3. Juli 2024 in Diabetes, Internet News
Im Urlaub den Blutzucker verstärkt kontrollieren
Im Urlaub herrschen oft höhere Temperaturen und scheint deutlich häufiger die Sonne. Dies sorgt dafür, dass das Insulin wesentlich schneller wirkt. Das stellt Diabetiker, vor allen Dingen bei Reisen in den sonnigen Süden, immer wieder vor Herausforderungen. Und auch sonst gibt es einiges bei Reisen mit Diabetes zu beachten.
Im Urlaub nehmen Unterzuckerungen zu
Die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) weist jährlich darauf hin, dass im Urlaub hauptsächlich Unterzuckerungen (Hypoglykämie) zunehmen. Um das Risiko wesentlich zu senken wird empfohlen, dass in jedem Fall am ersten Abend vor dem Schlafengehen der Blutzuckerspiegel gemessen wird. Die Gefahr der Unterzuckerung ist in der ersten Nacht am größten.
In Urlaubsländern verändert sich häufig der Stoffwechsel
Andere Lebensumstände, ungewohnte Lebensmittel, oft deutlich mehr an Bewegung oder ein veränderter Kalorienbedarf. Die Gründe für stark schwankende Blutzuckerspiegel können vielfältig sein. Deswegen sollten Diabetiker in jedem Fall die doppelte bis dreifache Menge an Blutzucker-Teststreifen mitführen, damit ein häufiges und engmaschiges Messen durchgeführt werden kann. Nicht jeder Diabetiker reagiert auf die Temperatur- und Lichtbedingungen, sowie die geänderten Lebensumstände identisch. Dies gilt aber auch für Diabetiker die FGM- oder CGM-Sensoren tragen, weil häufig an den angezeigten Blutzuckerwerten gezweifelt wird. Dann hilft die konventionelle Messung, um schnell für Sicherheit zu sorgen.
Was es für den Urlaub sonst noch zu beachten gibt
Häufig unterschätzen Reisende die Zollformalitäten in den jeweiligen Reiseländern, vor allen wenn Insuline oder Medikamente das Reisegepäck ergänzen. Außerdem ist die Versorgung mit Hilfsmitteln häufig nicht ganz so engmaschig, wie in Deutschland. Damit Überraschungen ausbleiben, haben wir Checklisten für die Reiseapotheke und den Urlaubsantritt, die Sie gerne als Packliste oder zur Kontrolle nutzen können.
Das Teams von VidaGesund wünscht eine erholsame Urlaubszeit!
Bild von Stefan Schweihofer auf Pixabay
