Sonnenschutz

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.



in Gesundheit, Internet News

Was tun bei Sonnenbrand?

Was tun bei Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet auf Dauer der Haut. Doch wie entsteht er, wie kann man vorbeugen und wenn er da ist, wie kann er behandelt werden?   Wie entsteht der Sonnenbrand? Sonnenbrand wird durch einen Teil der sogenannten UV-Strahlung verursacht, genauer gesagt durch UVB-Strahlung. Diese Strahlung erreicht zwar nicht die tieferliegenden Hautschichten, sondern nur die Epidermis, allerdings kann sie dort zu Sonnenbrand und Zellveränderungen führen, die weißen und schwarzen Hautkrebs verursachen können. Bekommt die Haut zu viel Sonne ab, entzündet sie sich. Durch die Entzündung werden verschiedene Stoffe, wie...

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet auf Dauer der Haut. Doch wie entsteht er, wie...

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in Gesundheit

Sonnenstich und Hitzschlag, das ist der Unterschied

Sonnenstich und Hitzschlag, das ist der Unterschied

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man allerdings zu viel Sonne abbekommt, kann es zu einem Hitzschlag oder einem Sonnenstich kommen. Hier erfahren Sie, was die Symptome der beiden Phänomene sind, wie sie behandelt werden können und wie man ihnen vorbeugt.   Wie erkenne ich einen Sonnenstich? Ursachen des Sonnenstichs Ein Sonnenstich entsteht durch die langwellige UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht. Wenn UV-Strahlung für einen längeren Zeitraum auf den ungeschützten Kopf oder Nacken trifft, kann sie in den Schädel eindringen und Hirnhaut...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man...

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in Gesundheit, Internet News

Guter Sonnenschutz: Wie schützt man die Haut am besten vor Sonne?

Guter Sonnenschutz: Wie schützt man die Haut am besten vor Sonne?

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit im Freien. Allerdings kann es schnell passieren, dass man am Abend mit einem Sonnenbrand zurückkommt. Wie ein Sonnenbrand entsteht, warum er so schädlich ist und wie man ihm mit einem guten Sonnenschutz entgegenwirken kann, lesen Sie hier.   Warum ist ein Sonnenbrand gefährlich? Ein Sonnenbrand wird durch die unsichtbare UV-Strahlung der Sonne verursacht. Dabei unterscheidet man zwischen der sogenannten UVA-Strahlung und der UVB-Strahlung. Die UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein, bis in die Dermis, und ist für die Hautalterung verantwortlich. Die UVB-Strahlung...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit im Freien. Allerdings kann es schnell passieren,...

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in Gesundheit, Internet News

Ernährung, die vor Sonne schützen kann

Ernährung, die vor Sonne schützen kann

Die Haut vor Sonne zu schützen, ist bei hohen Temperaturen und langer Sonnenscheindauer besonders wichtig. Dabei spielen Sonnencreme und Kopfbedeckungen sicherlich eine Hauptrolle. Allerdings können auch bestimmte Lebensmittel dazu beitragen, die Haut zu schonen. Wer einen Sonnenbrand riskiert, fängt sich auch Stress für die Zellen im Körper ein. Wie man diesen reduzieren kann, erfahren Sie hier.   Die Sonne und Ihre Folgen für den Körper Die positive Wirkung der Sonne ist hinlänglich bekannt. Neben der vermehrten Produktion des wichtigen Vitamin D sorgt sie vor allem für eine gute Stimmung. In...

Die Haut vor Sonne zu schützen, ist bei hohen Temperaturen und langer Sonnenscheindauer besonders...

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in Fitness, Gesundheit, Internet News

Sport bei Hitze, darauf sollten Sie achten!

Sport bei Hitze, darauf sollten Sie achten!

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, macht Sport an der frischen Luft noch mehr Spaß. Gleichzeitig macht aber die Hitze dem Kreislauf zu schaffen. Worauf Sie achten sollten, wenn Sie bei sommerlichen Temperaturen Sport machen, lesen Sie hier.   Viel trinken Während man bei sportlichen Aktivitäten ohnehin ins Schwitzen kommt, verstärkt die Hitze die Schweißproduktion zusätzlich, wodurch der Körper Wasser verliert. Achten Sie daher darauf, während der Aktivität und danach ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Empfohlenswert sind ca. 150 ml pro 20 Minuten Sport. Und zwar zusätzlich zum Grundbedarf an Flüssigkeit.  ...

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, macht Sport an der frischen Luft noch mehr...

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in Diabetes, Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Optimale Sportarten im Sommer

Optimale Sportarten im Sommer

Die warmen Tage laden dazu ein, sportlich aktiv zu werden und den Sommer sportlich zu nutzen. Lesen Sie hier, welche Sportarten perfekt für den Sommer geeignet sind und welche Alternativen es gibt, wenn Sie der Hitze entfliehen möchten.   Schwimmen geht immer Bei heißen Temperaturen heißt es ab ins kühle Nass! Ob im Baggersee, im Freibad um die Ecke oder im Meer, im Sommer gibt es zahlreiche Möglichkeiten, schwimmen zu gehen. Neben dem positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerleistung, ist Schwimmen die optimale Sportart speziell für heiße Tage....

Die warmen Tage laden dazu ein, sportlich aktiv zu werden und den Sommer sportlich...

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in Gesundheit, Internet News

Was macht gute Sonnencreme aus?

Was macht gute Sonnencreme aus?

Dass Sonnencreme als Sonnenschutz für die Haut unabkömmlich ist, sollte nun mittlerweile klar sein. Experten raten, immer eine Sonnencreme zu verwenden, die sowohl UVA-Filter als auch UVB-Filter enthält. Denn beide Strahlungsarten können Hautkrebs verursachen und UVA-Strahlung führt zusätzlich auch zu schnellerer Hautalterung sowie zu Falten und Pigmentflecken. Doch wie kann ich eine gute Sonnenschutzcreme finden und welche Unterschiede gibt es in diesem riesigen Sortiment?   Wie filtern Sonnencremes das Licht? Prinzipiell unterscheidet man zwischen Sonnencreme mit chemischen Filtern und Sonnencreme mit mineralischen Filtern. Sonnencreme mit chemischen Filtern: die herkömmliche Sonnencreme....

Dass Sonnencreme als Sonnenschutz für die Haut unabkömmlich ist, sollte nun mittlerweile klar sein....

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