News zu Diabetes, Bluthochdruck, Thrombose, Funktionen

22. September 2025

in Herz & Kreislauf, Internet News

Blutdruckkontrolle im Homeoffice: Tipps für Berufstätige

Homeoffice hat viele Vorteile: weniger Pendelzeit, flexiblere Abläufe und oft mehr Freiraum. Doch die Arbeit von zu Hause bringt auch Herausforderungen mit sich, besonders für Menschen mit Bluthochdruck. Langes Sitzen, unregelmäßige Pausen oder ständiger Griff zu Snacks können den Blutdruck belasten. Mit ein paar einfachen Routinen gelingt es Dir jedoch, auch im Homeoffice Deine Werte im Blick zu behalten und gesund durch den Arbeitstag zu kommen. Warum gerade im Homeoffice der Blutdruck leiden kann Im Büro gibt es natürliche Bewegungsanlässe: der Weg zum Drucker, kurze Gespräche mit Kollegen oder...

Homeoffice hat viele Vorteile: weniger Pendelzeit, flexiblere Abläufe und oft mehr Freiraum. Doch die...

15. September 2025

in Gesundheit, Internet News

Augen unter Druck: Wie Ernährung, Schlaf und Stress unsere Sehkraft beeinflussen

Die Augen gelten als eines der empfindlichsten Organe des Körpers. Sie sind nicht nur Fenster zur Welt, sondern auch Seismografen für das innere Gleichgewicht. Während vieles über genetische Faktoren oder altersbedingte Veränderungen bekannt ist, gerät oft in den Hintergrund, wie stark alltägliche Gewohnheiten die Sehkraft formen. Ernährung, Schlaf und Stress beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern greifen direkt in die Funktionsweise von Netzhaut, Tränenfilm und Sehnerven ein. Wer genauer hinsieht, entdeckt ein komplexes Zusammenspiel, das weit über die klassische Vorsorge hinausgeht. Nährstoffe, die den Blick schärfen Die Ernährung liefert...

Die Augen gelten als eines der empfindlichsten Organe des Körpers. Sie sind nicht nur...

14. September 2025

in Diabetes, Internet News

Zeitmanagement für Diabetiker: Routinen im Alltag verankern

Diabetes bringt viele Anforderungen mit sich: Blutzucker messen, Medikamente einnehmen, Mahlzeiten planen, Bewegung einbauen. Ohne Struktur kann das schnell überwältigend wirken. Gut organisiertes Zeitmanagement ist deshalb ein Schlüssel, um den Alltag entspannt zu meistern und trotzdem nichts Wichtiges zu vergessen. Routinen geben Dir Sicherheit, Stabilität und mehr Freiraum für die schönen Dinge im Leben. Der Morgen macht den Unterschied Wie Dein Tag startet, beeinflusst oft, wie er verläuft. Für Menschen mit Diabetes ist eine strukturierte Morgenroutine besonders wertvoll: Direkt nach dem Aufstehen den Blutzucker messen, Medikamente einnehmen, ein ausgewogenes...

Diabetes bringt viele Anforderungen mit sich: Blutzucker messen, Medikamente einnehmen, Mahlzeiten planen, Bewegung einbauen....

12. September 2025

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Zurück in den Alltag: Blutzucker & Blutdruck wieder in Balance bringen

Sommer, Urlaub, Grillabende – die warme Jahreszeit ist wunderbar, kann aber auch Routinen durcheinanderbringen. Spätes Essen, weniger Bewegung oder ein Glas Wein mehr als sonst hinterlassen oft Spuren: Blutzucker und Blutdruck geraten leichter aus der Balance. Keine Sorge, mit ein paar einfachen Schritten findest Du schnell zurück in Deinen Alltag und bringst Körper und Kreislauf wieder ins Gleichgewicht. Warum gerade jetzt Balance wichtig ist Blutzucker und Blutdruck reagieren empfindlich auf Veränderungen bei Ernährung, Schlaf und Bewegung. Nach den Sommermonaten fällt es vielen schwer, wieder in einen stabilen Rhythmus zu...

Sommer, Urlaub, Grillabende – die warme Jahreszeit ist wunderbar, kann aber auch Routinen durcheinanderbringen....

10. September 2025

in VidaGesund News

Neues Release 3.6.1.0.0 der VidaGesund-App

Die neueste VidaGesund-App wird in Kürze auf Google Play veröffentlicht. Mit diesem Release stehen in der App viele neue Funktionen bereit, die bisher lediglich im Online-Konto verfügbar waren. Außerdem nutzen wir ab sofort eine neu gestaltete Oberfläche, mit der die App jetzt noch einfacher und schneller zu bedienen ist. Die iOS-Version der VidaGesund-App für iPhones und iPads wird ebenfalls in den nächsten im App Store verfügbar sein. In den letzten Wochen konnten wir durch aktives Feedback unserer treuen Nutzer noch einige kleine Fehler beheben und viele Verbesserungen umsetzen. Insbesondere die...

