingt ist, leiden viele im Frühling unter Kopfschmerzen und Müdigkeit. Was die Ursachen sind, wie sich die Symptome zeigen und welche Möglichkeiten es zur Bewältigung von Frühjahrsmüdigkeit gibt, beleuchtet dieser Beitrag. Ursachen von...

Frühjahrsmüdigkeit, obwohl die Pflanzen blühen und mehr Tageslicht zunehmend die Laune verbessert? Mit dem...

15. März 2024

in Gesundheit, Internet News

Warum qualitativ hochwertige Bettwäsche guten Schlaf fördert

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig, um Energie für den Tag zu tanken. Außerdem ist Schlaf essentiell für die Gehirnleistung, Wundheilung und das Immunsystem. Neben diesen hat der Schlaf viele weitere Aufgaben, die letztendlich über unser körperliches und seelisches Wohlbefinden entscheiden. Was das Ganze mit der Wahl der Bettwäsche zu tun hat? Wir verraten es. Darüber hinaus zeigen wir, welche Bettwäsche-Materialien es gibt und woran sich gute Qualität erkennen lässt. Schlafstörungen sind weit verbreitet Schlaf ist lebenswichtig. Deshalb sollte man Schlafstörungen nicht verharmlosen und schauen, wie sich die Schlafqualität verbessern...

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig, um Energie für den Tag zu tanken. Außerdem ist...

12. März 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Warum hilft Laufen bei Diabetes?

Laufen ist für Menschen ein Grundbedürfnis und ein ganz wichtiger Teil unserer Entwicklung. Bereits durch den anatomischen Aufbau wird klar, dass wir für die Fortbewegung auf unseren beiden Beinen geschaffen worden sind. In der frühen Menschheitsgeschichte waren der jahreszeitliche Zug der Wildtiere, die tägliche Nahrungssuche und sogar die Fähigkeit zur Völkerwanderung elementarer Bestandteil unseres Seins. Heute tritt die Bewegung häufig in den Hintergrund. Meist sitzend verbringen wir einen großen Teil der Tageszeit, obwohl Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel dafür gar nicht ausgelegt sind. Insofern ist es auch nicht erstaunlich, dass zunehmende Bewegung...

Laufen ist für Menschen ein Grundbedürfnis und ein ganz wichtiger Teil unserer Entwicklung. Bereits...

11. März 2024

in Gesundheit, Internet News

Hormonelle Veränderung in der Menopause

Menopause, Climacterium, klimakterische Störung... - es gibt viele unterschiedliche Begriffe für Wechseljahre der Frau. Doch das macht diese Übergangsphase bis zum Erlöschen der ovariellen Hormonproduktion kein bisschen angenehmer. Im Gegenteil - in gewisser Weise wird damit deutlich, wie vielfältig die Symptome des Klimakterium feminale sein können. Sie reichen von Schlafstörungen über Heißhungerattacken bis hin zu heftigen Schweißausbrüchen. Auch Stimmungsschwankungen, Haarausfall und Energielosigkeit sind typische Anzeichen dafür, dass es "nun soweit ist". Warum die Menopause belastet Wurde einst die Geschlechtsreife durch die monatliche Regelblutung im Alter von etwa 10 bis...

Menopause, Climacterium, klimakterische Störung... - es gibt viele unterschiedliche Begriffe für Wechseljahre der Frau....

10. März 2024

in Herz & Kreislauf, Internet News

Welche Cholesterin-Werte sind optimal?

Für Cholesterin, also Blufettwerte, stehen auf VidaPedia umfangreiche Körperwertetabellen für unsere Nutzer zur Verfügung. Außerdem finden Sie dort weitere gesundheitsrelevante Informationen zu Blutdruck, Blutzucker und den Körperwasseranteil und eben Ziel- und Normalbereiche für die Blutfette. Die Körperwertetabelle Cholesterin hilft Diabetikern und Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen, um die Laborwerte aus Blutuntersuchungen zu verstehen und für sich persönlich einzuordnen. In der Tabelle stellen wir Normal- und Zielwerte nach Alter, Geschlecht und Risikogruppe dar. Inhaltlich stehen Informationen zu LDL (Low Density Lipoprotein), HDL (High Density Lipoprotein), Gesamtcholesterin, Triglyzeriden und LDL-/HDL-Quotient zur Verfügung. Cholesterin: Was unterscheidet LDL...

Für Cholesterin, also Blufettwerte, stehen auf VidaPedia umfangreiche Körperwertetabellen für unsere Nutzer zur Verfügung. Außerdem...

8. März 2024

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Die vielfältigen Gesundheitsvorteile von Hanfsamen

Hanfsamen sind mehr als nur kleine Samen, sie sind eine wahre Schatzkammer an Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitlichen Vorteile. In diesem Beitrag werfen wir einen umfassenden und genaueren Blick auf verschiedene Aspekte dieser Power-Samen und wie sie Ihr Wohlbefinden auf vielfältige Weise verbessern können. Vor allen Dingen die aktuelle politische Diskussion sorgt für eine Reihe von Fragen, rings um diese uralte Kulturpflanze. Hanfsamen ist reich an essentiellen Nährstoffen Hanfsamen helfen mit ihrem Reichtum an Ballaststoffen nicht nur der Darmgesundheit und fördern die Verdauung, sie sind ebenso wahre Nährstoffbomben. Sie...

Hanfsamen sind mehr als nur kleine Samen, sie sind eine wahre Schatzkammer an Nährstoffen...

3. März 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Leberwerte senken und Gesundheit verbessern

Leberwerte zu verbessern steht bei immer mehr Menschen auf der Agenda. Dabei spielen nicht nur die Vorgaben der Ärzte eine Rolle, sondern auch die Erkenntnis, dass gute Leberwerte entscheidend die Allgemeingesundheit fördern. Sind die Leberwerte dauerhaft zu hoch, führt das oft zu Müdigkeit und einer geringeren Belastbarkeit des Körpers. Die Leberfunktion lässt sich durch einige Änderungen des Lebensstils zwar verbessern, allerdings kann sich die Leber bei einer organischen Schädigung nicht mehr regenerieren. Deswegen lohnt sich frühes Handeln, wenn erste Anzeichen auftreten. Ursachen für schlechte Leberwerte Leberwerte können sich durch...

Leberwerte zu verbessern steht bei immer mehr Menschen auf der Agenda. Dabei spielen nicht...

29. Februar 2024

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Wenn Laufen Körper, Geist und Seele verwöhnt

Laufen gehört für uns Menschen zu unserer Evolution. Die Beschaffenheit von Muskulatur und Knochengerüst, unsere Konstitution und nicht zuletzt unsere aufrechte Körperhaltung zeugen vom eigentlichen Sinn unseres Körpers. Urgeschichtlich ausgestaltet um auf langen Wanderungen genügend Nahrung zu finden, mit den Jahreszeiten oder den Herden zu ziehen. So oder so, kein Mensch könnte heute behaupten, dass unsere Anatomie davon zeugt vornehmlich zu sitzen oder zu liegen. Was läge näher den Körper dazu zu nutzen, wozu er geschaffen wurde, also sich zu bewegen? Laufen hält jung Wer regelmäßig läuft oder Sport treibt...

Laufen gehört für uns Menschen zu unserer Evolution. Die Beschaffenheit von Muskulatur und Knochengerüst,...