News zu Diabetes, Bluthochdruck, Thrombose, Funktionen

30. April 2025

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Warum es sich lohnt den Cortisol-Spiegel zu verbessern

Der Cortisol-Spiegel hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, die Energie und auch auf den Blutzuckerhaushalt. Hier gibt es eine kompakte und gut verständliche Erklärung, warum es sich lohnt, den Cortisol-Spiegel zu verbessern, besonders für Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck. Weniger Cortisol bedeutet mehr Ruhe und einen besseren Schlaf, sorgt so also für stabilere Körperwerte, besonders am Morgen. Cortisol wird bei Stress ausgeschüttet Cortisol ist das zentrale Stresshormon im Körper. Es hilft uns in akuten Stresssituationen. Bleibt allerdings der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht, beispielsweise durch chronischen Stress, schlechten Schlaf oder...

Der Cortisol-Spiegel hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, die Energie und auch auf...

27. April 2025

in Gesundheit

Besser schlafen – so unterstützt du deinen Melatonin-Spiegel ganz natürlich

Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist essenziell. Besonders für Menschen mit Diabetes, denn schlechter Schlaf kann den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen, das Hungergefühl verstärken und die Insulinempfindlichkeit senken. Ein wichtiger Schlüssel für gesunden Schlaf ist das Hormon Melatonin – und das kannst du aktiv fördern. Was ist Melatonin eigentlich? Melatonin ist unser „Schlafhormon“. Es wird abends bei Dunkelheit in der Zirbeldrüse gebildet und signalisiert dem Körper: Jetzt ist Zeit zum Runterfahren. Stress, zu viel Licht oder ungünstige Ernährung können die Produktion jedoch stören. Ernährung für besseren Schlaf...

Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist essenziell. Besonders für Menschen mit Diabetes,...

25. April 2025

in VidaGesund News

Samsung Health demnächst an Diabetes-App VidaGesund

Samsung Health, die App für Samsung Smart Watches, lässt sich ab sofort mit der VidaGesund Diabetes- und Blutdruck-App koppeln. Dadurch stehen insbesondere für App-Nutzer, die zusätzlich auf mehr Bewegung setzen, eine Reihe neuer Datenpunkte zur Verfügung. Viele weitere Parameter ergänzen bereits dokumentierte Blutzucker- und Blutdruckdaten ab sofort, die für Überblick auf den Einfluss des eigenen Verhaltens auf die Vitalparameter sorgen können. Samsung Health mit VidaGesund verbinden Ab der neuen Version 3.6.1.0.7, verfügbar voraussichtlich Mitte Mai, können VidaGesund App-Nutzer, zusätzlich zu Garmin-, Apple-, Fitbit- und Polar-Trackern und Smart-Watches, auch Samsung Geräte...

Samsung Health, die App für Samsung Smart Watches, lässt sich ab sofort mit der...

25. April 2025

in VidaGesund News

Health Connect demnächst an Diabetes-App VidaGesund

Health Connect von Google wird mit der Abkündigung von Google Fit das einzige Angebot zum direkten Austausch von Gesundheitsdaten für Android-Smartphones darstellen. Über diese Plattform können diverse Apps direkt miteinander gekoppelt werden. Deswegen haben wir uns dazu entschlossen, ab sofort den Support für Google Fit auslaufen zu lassen und bereits vor dem offiziellen Ende auf die Nachfolgeplattform zumzusteigen. Health Connect mit VidaGesund verbinden Ab der neuen Version 3.6.1.0.7, verfügbar voraussichtlich Mitte Mai, können VidaGesund App-Nutzer, zusätzlich zu Garmin-, Apple- sowie Fitbit- und Polar-Trackern und Smart-Watches, auch andere Apps direkt koppeln....

Health Connect von Google wird mit der Abkündigung von Google Fit das einzige Angebot...

24. April 2025

in Ernährung, Internet News

Wie kann man mit Pizza und Pasta schlank bleiben?

Wer nach Italien reist, staunt oft nicht schlecht: Überall sieht man Menschen, die schlank und vital wirken – und das, obwohl Pizza und Pasta dort zum Alltag gehören. Wie passt das zusammen? Und was machen viele Südeuropäer anders, wenn es um Ernährung geht? Das erfährst du in diesem Beitrag. Warum sind Pizza und Pasta eigentlich ungesund? Pizza und Pasta sind nicht grundsätzlich schlecht – aber in stark verarbeiteter Form verlieren sie viel von ihrem ursprünglichen Wert. Gerade Produkte aus dem Tiefkühlregal oder als Fertiggericht enthalten oft: zu viel Zucker...

Wer nach Italien reist, staunt oft nicht schlecht: Überall sieht man Menschen, die schlank...

