Stoffwechselstörungen Archives

27. Januar 2025

in Diabetes, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Internet News

Was ist eine Insulinresistenz und was kann man dagegen tun?

Eine Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Zellen des Körpers weniger empfindlich auf das Hormon Insulin reagieren. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und reguliert den Blutzuckerspiegel, indem es den Zellen signalisiert, Glukose aus dem Blut aufzunehmen. Bei einer Insulinresistenz nimmt diese Signalwirkung ab, was oft zu erhöhten Blutzuckerwerten führt. Wenn die Bauchspeicheldrüse versucht, dies zu kompensieren, produziert sie mehr Insulin. Auf Dauer kann dies die Funktion der Bauchspeicheldrüse überlasten und zu Typ-2-Diabetes führen. Dies ist vielen Menschen, in einer frühen Phase einer ungünstigen Veränderung des Stoffwechsels, häufig nicht...

Eine Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Zellen des Körpers weniger empfindlich auf...

26. November 2024

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Welche Auswirkung hat schlechter Schlaf auf die Gesundheit

Schlaf ist gesund und hier erklären wir warum. Entscheidend ist die Erkenntnis, dass Schlaf in jedem Fall den Stoffwechsel und damit auch direkt die Blutwerte beeinflussen kann. Vor allen Dingen Blutzucker und Blutdruck leiden unter schlechtem Schlaf. Für die regulierenden Hormone Insulin, Glukagon und Cortisol ist der Einfluss des Schlafes, beziehungsweise des Schlafmangelels, äußerst gut dokumentiert. In diesem Beitrag betrachten wir hauptsächlich die Auswirkungen von schlechtem Schlaf auf das Gesamtsystem des Körpers sowie die Gesundheit. Auswirkungen von schlechtem Schlaf Schlaf ist keine passive Phase, in der sich der Körper...

Schlaf ist gesund und hier erklären wir warum. Entscheidend ist die Erkenntnis, dass Schlaf...

13. Dezember 2023

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf, Internet News

Optimale Schlafdauer, wie viel Schlaf brauche ich?

Die optimale Schlafdauer und die Bedeutung von ausreichendem Schlaf wird oft erst dann wirklich greifbar, wenn wir uns müde und abgespannt an unseren Schreibtischen wiederfinden. Kämpfend, die Augen offen zu halten. Doch wie viel Schlaf benötigt der Mensch wirklich, und welche Faktoren bestimmen die optimale Schlafmenge? Dieser Frage widmen wir uns in diesem Beitrag. Die optimale Schlafdauer und das Alter Die Schlafbedürfnisse verändern sich im Laufe unseres Lebens. Neugeborene, die gerade erst die Welt entdecken, verbringen bis zu 17 Stunden am Tag schlafend. Im Alter von ein bis zwei...

Die optimale Schlafdauer und die Bedeutung von ausreichendem Schlaf wird oft erst dann wirklich...

7. Dezember 2023

in Diabetes, Gesundheit, Herz & Kreislauf

Guter Schlaf sorgt für gute Blutwerte

Schlaf ist gesund für Körper und Geist, das liest man immer wieder. Doch was genau heißt das? Wie wirkt sich die Nachtruhe beispielsweise auf den Stoffwechsel aus und wie auf die Blutwerte? Besonders hinsichtlich des Blutzuckers und die ihn regulierenden Hormone Insulin und Glucagon aus der Bauchspeicheldrüse ist der Einfluss von Schlaf sowie Schlafmangel gut dokumentiert. Im Folgenden haben wir für Sie eine Zusammenfassung unterschiedlicher Informationen zu diesem Thema zusammengestellt, mit denen wir eine ganze Reihe zum Thema "Schlaf und gute Blutwerte" starten. Zur Einführung lesen Sie heute hier. ...

Schlaf ist gesund für Körper und Geist, das liest man immer wieder. Doch was...