Saunagang

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.

17. Oktober 2023

in Gesundheit, Internet News

Richtig Saunieren – regelmäßige Saunagänge stärken die Abwehrkräfte!

Wer nur hin und wieder in die Sauna geht, kann viel falsch machen. Denn, wer sich als gelegentlicher Saunagänger zu viel zumutet und die Zeichen des Körpers missachtet, riskiert nicht nur Kreislaufprobleme zu bekommen, sondern kann im schlimmsten Fall Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Deswegen sollte das richtige Saunieren erlernt werden. Auch Anfänger, die nur sehr unregelmäßig eine Sauna besuchen, können eine Reihe von Fehler vermeiden, damit der Gang in die Sauna auch tatsächlich zur gewünschten Entspannung führt. Saunieren ist gesund Ein Saunabesuch kann wahre Wunder bewirken und das Immunsystem vor allem...

Wer nur hin und wieder in die Sauna geht, kann viel falsch machen. Denn,...

24. März 2023

in Gesundheit, Herz & Kreislauf

Welche Sauna-Arten gibt es für Ihre Gesundheit

Saunieren ist gesund. Die Körpertemperatur erhöht sich, die Durchblutung verbessert sich und der Körper scheidet durch das Schwitzen Giftstoffe aus dem Körper aus. Durch immunstärkende Effekte sinkt das Risiko von Infektionen, Saunieren entspannt, senkt den Blutzuckerspiegel durch Stressabbau und fördert die Muskelregeneration. Kein Wunder, dass in Finnland, dem Mutterland der Sauna, die Schwitzhöhle derart beliebt ist. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna. Der Klassiker: Die Finnische Sauna Wer an eine Sauna denkt, dem springt wohl zunächst das Bild einer Finnischen Sauna in den Kopf. Sie ist ein mit Holz...

Saunieren ist gesund. Die Körpertemperatur erhöht sich, die Durchblutung verbessert sich und der Körper...