2. Februar 2014 in Diabetes, Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf, Telemedizin
Was eine Körperfettwaage ermittelt
Eine Körpertfettwaage im Haushalt ist ein hilfreicher Begleiter für Ihre Gesundheit. Das Angebot an Personenwaagen ist vielfältig und die Leistungen doch sehr unterschiedlich. Der Hauptunterschied zwischen einer Personenwaage und einer Körperfettwaage ist die Aussagekraft in Bezug auf weitere wichtige Körperwerte. Die Personenwaage ermittelt lediglich das Körpergewicht, die Körperfettwaage misst zusätzliche wichtige Werte, wie z.B. den Körperfettanteil, den Muskelanteil, den Wasseranteil im Körper und die Knochenmasse. Diese Informationen sind wichtig, wenn man abnehmen will. Viele Abnehmwillige sind schnell demotiviert, wenn Sie nach Wochen intensiven Sports keine Fortschritte beim Körpergewicht sehen. Tatsächlich hat sich in ihrem Körper viel bewegt. Der Körperfettanteil ist womöglich deutlich gesunken und die Muskelmasse hat erheblich zugenommen. Das spezifische Gewicht von Muskeln ist höher als das von Fettgewebe, so dass diese Entwicklung nur mit einer Körperfettwaage sichtbar wird. Der höhere Muskelanteil im Körper sorgt für eine Verbesserung des Stoffwechsels und einen höheren Grundumsatz an Kalorien. So würden Sie nach einem deutlichen Muskelaufbau deutlich mehr Kalorien verbrauchen, auch wenn Sie keinen Sport treiben. Aber Achtung, die Muskeln gehen bei Untrainierten auch schnell wieder zurück. Eine weitere wichtige Zusatzinformation der Körperfettwaage ist der Wasseranteil im Körper. Vor allen Dingen Herz-Kreislaufpatienten sollten diesen im Blick haben. Eine deutliche Erhöhung des Wasseranteils im Körper deutet auf Wassereinlagerungen hin und hat, in Absprache mit Ihrem Arzt, wahrscheinlich Konsequenzen für die Medikamenteneinnahme. Außerdem erstellt Ihnen eine komfortable Körperfettwaage eine Übersicht über den ungefähren Kalorienbedarf pro Tag, abhängig vom Aktivitätslefel, Alter und Geschlecht. Die Körperfettwaage für den Hausgebrauch ermittelt diese Werte natürlich nicht unter Laborbedingungen. Auch die Messverfahren an sich sorgen für kleinere Abweichungen, so dass die Erwartungshaltung niemals ein 100% exakter Wert sein darf. Wer länger seine Körperwerte konsequent dokumentiert wird aber feststellen, dass diese Körperfettwaagen mehr als nur eine Tendenz liefern und der ideale Begleiter für die Gesundheit und eine perfekte Motivation zum Durchhalten darstellen. VidaGesund bietet kostengünstige Körperfettwaagen für Mitglieder im Shop an. Wer Interesse hat, kann sich unter diesem Link zu den Körperfettwaagen von der Leistungsfähigkeit gerne überzeugen. Wir achten darauf, dass auch Körperfettwaagen zur Verfügung stehen, die die Daten drahtlos in das VidaGesund-Tagebuch übertragen. Nur so erhalten Sie auf Dauer eine lückenlose Dokumentation zu allen wichtigen Körperwerten. Alle, die Interesse daran haben zu erfahren, welche Körperwerte für welches Geschlecht und in welchem Alter optimal sind, empfehlen wir den Blick in die entsprechenden Kapitel bei Wikipedia