Die neueste VidaGesund-App wird in Kürze auf Google Play veröffentlicht. Mit diesem Release stehen...

9. August 2025

in Fitness, Gesundheit, Internet News

Morgens, mittags, abends: Der beste Zeitpunkt für Bewegung

Im Sommer wollen wir aktiv bleiben, aber die Hitze stellt unseren Kreislauf ganz schön auf die Probe. Vor allem Menschen mit Bluthochdruck oder Diabetes sollten wissen: Bewegung ist wichtig, aber der Zeitpunkt entscheidet mit darüber, ob sie gesund und angenehm ist. Morgens, mittags oder abends, wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt für Sport und Aktivität? Morgens: Frisch in den Tag starten Die Morgenstunden sind im Sommer oft ideal für Bewegung. Die Luft ist noch kühl, der Kreislauf stabiler und die Sonne brennt noch nicht so stark. Ein flotter Spaziergang...

Im Sommer wollen wir aktiv bleiben, aber die Hitze stellt unseren Kreislauf ganz schön...

5. August 2025

in Fitness, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Bewegung im Sommer: So bleibst Du trotz Hitze mit Bluthochdruck aktiv!

Worauf Menschen bei Hypertonie achten sollten Sommerliche Temperaturen laden eigentlich dazu ein, draußen aktiv zu sein. Doch für Menschen mit Bluthochdruck ist Vorsicht geboten: Hitze kann den Kreislauf stärker belasten als gedacht. Trotzdem musst Du nicht auf Bewegung verzichten, ganz im Gegenteil! Mit ein paar einfachen Regeln bleibst Du auch bei hohen Temperaturen fit, ohne Deinen Körper unnötig zu strapazieren. Warum Hitze den Blutdruck durcheinanderbringt Bei Wärme weiten sich die Blutgefäße, was dazu führen kann, dass der Blutdruck sinkt. Das klingt erstmal gut, aber zusammen mit Blutdrucksenkern kann es...

Worauf Menschen bei Hypertonie achten sollten Sommerliche Temperaturen laden eigentlich dazu ein, draußen aktiv...

25. Juli 2025

in VidaGesund News

Ein monatlicher Kontoauszug für die Gesundheit

Dein Körper spricht mit Dir, der neue Gesundheitskontoauszug in VidaGesund Wie geht es Dir wirklich? Nicht nur heute, sondern über Wochen hinweg? Mit dem neuen Gesundheitskontoauszug in der VidaGesund-App bekommst Du endlich Antworten. Klar, persönlich und auf den Punkt. Viele digitale Tools zeichnen Werte auf – Blutzucker, Blutdruck, Schritte. Aber was passiert danach? Meist gar nichts. Zahlen allein verändern nichts, wenn man nicht versteht, was sie bedeuten und was man damit tun kann. Genau hier setzt VidaGesund jetzt einen neuen Standard. 🔍 Aus Daten wird Einsicht und aus...

Dein Körper spricht mit Dir, der neue Gesundheitskontoauszug in VidaGesund Wie geht es Dir...

19. Juli 2025

in Ernährung, Internet News

Entspannt Abnehmen: Dein 5-Schritte-Plan für nachhaltigen Erfolg

Entspannt Abnehmen, für viele klingt das wie ein Märchen und viel mehr nach Verzicht, Disziplin und Stress. Aber es geht auch anders. Nachhaltiges Abnehmen bedeutet nicht, sich selbst zu quälen oder alles perfekt zu machen, sondern Schritt für Schritt Gewohnheiten zu verändern, die Dich langfristig zu Deinem Wohlfühlgewicht bringen. In diesem Ratgeber findest Du eine einfache, motivierende Anleitung in fünf Schritten, – mit praktischen Tipps und konkreten Ideen für Deinen Alltag. Was Du über Abnehmen wissen solltest Abnehmen ist keine kurzfristige Challenge, sondern eine nachhaltige Veränderung Deiner Lebensweise. Dein...

Entspannt Abnehmen, für viele klingt das wie ein Märchen und viel mehr nach Verzicht,...

14. Juli 2025

in Herz & Kreislauf, Internet News

Natürlich Blutdruck senken, der 5-Schritte-Plan für mehr Kontrolle

Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten Volkskrankheiten und bleibt oft unbemerkt. Dabei kann ein dauerhaft zu hoher Blutdruck die Blutgefäße schädigen und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenschäden deutlich erhöhen. Die gute Nachricht? Du kannst aktiv gegensteuern und dabei viel selbst in die Hand nehmen. Dieser Ratgeber erklärt, warum Bluthochdruck so tückisch ist und zeigt Dir in fünf einfachen Schritten, wie man den Blutdruck natürlich senken kann. Völlig ohne Stress, ganz ohne Verbote und dazu einfach alltagstauglich. Was Du über Bluthochdruck wissen solltest Bluthochdruck bedeutet, dass in Deinen...

Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten Volkskrankheiten und bleibt oft unbemerkt. Dabei kann ein...