Bluthochdruck Archives – Seite 5 von 8

28. August 2013

in Ernährung, Herz & Kreislauf

Bluthochdruck mit Magnesium senken

Zum Wohlstandsphänomen Bluthochdruck werden immer mehr Studien durchgeführt und veröffentlicht. Nicht zuletzt, weil sich die Herz-/Kreislaufkrankheiten zur Todesursache Nr. 1 in den Industrieländern entwickelt haben. In einer holländischen Langzeitstudie in Groningen wurde beobachtet, dass eine bessere Versorgung des Körpers mit Magnesium dauerhaft den Bluthochdruck senkt. Daraus ergibt sich zwangsläufig ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. 5.500 Einwohner im Alter zwischen 28 und 75 nahmen an der Langzeitstudie teil. Fast jeder Vierte hat in 8 Jahren erhöhte Blutdruckwerte entwickelt, wenn der Magnesiumgehalt im Urin vergleichsweise gering war. Die Zusammenhänge sind damit zwar...

Zum Wohlstandsphänomen Bluthochdruck werden immer mehr Studien durchgeführt und veröffentlicht. Nicht zuletzt, weil sich...

19. August 2013

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf, Uncategorized

VidaGesund News

Bluthochdruck und Diabetes: Gefährliche Zwillinge

Diabetes und Bluthochdruck treten häufig gemeinsam auf und haben eine weitere Gemeinsamkeit: Die Dunkelziffer. Fast 50% aller Fälle bleiben über Jahre unerkannt und sorgen bereits in einem frühen Stadium für irreparable Schäden. Vorsorgeuntersuchungen bei Ihrem Arzt, Messungen in Ihrer Apotheke oder z.B. [link id="7858" text="Risikotests für Diabetes "]helfen um schnell gegensteuern zu können. Und eine rechtzeitige Erkennung ist überlebensnotwendig! Hoher Blutdruck verursacht Gefäßveränderungen, Gefäße verlieren Elastizität, verkalken und verengen sich. Dadurch werden auf Dauer Schäden an verschiedenen Organen verursacht. Schlaganfälle, Herzinfarkte, Herzschwäche, Nierenversagen, Augenschäden und Durchblutungsstörungen sind die Folge. Die bei einem Diabetes...

Diabetes und Bluthochdruck treten häufig gemeinsam auf und haben eine weitere Gemeinsamkeit: Die Dunkelziffer. Fast...

15. August 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Zeigt die Netzhaut das Risiko für Schlaganfälle?

Einige Fakten sind nicht neu. Fast 300.000 Menschen in Deutschland erleiden jährlich einen Schlaganfall und Bluthochdruck erhöht das Schlaganfallrisiko erheblich. Viel neuer ist jetzt das Ergebnis einer Studie der Universität Singapur. In einer Studie mit 3.000 Bluthochdruckpatienten wurde über einen Zeitraum von 13 Jahren die Entwicklung der Netzhautveränderung fotografisch festgehalten und mit der Schlaganfallwahrscheinlichkeit verglichen. Dabei fiel auf, dass die vom Bluthochdruck ausgelösten chronischen Netzhauterkrankung (Fundus hypertonicus) einen klaren Hinweis liefern, dass die Schlaganfallwahrscheinlichkeit um ca. 35% erhöht ist. Bei mittleren bis schweren Schädigungen der Netzhaut verdoppelt sich sogar das Risiko....

Einige Fakten sind nicht neu. Fast 300.000 Menschen in Deutschland erleiden jährlich einen Schlaganfall und...

2. August 2013

in Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Sport als Schutz vor Schlaganfall in Studie nachgewiesen

Aus der Summe der fast 40 Millionen Bundesbürger mit Bluthochdruck erleiden jedes Jahr fast 250.000 einen Schlaganfall. In vielen Fällen sind wenig Bewegung und kein regelmäßiger Sport verantwortlich. So kann man das aus einer aktuellen Studie mit fast 30.000 US-Bürgern entnehmen. Dabei hat sich herausgestellt, dass ein Mehr an Bewegung nur dann hilft, wenn man wirklich in`s Schwitzen kommt. Also ist mehrmals wöchentlich auspowern die wohl beste und auch einfachste Form, um dem Schlaganfall zu begegnen. Die Erhöhung des Sports auf bis zu vier Einheiten pro Woche reduzierte das Schlaganfallrisiko...

Aus der Summe der fast 40 Millionen Bundesbürger mit Bluthochdruck erleiden jedes Jahr fast...

1. August 2013

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Helfen nur Pillen bei Bluthochdruck?

Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert. Bluthochdruck betrifft mehr als jeden zweiten Bürger in Deutschland und zusätzlich liegt die Dunkelziffer bei fast 50%. Dauerhaft hoher Blutdrzck ist gefährlich und kann in der Folge zu Gefäßkrankheiten, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Ein Vielzahl der behandelten Patienten will unter keinen Umständen von der täglichen Medikamenteneinnahme abhängig sein. Stellt sich damit auch die Frage, ob Alternative Behandlungsmöglichkeiten ebenfalls eine positive Verbesserung bringen könnten. Sport und ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholgenuss, kein Nikotin, ein geringeres...

Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert....

30. Juli 2013

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Studie zu tablettenfreier Behandlung von Bluthochdruck

Über die Hälfte aller Bundesbürger leidet an Bluthochdruck. Der größte Anteil ist allerdings nur von einem geringfügig erhöhten Bluthochdruck betroffen. Der sogenannte "milde Bluthochdruck (Hypertonie)" zeigt bei der Blutdruckmessung einen systolischen (oberen) Wert zwischen 140 und 159 mm Hg und der diastolische (untere) Wert von 90 und 99 mm Hg. Bluthochdruckpatienten, die auch an Herzkrankheiten leiden, müssen zwingend medikamentös behandelt werden. Der überwiegende Anteil der Betroffenen leidet jedoch nicht zwingend auch an Herzkrankheiten, diese gelten damit als "herzgesund". Für diese Patientengruppe wurde in einer US-amerkianischen Studie an 8.900 Betroffenen großflächig...

Über die Hälfte aller Bundesbürger leidet an Bluthochdruck. Der größte Anteil ist allerdings nur...

15. Juli 2013

in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Zehn gute Tipps um den Blutdruck zu senken

Eigentlich ganz einfach, aber man muss sich diese zenn Punkte auch immer wieder vor Augen halten, bzw. sie kennen lernen. 1.) Medikamente regelmäßig nehmen 2.) Nüsse essen 3.) Blutdruck diszipliniert messen 4.) auf Entspannung achten 5.) Rauchen aufhören 6.) Gewicht reduzieren 7.) Bewegung erhöhen 8.) Ausdauer mit Sport steigern 9.) gesünder Essen und 10.) weniger Alkohol trinken Damit kann man schon einiges erreichen und die Folgen unter Umständen noch rechtzeitig vermeiden. Bei einigen Dingen können wir Sie mit VidaGesund perfekt unterstützen, bei anderen Aufgaben Sie sind gefragt. Was aber immer...

Eigentlich ganz einfach, aber man muss sich diese zenn Punkte auch immer wieder vor...

12. Juli 2013

in Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Bluthochdruck mit Hydrotherapie senken

Das rbb Inforadio berichtet über einen interessanten Ansatz der physikalisch auf der Hand liegt, 50 - 70% der Patienten bei Bluthochdruck hilft und vor allen Dingen im Sommer Linderung bei Bluthochdruck verschafft. Zweimal pro Woche bei 35 - 38 Grad mit dem ganzen Körper unter Wasser baden senkt den Bluthochdruck sofort. Durch das Baden bei dieser Temperatur werden die Blutgefäße, ähnlich wie bei hoher Lufttemperatur im Sommer, geweitet und vermindern damit den Blutdruck im Körper. Zusätzlich wirkt das Gewicht des Wassers positiv, setzt Hormone frei und sorgt für einen langanhaltenden Effekt. Diese...

Das rbb Inforadio berichtet über einen interessanten Ansatz der physikalisch auf der Hand liegt,...

5. Juli 2013

in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Fluglärm erhöht Risiko für Herzinfarkt

Forscher aus Mainz haben mit 75 Männern unterschiedliche Versuche durchgeführt, die bestätigen, dass sich Fluglärm negativ auf das Herz-/Kreislaufsystem auswirkt. Neben der Abnahme der Elastizität der Blutgefäße nimmt der Adrenalin-Spiegel mit steigendem Fluglärm zu. Das führt auf Dauer zu Bluthochdruck, der wiederum den Auslöser für ein erhöhtes Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko darstellt. Besonders schädlich ist die Lärmbelastung dann, wenn der Anteil der Nachtflüge überdurchschnittlich hoch wird und im Schlaf eine zusätzliche Lärmbelastung auftritt ... zum Artikel

Forscher aus Mainz haben mit 75 Männern unterschiedliche Versuche durchgeführt, die bestätigen, dass sich...

4. Juli 2013

in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

VidaGesund News

Cardiotraining zur Fettverbrennung hilft bei Diabetes

Ein interessanter Artikel, der ganz genau unsere These unterstützt. Bewegung zur Senkung des Blutzuckers bei Diabetes, Ausdauertraining zur Verbesserung des Bluthochdrucks und zusätzliches Cardiotraining zur Fettverbrennung ist die richtige Kombination. Bereits die Zunahme von 2 Kilogramm Muskelmasse steigert die Stoffwechselaktivität um bis zu 10%. Daniel Kaptain, Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, empfiehlt dazu Zirkeltraining. Damit entsteht die richtige Mischung und eine gesunde Balance. Die Zunahme der Muskelmasse kontrolliert man am besten mit einer Körperanalysewaage, für den Blick auf die zusätzliche Bewegung empfiehlt sich der Einsatz eines Schrittzählers....

Ein interessanter Artikel, der ganz genau unsere These unterstützt. Bewegung zur Senkung des Blutzuckers...