Gesundheit

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.



in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Zurück in den Alltag: Blutzucker & Blutdruck wieder in Balance bringen

Zurück in den Alltag: Blutzucker & Blutdruck wieder in Balance bringen

Sommer, Urlaub, Grillabende – die warme Jahreszeit ist wunderbar, kann aber auch Routinen durcheinanderbringen. Spätes Essen, weniger Bewegung oder ein Glas Wein mehr als sonst hinterlassen oft Spuren: Blutzucker und Blutdruck geraten leichter aus der Balance. Keine Sorge, mit ein paar einfachen Schritten findest Du schnell zurück in Deinen Alltag und bringst Körper und Kreislauf wieder ins Gleichgewicht.   Warum gerade jetzt Balance wichtig ist Blutzucker und Blutdruck reagieren empfindlich auf Veränderungen bei Ernährung, Schlaf und Bewegung. Nach den Sommermonaten fällt es vielen schwer, wieder in einen stabilen Rhythmus zu...

Sommer, Urlaub, Grillabende – die warme Jahreszeit ist wunderbar, kann aber auch Routinen durcheinanderbringen....

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in Herz & Kreislauf, Internet News

Was Hitze mit dem Blutdruck macht und wie Sie gegensteuern

Was Hitze mit dem Blutdruck macht und wie Sie gegensteuern

Sommer, Sonne, gute Laune, aber auch eine echte Belastungsprobe für den Kreislauf. Hohe Temperaturen wirken sich spürbar auf den Blutdruck aus. Viele Menschen spüren das als Schwindel, Müdigkeit oder Abgeschlagenheit. Vor allem für Menschen mit Bluthochdruck heißt es: gut vorbereitet sein! In diesem Beitrag erfahren Sie, was Hitze mit Ihrem Blutdruck macht und wie Sie mit einfachen Tipps gegensteuern können.   Warum Hitze den Blutdruck beeinflusst Wenn es draußen heiß wird, erweitern sich unsere Blutgefäße, um Wärme abzugeben. Das führt oft dazu, dass der Blutdruck absinkt. Das klingt erstmal gut,...

Sommer, Sonne, gute Laune, aber auch eine echte Belastungsprobe für den Kreislauf. Hohe Temperaturen...

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in Diabetes, Gesundheit, Internet News

So kommen Sie gut durch die Sommerhitze: Tipps bei Diabetes

So kommen Sie gut durch die Sommerhitze: Tipps bei Diabetes

Heiße Sommertage bringen nicht nur Urlaubsfeeling, sondern auch besondere Herausforderungen für Menschen mit Typ 2-Diabetes. Hohe Temperaturen belasten den Kreislauf, beeinflussen den Blutzuckerspiegel und machen das tägliche Diabetes-Management durchaus etwas kniffliger. Aber keine Sorge, mit den richtigen Tipps kommen Sie sicher und entspannt durch die Hitze!   Warum Hitze den Körper bei Diabetes besonders fordert Der Körper versucht bei hohen Temperaturen, sich durch Schwitzen abzukühlen. Dabei verliert er nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Elektrolyte, das kann den Kreislauf belasten. Auch Medikamente und Insulin wirken bei Hitze manchmal anders. Deshalb...

Heiße Sommertage bringen nicht nur Urlaubsfeeling, sondern auch besondere Herausforderungen für Menschen mit Typ...

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in Gesundheit, Internet News

Fit durch den Alltag: Körperliche und geistige Gesundheit kann gefördert werden

Fit durch den Alltag: Körperliche und geistige Gesundheit kann gefördert werden

Aktive Gesundheitsförderung ist äußerst wichtig und hilft dabei Körper und Geist fit zu halten. Dabei spielt das Alter keine Rolle, auch wenn vor allem betagtere Menschen mit Krankheiten und körperlichen Gebrechen in Verbindung gebracht werden. Generell gilt, wer fit sein möchte, muss möglichst früh den Grundstein dazu legen.   Regelmäßige Arztbesuche Ein altes Sprichwort sagte: „Vorbeugen ist besser als heilen". Dies gilt insbesondere für die Medizin, wo der Schwerpunkt darauf gelegt werden sollte Menschen gesund zu erhalten, anstatt sie zu behandeln. Deswegen ist Prävention so wichtig, auch wenn sie oft...

Aktive Gesundheitsförderung ist äußerst wichtig und hilft dabei Körper und Geist fit zu halten....

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in Gesundheit, Internet News

Vor- und Nachteile: Smartphone und Gesundheit

Vor- und Nachteile: Smartphone und Gesundheit

Es ist eine sehr beeindruckende Zahl, die der Digitalverband Bitkom Anfang 2017 publizierte: 78 Prozent aller Deutschen ab 14 Jahren, also fast 54 Millionen Menschen, besitzen ein Smartphone. Damit gehören diese Geräte zu den in der Bevölkerung am weitesten verbreiteten technischen Gegenständen überhaupt. Tendenz ungebremst steigend. Angesichts ihrer mobilen Natur, der dauerhaften Internet-Verbindung und vor allem der zahlreichen enthaltenen Sensoren, werden Smartphones für diese gewaltige Masse an Menschen auch im gesundheitlichen Umfeld zu einem mächtigen Faktor, der allerdings sowohl Vor- wie Nachteile aufweist. Mit beidem beschäftigt sich der folgende Artikel....

Es ist eine sehr beeindruckende Zahl, die der Digitalverband Bitkom Anfang 2017 publizierte: 78...

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