Internet News Archives – Seite 11 von 55

21. August 2024

in Ernährung, Gesundheit, Internet News

Natürliche Stoffwechsel-Booster: So unterstützen Sie das Abnehmen

Beim Thema Abnehmen wird oft vom Stoffwechsel gesprochen – aber was bedeutet das eigentlich? Dieser Frage gehen wir in unserem Beitrag auf den Grund. Zudem stellen wir Lebensmittel vor, die den Stoffwechsel auf natürliche Weise ankurbeln können und Ihnen so den Weg zu Ihrem Wunschgewicht erleichtern. Wie der Stoffwechsel funktioniert Ihr Stoffwechsel, auch als Metabolismus bekannt, ist das System im Körper, das für die Umwandlung von Nährstoffen in Energie verantwortlich ist. Diese Energie wird für alle lebenswichtigen Funktionen benötigt, von der Atmung bis hin zur Verdauung. Der Stoffwechsel setzt...

Beim Thema Abnehmen wird oft vom Stoffwechsel gesprochen – aber was bedeutet das eigentlich?...

18. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Herz & Kreislauf

Abnehmen lohnt sich bei Diabetes

Bei Diabetes Typ 2 hilft die Reduzierung des Körpergewichts, um die Insulinwirksamkeit zu verbessern. Dadurch verbessert sich nicht nur der Blutzuckerspiegel, sondern auch viele weitere Körperwerte. Doch wer hat schon Lust auf Verzicht? Nach guten Vorsätzen kehren schnell die alten Gewohnheiten zurück und die Waage weist schneller auf den Umstand hin, als man dies wünscht. Warum sich Abnehmen trotzdem lohnen kann und wie man das am besten umsetzt, zeigen Studien. Verzicht und Gewicht runter und Laune hoch, so könnte es funktionieren. Abnehmen hilft bei Diabetes Typ 2 Diabetes Typ 2...

Bei Diabetes Typ 2 hilft die Reduzierung des Körpergewichts, um die Insulinwirksamkeit zu verbessern....

16. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Die richtige Ernährung bei Diabetes

Auch wenn sich diese Klassifizierung bald ändern könnte, wird bislang bei Diabetes mellitus hauptsächlich zwischen zwei Typen unterschieden: Während die Ernährung beim Diabetes Typ 1 nicht maßgeblich zur Linderung oder Besserung der Symptomatik beitragen kann, ist sie beim Typ 2 Diabetes ein wichtiger Bestandteil der Therapie. Was also dürfen und sollten Betroffene zu sich nehmen - und was besser nicht? Diabetes Typ 2: Volkskrankheit mit dramatischen Folgen Bei Typ 2-Diabetes weist der Patient einen erhöhten Blutzuckerwert aufgrund einer zunehmenden Insulinresistenz auf. Die Therapie basiert einerseits auf Medikamenten, andererseits können...

Auch wenn sich diese Klassifizierung bald ändern könnte, wird bislang bei Diabetes mellitus hauptsächlich...

12. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Low Carb Diät bei einem Diabetes

Low Carb Diäten basieren darauf, dass dem Körper eine erheblich reduzierte Kohlenhydratmenge zugeführt wird. Die Low Carb Diät ist als Diätform durchaus bekannt, wurde von uns bisher aber nicht in Verbindung mit einem Diabetes wahrgenommen. In der Regel wird im Rahmen der Diabetes Typ 2-Behandlung auf eine klassische Reduktionsdiät gesetzt, das bedeutet nichts anderes, als die Reduzierung der Kalorien bei der Nahrungsaufnahme und die gleichzeitige Steigerung des Kalorienverbrauchs durch körperliche Aktivität. Die Insulinsensitivität erhöhen Wer unter einem Typ 2 Diabetes leidet kennt ganz oft die Symptome: eine vermehrte Insulinausschüttung des Körpers die...

Low Carb Diäten basieren darauf, dass dem Körper eine erheblich reduzierte Kohlenhydratmenge zugeführt wird. Die...

8. August 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Intervallfasten, das Allheilmittel?

Für Intervallfasten interessieren sich zwischenzeitlich viele Menschen, selbst Prominente, wie z. B. Eckart von Hirschhausen, schwören auf diesen Trend. Darüber hinaus folgen erste Allgemeinmediziner dieser Methode und empfehlen diese Art des Fastens sogar ihren Patienten. Doch was ist der Grund dafür und warum hat zum Beispiel Intervallfasten positive Aspekte? Warum könnte diese Art der Ernährungsumstellung auch bei Typ 2 Diabetes helfen? Wie funktioniert Intervallfasten? Bei dieser Fastenart wird, anders als beim Heilfasten, nicht über zu lange Perioden gefastet. Man könnte sagen, es wird lediglich mit der Essensaufnahme pausiert. In...

