Alkoholverzicht Archives

11. März 2025

in Ernährung, Internet News

Fasten, perfekte Erholung für den Körper

Fasten für viele Menschen zu den sich jährlich wiederholenden und etablierten Ritualen. Das Fasten ist deutlich umfassender zu verstehen, als der reine Verzicht auf feste Nahrung. Viel häufiger wird das Fasten mit einer generellen Enthaltsamkeit und Verzicht assoziiert. So finden sich häufig Alkohol, Zucker, Handy und viele weitere Dinge im Fokus. Insofern geht das Fasten in der Regel mit guten Vorsätzen einher und lohnt ganz sicher zu jedem Zeitpunkt im Jahr. Die Vielzahl positiver Effekte kennt also keinen falschen Startzeitpunkt und sind daher immer aktuell. Was unterscheidet Fasten, Heilfasten...

Fasten für viele Menschen zu den sich jährlich wiederholenden und etablierten Ritualen. Das Fasten...

6. März 2025

in Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Fasten bei Diabetes, das ist zu beachten

Fasten beginnt für viele direkt nach dem Abschluss der Karnevalszeit und endet traditionell an Ostern. Egal ob aus christlicher Überzeugung oder aus gesundheitlichen Gründen, Fasten ist ein wirkungsvolles Instrument, beinhaltet für Menschen mit Diabetes aber auch einige Risiken. Auf was Diabetiker beim Fasten achten sollten, erfahren Sie in diesem Beitrag. Fasten mit chronischen Erkrankungen Bei Typ 2-Diabetes sorgt Fasten in vielen Fällen für eine deutliche Verbesserung der Blutzuckerwerte. Der Körper wird dabei unterstützt, den Zuckerstoffwechsel wieder zu normalisieren. Das vom Heilfasten abweichende Intervallfasten kann sogar dafür sorgen, dass die...

Fasten beginnt für viele direkt nach dem Abschluss der Karnevalszeit und endet traditionell an...

14. Januar 2025

in Ernährung, Gesundheit

Warum verhindert Alkohol das Abnehmen?

Alkohol steht vor allem am Jahresanfang im Fokus für gute Vorsätze. Zeitweise nicht zum Glas zu greifen ist ein gern genommenes Thema, um gute Vorsätze zu definieren. Allerdings ist häufig gar nicht vollständig bekannt, an welchen Stellen dieser gute Vorsatz auf die Körperwerte überall einzahlen kann. Deutlich mehr Organe, als nur die Leber, profitieren von einem geringeren Alkoholkonsum oder dem vollständigen Verzicht. Warum Alkohol aber auch das Abnehmen behindert, darüber erfahren Sie mehr in diesem Beitrag. Großer Kaloriengehalt, hohe Energiedichte Alkohol liefert leere Kalorien, das heißt, er liefert viele...

Alkohol steht vor allem am Jahresanfang im Fokus für gute Vorsätze. Zeitweise nicht zum...

15. September 2023

in Herz & Kreislauf, Internet News

Fünf Tipps gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur in Deutschland. Weltweit haben Menschen unter den Folgen von Bluthochdruck zu leiden. Im schlimmsten Fall führt er sogar zu einem Herzinfarkt. Es handelt sich hierbei also keineswegs um eine gesundheitliche Beschwerde, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Natürlich ist es am besten den Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie erste Symptome erkennen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich nicht lohnt, eigenständig nach Möglichkeiten zu suchen, um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. Schauen wir...

Bluthochdruck ist nach wie vor eines der gefährlichsten gesundheitlichen Probleme und das keineswegs nur...