Diabetes Archives – Seite 3 von 15

30. August 2023

in Diabetes, Ernährung

Vitamin D kann Blutzucker stabilisieren

Vitamin D wird im menschlichen Köprer zu ca. 80% durch direkte Sonneneinstrahlung produziert. Den verbleibenden Anteil muss jeder Mensch dem Körper durch die richtige Ernährung zur Verfügung stellen, sonst droht eine dauerhafte Unterversorgung mit Mangelerscheinnungen. Vor allen Dingen Diabetiker sollen von guten Vitamin D-Spiegel laut der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) profitieren. Vitamin D hat viele Funktionen Bekannt ist, dass Vitamin D bei Kindern die Ausbildung eines gesunden Knochensystems und gesunder Zähne fördert. Außerdem hemmt es bei einigen Krebsarten die Tumorbildung und kann durch die Steuerung der Einlagerung von Calcium...

Vitamin D wird im menschlichen Köprer zu ca. 80% durch direkte Sonneneinstrahlung produziert. Den...

22. Juni 2023

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News, VidaGesund News

Bewegung und Sport bei Diabetes Typ 2

Bewegung und Aktivität im Alltag sind für die gesundheitliche Entwicklung bei einem Typ 2 Diabetes von entscheidender Bedeutung. Dieser Zusammenhang deckt sich nicht nur mit unseren persönlichen Erfahrungen sondern auch mit den Erkenntnissen vieler Premium-Nutzer. Zwischenzeitlich wird dies darüber hinaus durch eine Reihe von Studien belegt. Allein schon deshalb sollten empfiehlt es sich Bewegung und Sport zukünftig als einen integralen Bestandteil der Therapie einzuplanen. Außerdem sollten unterstützende Angebote für Bewegung und Sport bedarfsweise auch die gesetzlichen Krankenkassen vergüten, so unsere Meinung. Sport und Bewegung benötigen mehr Fokus als Therapiebestandteil Viele Verbände,...

Bewegung und Aktivität im Alltag sind für die gesundheitliche Entwicklung bei einem Typ 2 Diabetes...

12. Juni 2023

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Internet News

Natürliche Unterstützung für die Darmflora

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“, erklärte Hippokrates bereits vor etwa 2.500 Jahren. Doch erst seit einigen Jahren haben Forscher Erkenntnisse darüber gewonnen, wie wichtig eine ausgewogene Darmflora ist. Die unzähligen Bakterien, die den menschlichen Darm besiedeln, sind verantwortlich sowohl für eine funktionierende Verdauung als auch für das Entstehen von Krankheiten, aber auch für die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit. Wer seine Darmflora unterstützen möchte, sollte sich ausgewogen ernähren und Stress vermeiden. Was ist die Darmflora? Die Darmflora beschreibt die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die den menschlichen Darm besiedeln. Der Begriff...

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“, erklärte Hippokrates bereits vor etwa 2.500 Jahren. Doch erst...

7. April 2023

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

6 spaßige Sportarten für Typ-2-Diabetiker

Wer unter Diabetes Typ 2 leidet, bekommt von seinem Arzt meist Sport "verschrieben". Doch wer hat schon Lust auf die bekannten trockenen Übungen? Ganz im Gegensatz dazu, gibt es jetzt einige neue interessante Fitness-Aktivitäten, die es durchaus zur Trend-Sportart schaffen und bei einer Glukoseintoleranz unterstützen könnten. Diabetes Typ-2 hat einen entscheidenden „Vorteil“: Mit einem behutsamen Kraft- und Ausdauertraining lassen sich oftmals Symptome und Auswirkung abschwächen, teilweise fast völlig in den Hintergrund drängen. Allerdings tun sich die gerade bei der Anzahl der Typ-2-Diabetiker ansteigenden jüngeren Menschen oft schwer; Rudermaschine, Laufband und...

Wer unter Diabetes Typ 2 leidet, bekommt von seinem Arzt meist Sport "verschrieben". Doch...

2. März 2023

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Krankheiten kündigen sich an – deuten Sie Symptome richtig

Kopfschmerzen, Kribbeln, geschwollene Beine, Bauchschmerzen oder offene Wunden: Ihr Körper kündigt viele Krankheiten rechtzeitig an, aber Symptome werden oftmals nicht erkannt. Ziehen Sie anhand der Symptome die richtigen Schlüsse und entwickeln Sie auf Dauer ein gesundes Bauchgefühl für Körpersignale. Die frühzeitige Diagnose von Krankheiten kann überlebenswichtig sein. Therapie und Forschung machen Jahr für Jahr deutliche Fortschritte und sind in der Lage immer früher zu helfen. Und wer mit der Behandlung rechtzeitig beginnt sorgt dafür, dass schwerwiegende Komplikationen erst gar nicht entstehen. Durch Arztbesuche und Vorsorge schließen Sie Folgeerkrankungen übrigens früh...