Für Intervallfasten interessieren sich zwischenzeitlich viele Menschen, selbst Prominente, wie z. B. Eckart von...

3. August 2024

in Ernährung, Internet News

Mit Energiedichte-Bewertung einfacher Abnehmen

Energiedichte, schon mal gehört? Mit diesem Konzept lassen sich alle Lebensmittel in drei ganz einfache Kategorien einteilen. Mit Hilfe eines Ampel-Systems erfolgt die Einteilung in rot, gelb und grün. Das Konzept zur Bewertung der Energiedichte versteht sich nicht als Diät, sondern als eine Möglichkeit Gewicht mit einer dauerhaften Umstellung der Ernährung zu verlieren. Und das mit uneingeschränktem Genuss, wenig Verzicht und ohne Hunger. Energiedichte-Ratgeber in VidaGesund-App Zur einfachen Hilfestellung für die Nutzung stellen wir einen Ratgeber für die VidaGesund-Nutzer zur Verfügung. Diesen finden Sie am besten über unsere Online-Seite,...

Energiedichte, schon mal gehört? Mit diesem Konzept lassen sich alle Lebensmittel in drei ganz...

31. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Was tun bei Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet auf Dauer der Haut. Doch wie entsteht er, wie kann man vorbeugen und wenn er da ist, wie kann er behandelt werden? Wie entsteht der Sonnenbrand? Sonnenbrand wird durch einen Teil der sogenannten UV-Strahlung verursacht, genauer gesagt durch UVB-Strahlung. Diese Strahlung erreicht zwar nicht die tieferliegenden Hautschichten, sondern nur die Epidermis, allerdings kann sie dort zu Sonnenbrand und Zellveränderungen führen, die weißen und schwarzen Hautkrebs verursachen können. Bekommt die Haut zu viel Sonne ab, entzündet sie sich. Durch die Entzündung werden verschiedene Stoffe, wie...

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet auf Dauer der Haut. Doch wie entsteht er, wie...

25. Juli 2024

in Gesundheit

Sonnenstich und Hitzschlag, das ist der Unterschied

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man allerdings zu viel Sonne abbekommt, kann es zu einem Hitzschlag oder einem Sonnenstich kommen. Hier erfahren Sie, was die Symptome der beiden Phänomene sind, wie sie behandelt werden können und wie man ihnen vorbeugt. Wie erkenne ich einen Sonnenstich? Ursachen des Sonnenstichs Ein Sonnenstich entsteht durch die langwellige UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht. Wenn UV-Strahlung für einen längeren Zeitraum auf den ungeschützten Kopf oder Nacken trifft, kann sie in den Schädel eindringen und Hirnhaut...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man...

22. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Guter Sonnenschutz: Wie schützt man die Haut am besten vor Sonne?

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit im Freien. Allerdings kann es schnell passieren, dass man am Abend mit einem Sonnenbrand zurückkommt. Wie ein Sonnenbrand entsteht, warum er so schädlich ist und wie man ihm mit einem guten Sonnenschutz entgegenwirken kann, lesen Sie hier. Warum ist ein Sonnenbrand gefährlich? Ein Sonnenbrand wird durch die unsichtbare UV-Strahlung der Sonne verursacht. Dabei unterscheidet man zwischen der sogenannten UVA-Strahlung und der UVB-Strahlung. Die UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein, bis in die Dermis, und ist für die Hautalterung verantwortlich. Die UVB-Strahlung...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit im Freien. Allerdings kann es schnell passieren,...

19. Juli 2024

in Gesundheit, Internet News

Thrombosen beim Fliegen vorbeugen

Flugreisen können das Risiko für eine Thrombose erhöhen. Dies gilt übrigens auch für alle anderen Reisearten, bei denen die Bewegungsfreiheit deutlich eingeschränkt ist. Deswegen empfehlen sich regelmäßige Lockerungsübungen und ausreichende Bewegung. Was man sonst noch tun kann, um eine Thrombose aktiv zu vermeiden, erfahren Sie hier! Was sind Thrombosen? Von einer Thrombose spricht man dann, wenn Blutgerinnsel eine Vene verstopfen. Aus diesem Grund ist die genaue Bezeichnung für die am häufigsten vorkommende Form auch Venenthrombose. Die Blutgerinnsel, die sogenannten Thromben, verhindern den ungehinderten Durchfluss des Blutes. Dadurch entsteht eine...

Flugreisen können das Risiko für eine Thrombose erhöhen. Dies gilt übrigens auch für alle...