Internet News Archives – Seite 23 von 55

13. Januar 2023

in Ernährung, Herz & Kreislauf, Internet News

Wichtige Mineralien für Herzpatienten

Das Herz ist der Motor des menschlichen Körpers. Es pumpt im Laufe eines Menschenlebens rund 250 Millionen Liter Blut durch den Körper und versorgt Muskeln und Organe mit Sauerstoff. So wie ein Motor Kraftstoff benötigt, um etwa das Auto anzutreiben, benötigt das Herz Mineralstoffe, um einwandfrei zu funktionieren. Insbesondere Kalium und Magnesium halten das Herz gesund und stark. Unschlagbares Mineralien-Duo Kalium und Magnesium sind nicht nur für Herzpatienten lebenswichtig. Auch bei Gesunden agieren die Mineralien als unschlagbares Team. Nur mit ihrer Hilfe werden elektrische Impulse im Herzen einwandfrei übertragen....

Das Herz ist der Motor des menschlichen Körpers. Es pumpt im Laufe eines Menschenlebens...

12. Januar 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Sieben Hausmittel bei zu hohem Blutdruck

Unter Bluthochdruck versteht man einen zu hohen Druck an den Innenwänden der Arterien. Das kann auf die Dauer das Herz-Kreislauf-System, die Nieren, die Augen und das Gehirn schädigen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von möglichen Gegenmaßnahmen. In diesem Artikel finden Sie sieben verschiedene Hausmittel, die den Bluthochdruck zusätzlich senken können. Tees und Käuter Bei den wirksamen Tees ist an erster Stelle der Rote Hibiskus zu nennen. Er enthält Phenole und Anthocyane und er hat eine harntreibende Wirkung, was durch die Verringerung des Wasservolumens zu einer Senkung des Blutdrucks führt....

Unter Bluthochdruck versteht man einen zu hohen Druck an den Innenwänden der Arterien. Das...

7. Januar 2023

in Diabetes, Internet News

Sehtest bei Diabetes sinnvoll

Sehtests für Diabetiker stehen im Fokus vieler Aktionen. Wenn man Daten der Disease Management Programme (DMP) der Krankenkassen Glauben schenken darf, lassen nur 50 bis 60 Prozent der Diabetiker die Augen regelmäßig untersuchen. In Anbetracht des großen Risikos für die Augen ein deutlich zu geringer Wert. Der Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V. weist deswegen immer wieder drauf hin, dass der rechtzeitige Sehtest in der Therapie unterstützt und sogar Erblindungen verhindert. Augen sind bei Diabetes häufig betroffen Augenerkrankungen treten als Folgeerkrankung mit am häufigsten auf. Bei der diabetischen Retinopathie wird...

Sehtests für Diabetiker stehen im Fokus vieler Aktionen. Wenn man Daten der Disease Management...

3. Januar 2023

in Ernährung, Fitness, Internet News

Vorsätze erfolgreich umsetzen

Gute Vorsätze sind, für sich betrachtet, ein wirklich positiver Ansatz. Ganz oft stehen allerdings diese Vorsätze schon zum wiederholten Male ganz oben auf der Liste. Deswegen sind praktische Hilfen und erfolgreiche Taktiken gefragt, mit denen sich gute Vorsätze auch wirklich umsetzen lassen. Der richtige Zeitpunkt Nicht nur an Sylvester lassen sich gute Vorsätze formulieren. Hat der erste Anlauf für das Abnehmen nicht geklappt, kein Problem, dann können Sie an jedem anderen Tag des Jahres erneut starten. Überprüfen Sie dabei auch immer die richtige Einstellung zu sich selbst. Ganz häufig sind Sie...

Gute Vorsätze sind, für sich betrachtet, ein wirklich positiver Ansatz. Ganz oft stehen allerdings diese...

9. Dezember 2022

in Ernährung, Gesundheit, Internet News

Verdauungsprobleme? Artischocken können helfen!

Artischocken beheben Verdauungsstörungen und helfen bei Völlegefühl und Blähungen Stress, Hektik und Schichtarbeit können eine Vielzahl an gesundheitlichen Störungen auslösen. Blähungen, Magenkrämpfe und Verdauungsbeschwerden zählen zu den häufigsten Problemen im Magen-Darm-Trakt. Durch das Schlucken von Luft bei zu hastigem Essen entstehen Völlegefühle, die sehr unangenehm sein können. Hektik und Stress als Ursachen für Verdauungsprobleme Im hektischen Alltag ist oft nicht genügend Zeit, um die Mahlzeiten in Ruhe einzunehmen. Darüber hinaus sind häufig Nahrungsmittel, die den Verdauungsprozess beeinträchtigen, fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Zu fettes und zu süßes Essen belastet...

Artischocken beheben Verdauungsstörungen und helfen bei Völlegefühl und Blähungen Stress, Hektik und Schichtarbeit können...

