Stressprävention Archives

16. Juni 2026

in Gesundheit, Internet News

Warum präventive Gesundheitsmaßnahmen entscheidend sind

Viele Menschen kümmern sich bedauerlicherweise erst dann um ihre eigene Gesundheit, wenn bereits spürbare Beschwerden auftreten, obwohl es weitaus sinnvoller wäre, frühzeitig auf den Körper zu hören und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, bevor sich ernsthafte Probleme entwickeln können. Rechtzeitiges Handeln kann viele Krankheiten verhindern oder deutlich abmildern. Gerade in Deutschland, wo das Gesundheitssystem nach wie vor stark auf die Behandlung bereits bestehender Krankheiten statt auf gezielte Vorbeugung ausgerichtet ist, bleibt das wichtige Thema der Prävention leider oft im Hintergrund. Wer regelmäßig auf seinen Körper hört, Risiken kennt und Alltagsgewohnheiten anpasst,...

Viele Menschen kümmern sich bedauerlicherweise erst dann um ihre eigene Gesundheit, wenn bereits spürbare...

20. Januar 2025

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Stress beeinflusst auch die Körperwerte

Stress steuert das Herz-Kreislaufsystem und viele Stoffwechselfunktionen aktiv mit. Dass Stress den Blutdruck ansteigen lässt ist hinlänglich bekannt und leicht nachvollziehbar, dass aber gleichfalls ein starker Einfluss auf die Blutzuckerwerte die Folge sein kann, ist oftmals unbekannt. Ganz häufig auch nicht so einfach zu erkennen, da der Grad der Beeinflussung sehr individuell ausgeprägt ist. Während einzelne Menschen stark betroffen zu sein scheinen, berichten andere, dass Sie überhaupt keine Verbindung herstellen können. Stress sorgt für Hormon-Ausschüttung Cortisol ist ein Stresshormon im menschlichen Körper, welches in der Nebennierenrinde produziert wird. Unter Stress...

Stress steuert das Herz-Kreislaufsystem und viele Stoffwechselfunktionen aktiv mit. Dass Stress den Blutdruck ansteigen lässt...

10. Juni 2024

in Gesundheit, Internet News

Wie Stress im Büro den Körper beeinflusst

Höhenverstellbare Schreibtische, ein ausgewogenes Kantinenangebot oder Ernährungskurse – das Thema „Gesundheit am Arbeitsplatz“ ist bereits in vielen deutschen Unternehmen angekommen. Grundsätzlich ist das eine erfreuliche Entwicklung. Das Problem ist jedoch, dass solche Maßnahmen in erster Linie drauf abzielen körperliche Leiden, wie Bandscheibenvorfälle oder Übergewicht, zu minimieren. Davon erhoffen sich viele Firmen einen niedrigeren Krankenstand. Doch diese Rechnung wird höchstwahrscheinlich nach wie vor nicht aufgehen. Denn die Hauptursache für viele Krankschreibungen hierzulande liegt tiefer: Stress macht mittlerweile jeden 20. Arbeitnehmer krank, Tendenz leider weiter steigend. Doch wie vermeidet man übermäßige Belastung...

Höhenverstellbare Schreibtische, ein ausgewogenes Kantinenangebot oder Ernährungskurse – das Thema „Gesundheit am Arbeitsplatz“ ist...