21. April 2025

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Warum hochverarbeitete Lebensmittel auch Diabetes verursachen können

Hochverarbeitete Lebensmittel (auch „ultraprocessed foods“) gelten heute als einer der Haupttreiber für Übergewicht, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes. Wer auf die falschen Lebensmittel setzt läuft Gefahr viele Dinge mit viel zu hoher Energiedichte zu verzehren. Wie man das deutlich gesünder und auch noch praktisch verbessern kann, erfahren Sie in diesem Beitrag! Was sind eigentlich hochverarbeitete Lebensmittel? In der Regel werden so Lebensmittel bezeichnet, die stark industriell bearbeitet werden. Sie enthalten viele Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Emulgatoren und Aromen, um die Produkte in eine genießbare Form zu bringen. Diese Gerichte haben den Nachteil, dass...

Hochverarbeitete Lebensmittel (auch „ultraprocessed foods“) gelten heute als einer der Haupttreiber für Übergewicht, Insulinresistenz...

1. April 2025

in VidaGesund News

Polar Flow lässt sich mit der Diabetes-App VidaGesund koppeln

Polar Flow, die App für Polar GPS-Sportuhren und Fitness/Activity-Tracker, lässt sich ab sofort mit der VidaGesund Diabetes- und Blutdruck-App koppeln. Dadurch stehen insbesondere für App-Nutzer, die zusätzlich auf mehr Bewegung setzen, eine Reihe neuer Datenpunkte zur Verfügung. Viele weitere Parameter ergänzen bereits dokumentierte Blutzucker- und Blutdruckdaten ab sofort, die für Überblick auf den Einfluss des eigenen Verhaltens auf die Vitalparameter sorgen können. Polar Flow mit VidaGesund verbinden Ab der neuen Version 3.6.1.0.5 können VidaGesund App-Nutzer, zusätzlich zu Garmin-, Apple- sowie Fitbit-Trackern und Smart-Watches, auch Polar-Produkte koppeln. Dadurch vergrößert sich...

Polar Flow, die App für Polar GPS-Sportuhren und Fitness/Activity-Tracker, lässt sich ab sofort mit...

25. März 2025

in VidaGesund News

Neue Version der Online-Analysen als Beta-Version

Körperwerte messen und dokumentieren ist wichtig, die richtigen Schlüsse zu ziehen sogar elementar. Wer erkennen kann, was positiv oder negativ auf seinen Körper wirkt, hat gute Chancen die Körperwerte nachhaltig zu verbessern. Deswegen entwickeln wir aktuell umfangreiche Online-Analysen, die mit einem Gesundheitsdashboard zur Ergänzung der VidaGesund-Smartphone App zusätzliche Einblicke gewähren können. Umfangreicher: Blutzucker, Blutdruck und mehr Wer unsere App nutzt, dem ist bekannt, dass dort die Analysen wegen der begrenzten Displaygrößen eingeschränkt sind. Dies ist wiederum der Grund, warum Nutzer zusätzlich die Analysen im persönlichen Login-Bereich der VidaGesund-Webseite (https://vidagesund.de)...

Körperwerte messen und dokumentieren ist wichtig, die richtigen Schlüsse zu ziehen sogar elementar. Wer...

24. März 2025

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Sind Zuckerersatzstoffe gesünder als Zucker?

Zuckerersatzstoffe scheinen auf den ersten Blick die beste Alternative für den Zuckergenuss zu sein. Doch gilt das auch bei einem Diabetes und gibt es womöglich andere ungesunde Nebenwirkungen oder Effekte? Diese und weitere Fragen beantworten wir in diesem Artikel. Überblick über Zuckerersatzstoffe Grundsätzlich lassen sich Zuckerersatzstoffe ganz grob in drei Kategorien einteilen: Natürliche Zuckeralkohole (Polyole) Natürliche Süßstoffe Künstliche Süßstoffe Die Kategorien unterscheiden sich nicht nur in Ursprung und Herstellung, sondern ebenfalls bei den jeweiligen Vor- und Nachteilen. Deswegen zeigen wir ganz kurz auf, welche Wirkungen unter Umständen mit dem...

Zuckerersatzstoffe scheinen auf den ersten Blick die beste Alternative für den Zuckergenuss zu sein....

18. März 2025

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Kann Essen das Risiko für einen Schlaganfall beeinflussen?

In den letzten 30 Jahren hat sich weltweit die Anzahl der Schlaganfälle mehr als verdoppelt. Allerdings hat sich das Sterberisiko durch einen Schlaganfall unterdurchschnittlich erhöht, was durchaus den verbesserten Therapieansätzen zugesprochen werden kann. Viel wichtiger ist natürlich die Fragestellung, wie man einem Schlaganfall am besten vorbeugen kann. Schon lange ist bekannt, dass die Ernährung einen großen Einfluss haben kann. Zwischenzeitlich haben Forscher sogar herausgefunden, welche Essgewohnheiten und Lebensmittel in welcher Höhe zum Schlaganfall Risiko beitragen. Mehr dazu und interessante Links, finden Sie in diesem Beitrag. Schlaganfallrisiko steigt seit Jahren...

In den letzten 30 Jahren hat sich weltweit die Anzahl der Schlaganfälle mehr als...