Gewichtsabnahme Archives

16. Oktober 2024

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Internet News

HbA1c senken lohnt sich

Der HbA1c, also der Langzeitblutzuckerwert, spielt im Rahmen der Diabetestherapie eine große Rolle. Die Bedeutung könnte auf Basis der Ergebnisse einer schwedisch-britischen Studie aus dem Jahr 2021 sogar noch zunehmen. Je früher die Blutzuckereinstellung optimal gewählt wird, also je niedriger der HbA1c ausfällt, desto geringer das Risiko für einen Herzinfarkt oder gar einen früheren Tod. Deswegen lohnt sich jede Anstrengung, um diesen Wert dauerhaft im Auge zu behalten und beispielsweise durch zusätzliche Bewegung positiv zu beeinflussen. Bereits 2023 hat die Deutsche Diabetes Gesellschaft die diesbezüglichen Nationalen Versorgungsleitlinien für Diabetes aktualisiert....

Der HbA1c, also der Langzeitblutzuckerwert, spielt im Rahmen der Diabetestherapie eine große Rolle. Die...

15. September 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Fünf Tipps gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur in Deutschland. Weltweit haben Menschen unter den Folgen von Bluthochdruck zu leiden. Im schlimmsten Fall führt er sogar zu einem Herzinfarkt. Es handelt sich hierbei also keineswegs um eine gesundheitliche Beschwerde, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Natürlich ist es am besten den Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie erste Symptome erkennen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht lohnt, eigenständig nach Möglichkeiten zu suchen, um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. Schauen wir...

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur...

15. August 2022

in Ernährung, Internet News

Zucker ist allgegenwärtig

Zucker kommt heutzutage in fast allen Lebensmitteln oder Getränken vor. Fast 80% aller industriell gefertigten Lebensmitteln wird Zucker zugesetzt. Der Gründe liegen auf der Hand. Unsere Gehirne wurden über Jahrzehnte auf den süßen Geschmack konditioniert. Fast alle Menschen verbinden mit "süßen Erlebnissen", zum Beispiel der Kugel Eis mit der geliebten Oma, positive Erinnerungen. Außerdem greift die Lebensmittelindustrie auf einen Rohstoff zurück, der viele Kalorien zu geringen Kosten bereitstellt und dazu noch gut schmeckt. Versteckte Beigabe Wer ahnt schon, dass in einer Fertigpastasoße "Bolognese" bis zu zehn Prozent Zucker enthalten...

Zucker kommt heutzutage in fast allen Lebensmitteln oder Getränken vor. Fast 80% aller industriell...