Kopfschmerzen, Kribbeln, geschwollene Beine, Bauchschmerzen oder offene Wunden: Ihr Körper kündigt viele Krankheiten rechtzeitig...

10. Februar 2023

in Diabetes, Fitness, Internet News

Fünfmal Sport pro Woche bei Diabetes?

Mit Sport kann man bei einem Typ 2-Diabetes sehr gut profitieren. Schließlich sind regelmäßige Bewegung und Sport eine einfache Möglichkeit den Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen. Außerdem verbessern sich Blutdruck- und Blutfettwerte. Doch wie lässt sich sowas organisieren und welche Sportarten eignen sich am besten? Was diabetesDE-Deutsche Diabetes Hilfe bereits 2016 in einer Pressmeldung empfohlen hat, haben wir für Sie zusammengefasst und um praktische Hinweise ergänzt. Kraft oder Ausdauer, was ist besser? Die Muskelaktivität beim Sport fördert die Insulinausschüttung. Eine größere Muskelmasse sorgt für einen erhöhten Kalorienbedarf beim Grundumsatz und kann...

Mit Sport kann man bei einem Typ 2-Diabetes sehr gut profitieren. Schließlich sind regelmäßige...

23. Oktober 2022

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Was bringt die Keto-Diät oder ketogene Ernährung?

In den letzten Jahren gewinnt die sogenannte Keto-Diät immer mehr an Popularität. Was sich hinter diesem Begriff verbirgt, für wen sich die Diät eignet und was mögliche Risiken sein können, erfahren Sie hier. Was ist eine Keto-Diät? Keto ist die Abkürzung für ketogene Diät. Es handelt sich um eine extreme Form der Low Carb Diät, denn es wird fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet. Weniger als 5% der zu sich genommenen Lebensmittel sollen Kohlenhydrate sein. Stattdessen isst man überwiegend Fette und Proteine. Dadurch erreicht der Körper den Zustand einer Ketose:...

In den letzten Jahren gewinnt die sogenannte Keto-Diät immer mehr an Popularität. Was sich...

27. September 2022

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Sport senkt motorisches Alter um zehn Jahre

Sport kann nun wissenschaftlich belegt als "Jungbrunnen" eingeordnet werden. Sportwissenschaftler des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) berichten, dass eine einzigartige 25-jährige Langzeitstudie diese Ergebnisse liefert. Wer regelmäßig Sport treibt und aktiv bleibt, weist ein durchschnittlich um zehn Jahre geringeres motorisches Alter auf. Das motorische Alter beschreibt, auf Basis welchen Alters die Mobilität eines Menschen ausgeprägt ist. Zwei Stunden Sport pro Woche reichen aus Das motorische Alter wird bereits ab zwei Stunden Sport pro Woche positiv beeinflusst. Wer also zwei mal die Woche zum Laufen geht kann sich mit 50...

Sport kann nun wissenschaftlich belegt als "Jungbrunnen" eingeordnet werden. Sportwissenschaftler des Karlsruher Instituts für...

16. Mai 2022

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf

Bewegung, das kostenlose Medikament

Diabetes und Bluthochdruck sind in der deutschen Bevölkerung weiter auf dem Vormarsch. Allein an einem Diabetes erkranken in Deutschland an jedem einzelnen Tag 1.000 Menschen neu. Hauptursache ist, hier sind sich fast alle Experten einig, ein stetig abnehmendes Maß an täglicher Bewegung. Aber auch das Selbstverständnis vieler Menschen, dass erst nach einer eingetretenen Erkrankung etwas unternommen werden muss, tragen maßgeblich zu dieser Entwicklung bei. Die Couch ist eben deutlich bequemer als ein Fahrradsattel. Die Bewegung im Alltag nimmt ab Egal ob in der Schule, im Beruf oder im häuslichen Umfeld, wer sich selbst...

Diabetes und Bluthochdruck sind in der deutschen Bevölkerung weiter auf dem Vormarsch. Allein an einem...

23. Juli 2021

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

Krafttraining als perfekter Schutz

Krafttraining ausschließlich zum Muskelaufbau? Weit gefehlt. US-amerikanische Wissenschaftler konnten nachweisen, dass eine Stunde Krafttraining pro Woche ausreicht, um das Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall um 40 bis 70 Prozent zu senken. Dazu wurden für die Studie Daten von 13.000 Erwachsenen im Rahmen der "Aerobics Center Longitudinal Study" ausgewertet und verglichen. Damit wurde mehr als deutlich, dass nicht nur Ausdauersportarten das Herz-Kreislaufsystem schützen. Eine Stunde pro Woche reicht Überraschend war für viele Fachleute die geringe Dosis, ab der eine Wirkung zu beobachten ist. Bereits bei nur einer Stunde...

Krafttraining ausschließlich zum Muskelaufbau? Weit gefehlt. US-amerikanische Wissenschaftler konnten nachweisen, dass eine Stunde Krafttraining...