22. Juni 2023 in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News, VidaGesund News
Bewegung und Sport bei Diabetes Typ 2
Bewegung und Aktivität im Alltag sind für die gesundheitliche Entwicklung bei einem Typ 2 Diabetes von entscheidender Bedeutung. Dieser Zusammenhang deckt sich nicht nur mit unseren persönlichen Erfahrungen sondern auch mit den Erkenntnissen vieler Premium-Nutzer. Zwischenzeitlich wird dies darüber hinaus durch eine Reihe von Studien belegt. Allein schon deshalb sollten empfiehlt es sich Bewegung und Sport zukünftig als einen integralen Bestandteil der Therapie einzuplanen. Außerdem sollten unterstützende Angebote für Bewegung und Sport bedarfsweise auch die gesetzlichen Krankenkassen vergüten, so unsere Meinung.
Sport und Bewegung benötigen mehr Fokus als Therapiebestandteil
Viele Verbände, beispielsweise der Deutsche Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie (DVGS) e.V., arbeiten schon seit Jahren an diesem Ziel. Die bessere Integration in Therapien bei Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wäre auch unser Anliegen. Dabei unterstützen wir den DVGS schon seit Jahren und haben dazu unsere bisherigen Erfahrungen bei der dauerhaften Begleitung von Diabetikern und Hypertonikern im B & G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, Ausgabe 6/2016, publiziert. Diese Ausgabe behandelte als Schwerpunktthema Diabetes mellitus. Den vollständigen Artikel können Sie sich hier herunterladen.
Effekte sind vielfältig
Wer bei Bewegung und Sport zulegt beeinflusst Blutzucker-, Blutdruck- und Blutfettwerte positiv. Vor allen Dingen durch den einhergehenden Muskelaufbau erhöht sich die Insulinsensitivität des Körpers. Wer zusätzlich noch Gewicht verliert, multipliziert sogar den Effekt. Die verfügbare Menge an Insulin steht dann für eine geringere Körpermasse bereit und wirkt allein schon deshalb effektiver.
Ausdauertraining und Bewegung erhöhen die Elastizität der Blutgefäße und trainieren das Herz. Also zusätzliche Faktoren mit denen Sie sich vor Herzinfarkt und Schlaganfall ebenfalls schützen können. Nutzen Sie unsere Gesundheitsprogramme, legen Sie an Aktivität zu und erfreuen Sie sich an den positiven Einflüssen auf Ihre Gesundheit. Nicht nur Ihr Arzt wird es Ihnen danken, sondern auch die Angehörigen.
Premium kann mehr und gibt`s sogar kostenlos
Mit Freemium nutzen Sie alle Premium-Funktionen völlig kostenlos. Wie das funktioniert? Ganz einfach, Sie erhalten für unterschiedliche Aktionen jeweils Freimonate. Beispielsweise ein Rezept für Teststreifen einlösen, in unserem Shop für 25 € einkaufen oder uns eine Bewertung zukommen lassen, dafür gibt es immer je einen Freimonat. Und noch viele weitere Möglichkeiten um Freimonate ganz einfach zu sammeln. Eine schnelle Übersicht über alle Funktionen finden Sie übrigens hier.
Quelle des Bildes: Pixabay, WFranz