12. November 2022

in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Spazieren als Ersatz für das Fitnessstudio?

Spazieren, Joggen und Walken sind aktuell die wenigen Sportarten, die im Freien übrig bleiben. Natürlich haben wir damit keine vollständige Alternative zum Fitnessstudio, allerdings mehr als nur einen gesunden Ersatz zur Couch. Wer sich zum Spaziergang aufmacht wird schnell feststellen, dass sich die Zahl der Gleichgesinnten im letzten Jahr drastisch erhöht hat? Mangels Alternativen oder durch ein gestiegenes Gesundheitsbewusstein? Das wird ein Geheimnis bleiben, aber die gesundheitlichen Vorzüge des Spazierengehens liegen auf der Hand. Und 150 Kalorien sind nach 30 Minuten ebenfalls verbrannt. Positive Effekte durch Spazieren Grundsätzlich fördert...

Spazieren, Joggen und Walken sind aktuell die wenigen Sportarten, die im Freien übrig bleiben....

23. Oktober 2022

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Was bringt die Keto-Diät oder ketogene Ernährung?

In den letzten Jahren gewinnt die sogenannte Keto-Diät immer mehr an Popularität. Was sich hinter diesem Begriff verbirgt, für wen sich die Diät eignet und was mögliche Risiken sein können, erfahren Sie hier. Was ist eine Keto-Diät? Keto ist die Abkürzung für ketogene Diät. Es handelt sich um eine extreme Form der Low Carb Diät, denn es wird fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet. Weniger als 5% der zu sich genommenen Lebensmittel sollen Kohlenhydrate sein. Stattdessen isst man überwiegend Fette und Proteine. Dadurch erreicht der Körper den Zustand einer Ketose:...

In den letzten Jahren gewinnt die sogenannte Keto-Diät immer mehr an Popularität. Was sich...

27. September 2022

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Sport senkt motorisches Alter um zehn Jahre

Sport kann nun wissenschaftlich belegt als "Jungbrunnen" eingeordnet werden. Sportwissenschaftler des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) berichten, dass eine einzigartige 25-jährige Langzeitstudie diese Ergebnisse liefert. Wer regelmäßig Sport treibt und aktiv bleibt, weist ein durchschnittlich um zehn Jahre geringeres motorisches Alter auf. Das motorische Alter beschreibt, auf Basis welchen Alters die Mobilität eines Menschen ausgeprägt ist. Zwei Stunden Sport pro Woche reichen aus Das motorische Alter wird bereits ab zwei Stunden Sport pro Woche positiv beeinflusst. Wer also zwei mal die Woche zum Laufen geht kann sich mit 50...

Sport kann nun wissenschaftlich belegt als "Jungbrunnen" eingeordnet werden. Sportwissenschaftler des Karlsruher Instituts für...

29. August 2022

in Ernährung, Internet News

Glutenfreie Lebensmittel, welche gibt es?

Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb Menschen eine Glutenunverträglichkeit besitzen und Gluten nicht vertragen. Die mit Gluten in Zusammenhang stehenden Krankheiten haben wir im letzten Artikel erläutert. Hier befassen wir uns mit den Alternativen zu glutenhaltigen Lebensmitteln, erfahren Sie also mehr über glutenfreie Lebensmittel. Was ist überhaupt Gluten? Gluten ist ein Speicherprotein, das in vielen heimischen Getreidesorten vorkommt. Dazu gehören unter anderem Weizen, Dinkel, Emmer, Gerste, Grünkern, Hafer und Roggen. Das Protein wird auch als Klebereiweiß bezeichnet, weil es lebensmitteltechnologisch wichtige Eigenschaften hat: es geliert und stabilisiert, weshalb es in...

Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb Menschen eine Glutenunverträglichkeit besitzen und Gluten nicht vertragen. Die...

23. August 2022

in Ernährung, Internet News

Glutenunverträglichkeit, Zöliakie oder Weizenallergie?

Getreide- oder eine generelle Glutenunverträglichkeit sind mittlerweile durch Hausärzte als Ursachen entzündlicher Reaktionen im Körper anerkannt. Doch wie äußern sich diese Intoleranzen, und welche unterschiedlichen Varianten gibt es? Darüber erfharen Sie mehr in diesem Beitrag. Wenn Menschen kein Gluten vertragen ... Es gibt drei verschiedene Möglichkeiten, weshalb ein Mensch kein Gluten verträgt. Außerdem unterscheiden Mediziner grundsätzlich zwischen Unverträglichkeiten und Allergien. Im Einzelnen leiden Menschen, die auf Gluten reagieren, in der Regel unter einer der folgenden Möglichkeiten: Zöliakie Bei der Zöliakie handelt es sich um eine Glutenunverträglichkeit, die zu einem...

Getreide- oder eine generelle Glutenunverträglichkeit sind mittlerweile durch Hausärzte als Ursachen entzündlicher Reaktionen im...