Stress Archives – VidaGesund

22. Juni 2026

in VidaGesund News

App für Accu-Chek Instant: Möglichkeiten über Bluetooth

Accu-Chek Instant App gesucht? Viele Nutzer möchten ihr Accu-Chek Instant von Roche mit ihrem Smartphone verbinden, Blutzuckerwerte automatisch übertragen und die Messergebnisse langfristig dokumentieren. Doch welche App eignet sich dafür am besten? Reicht eine Hersteller-App aus oder gibt es Alternativen, die mehr bieten als die reine Anzeige von Blutzuckerwerten? In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Möglichkeiten zur Verbindung des Accu-Chek Instant bestehen, welche Rolle Hersteller-Apps, Diabetes-Plattformen wie VidaGesund und Smartwatches spielen und warum Gesundheit nicht in einem einzelnen Messwert entsteht. Interessant: Viele Hersteller-Apps liefern nur exakt die Anbindung an das...

Accu-Chek Instant App gesucht? Viele Nutzer möchten ihr Accu-Chek Instant von Roche mit ihrem...

31. März 2026

in Gesundheit

Drei Wege, wie Wellnessaufenthalte helfen können, Stress spürbar zu reduzieren

Ein hoher Termindruck, dauerhafte Erreichbarkeit und ein Alltag voller kleiner Verpflichtungen führen bei vielen Menschen zu einem konstanten Gefühl innerer Anspannung. Zwischen Arbeit, Familie und digitalen Medien bleibt oft nur wenig Raum für echte Erholung. Körperliche Signale wie Müdigkeit, Unruhe oder Konzentrationsprobleme werden im hektischen Alltag häufig übergangen. Umso bedeutender werden gezielte Phasen der Entlastung. Aufenthalte mit Wellnessangeboten gelten für viele Menschen als Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und neue Energie zu sammeln. Dabei geht es längst nicht nur um einzelne Anwendungen, sondern um eine Kombination aus ruhiger Umgebung, bewusster Entschleunigung...

Ein hoher Termindruck, dauerhafte Erreichbarkeit und ein Alltag voller kleiner Verpflichtungen führen bei vielen...

28. März 2026

in Gesundheit, Internet News

Fünf Dinge, die viele Menschen über ruhige Erholungsorte in den Alpen nicht wissen

Die Alpen gelten seit Jahrhunderten als Landschaft, in der Bewegung, Naturerfahrung und Erholung miteinander verbunden werden. Hohe Gipfel, klare Bergseen und weite Täler prägen die Vorstellung von frischer Luft und Abstand vom Alltag. Gleichzeitig verändert sich die Art, wie Menschen alpine Regionen erleben. Neben sportlichen Aktivitäten rückt zunehmend auch die ruhige Seite der Berge in den Mittelpunkt. Schließlich erhält Stressabbau mittlerweile eine viel höhere Priorität, nicht zuletzt wegen der zunehmenden psychischen Belastung im Alltag und dem großen Einfluss von Stress auf die Körperwerte. Abseits großer Skigebiete oder stark frequentierter Ferienorte...

Die Alpen gelten seit Jahrhunderten als Landschaft, in der Bewegung, Naturerfahrung und Erholung miteinander...

8. März 2026

in Gesundheit, Internet News

Familienzeit bewusst gestalten: Warum gemeinsame Auszeiten heute wichtiger werden

Ein Familienalltag besteht heute aus vielen parallelen Abläufen. Schule, Beruf, Freizeitaktivitäten, Termine und digitale Medien füllen Tage oft bis in den Abend hinein. Zwischen Stundenplänen, Arbeitszeiten und Verpflichtungen bleibt wenig Raum für längere gemeinsame Momente. Gespräche entstehen häufig nebenbei, während der Weg zum Training ansteht oder schnell das Abendessen vorbereitet wird. Gerade deshalb wächst bei vielen Familien der Wunsch nach bewusst gestalteter gemeinsamer Zeit. Nicht als spontane Lücke zwischen zwei Terminen, sondern als eigene Phase, in der gemeinsame Aktivitäten im Mittelpunkt stehen. Wichtig: Auszeiten können für aktiven Stressabbau und stabile...

Ein Familienalltag besteht heute aus vielen parallelen Abläufen. Schule, Beruf, Freizeitaktivitäten, Termine und digitale...

25. September 2025

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Was hilft, wenn Routinen im Stress untergehen?

Im Alltag mit Diabetes oder Bluthochdruck sind Routinen Gold wert: regelmäßig Blutzucker messen, Medikamente einnehmen, Bewegung einbauen, gesund essen. Doch manchmal kommt das Leben dazwischen – Stress im Job, private Verpflichtungen oder einfach zu viele To Dos. Schnell geraten feste Abläufe ins Wanken. Aber keine Sorge: Mit ein paar einfachen Strategien kannst Du Deine Routinen auch in stressigen Zeiten retten und dabei entspannter bleiben. Warum Routinen so wichtig sind Feste Abläufe schaffen Sicherheit und entlasten Dich im Alltag. Sie verhindern, dass wichtige Schritte vergessen werden und helfen Dir, Gesundheitsthemen...

Im Alltag mit Diabetes oder Bluthochdruck sind Routinen Gold wert: regelmäßig Blutzucker messen, Medikamente...

15. September 2025

in Gesundheit, Internet News

Augen unter Druck: Wie Ernährung, Schlaf und Stress unsere Sehkraft beeinflussen

Die Augen gelten als eines der empfindlichsten Organe des Körpers. Sie sind nicht nur Fenster zur Welt, sondern auch Seismografen für das innere Gleichgewicht. Während vieles über genetische Faktoren oder altersbedingte Veränderungen bekannt ist, gerät oft in den Hintergrund, wie stark alltägliche Gewohnheiten die Sehkraft formen. Ernährung, Schlaf und Stress beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern greifen direkt in die Funktionsweise von Netzhaut, Tränenfilm und Sehnerven ein. Wer genauer hinsieht, entdeckt ein komplexes Zusammenspiel, das weit über die klassische Vorsorge hinausgeht. Nährstoffe, die den Blick schärfen Die Ernährung liefert...

Die Augen gelten als eines der empfindlichsten Organe des Körpers. Sie sind nicht nur...

20. Januar 2025

in Diabetes, Herz & Kreislauf, Internet News

Stress beeinflusst auch die Körperwerte

Stress steuert das Herz-Kreislaufsystem und viele Stoffwechselfunktionen aktiv mit. Dass Stress den Blutdruck ansteigen lässt ist hinlänglich bekannt und leicht nachvollziehbar, dass aber gleichfalls ein starker Einfluss auf die Blutzuckerwerte die Folge sein kann, ist oftmals unbekannt. Ganz häufig auch nicht so einfach zu erkennen, da der Grad der Beeinflussung sehr individuell ausgeprägt ist. Während einzelne Menschen stark betroffen zu sein scheinen, berichten andere, dass Sie überhaupt keine Verbindung herstellen können. Stress sorgt für Hormon-Ausschüttung Cortisol ist ein Stresshormon im menschlichen Körper, welches in der Nebennierenrinde produziert wird. Unter Stress...

Stress steuert das Herz-Kreislaufsystem und viele Stoffwechselfunktionen aktiv mit. Dass Stress den Blutdruck ansteigen lässt...

2. September 2024

in Gesundheit

Krankheiten – mehr als ihre Symptome

Wer krank ist, geht zum Arzt. In vielen Fällen folgt nach der Diagnose eine medikamentöse Behandlung. Dabei wird oftmals jedoch nur an der Oberfläche gekratzt, also nur die Symptome und selten die Ursache behandelt. Wer Rückenschmerzen hat, nimmt Schmerztabletten. Wenn es besonders schlimm wird, folgt die Behandlung durch einen Physio oder es sind sogar operative Eingriffe nötig. Obwohl heute selbst hartgesottene Schulmediziner davon überzeugt sind, dass fast zwei Drittel der Krankheiten ihren Ursprung in der Psyche haben. Wir widmen uns in diesem Monat dem Thema "Schlau in Sachen Gesundheit". Deswegen...

Wer krank ist, geht zum Arzt. In vielen Fällen folgt nach der Diagnose eine...

1. Juli 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf

Wie das Stresshormon Cortisol den Blutzucker beeinflusst

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere Aufmerksamkeit Wir sind wach und aufmerksam. Übermannt uns aber der Stress über einen längeren Zeitraum, steigt dieser Spiegel und es drohen gesundheitliche Probleme. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Cortisol im Körper wirkt, welche Folgen ein hoher Cortisolspiegel hat und wie Sie ihn am besten senken können. Was ist eigentlich Cortisol Cortisol ist ein Stresshormon, das beim Auftreten von Stress dafür sorgt, dass im Körper zusätzliche Energie bereitgestellt wird. Am Morgen findet sich normalerweise im...

Cortisol hält unseren Körper in stresigen Situationen auf Trab. Dazu aktiviert das Stresshormon unsere...

13. Juni 2024

in Gesundheit, Internet News

Mit Entspannung wirksam Stress reduzieren

Entspannung ist eine sehr effektive Methode um Stress zu reduzieren, die sich flexibel, und vor allen Dingen zeitsparend, in den Alltag integrieren lässt. In einer Zeit zunehmenden Drucks kommen Pausen zur Erholung oft zu kurz. Dadurch steigt das Stresslevel an, bis sich erste köprerliche und psychische Auswirkungen zeigen. Leider beginnen viele Menschen erst dann zu handeln und suchen aktiv nach Strategien um den Stress wieder zu reduzieren. In diesem Beitrag stellen wir ganz spezifische Entspannungstechniken vor, die Sie nutzen können, um Stress zu reduzieren. Selbst wenn Sie nur wenig Zeit...

Entspannung ist eine sehr effektive Methode um Stress zu reduzieren, die sich flexibel, und...