Sport

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.



in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Helfen nur Pillen bei Bluthochdruck?

Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert. Bluthochdruck betrifft mehr als jeden zweiten Bürger in Deutschland und zusätzlich liegt die Dunkelziffer bei fast 50%. Dauerhaft hoher Blutdrzck ist gefährlich und kann in der Folge zu Gefäßkrankheiten, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Ein Vielzahl der behandelten Patienten will unter keinen Umständen von der täglichen Medikamenteneinnahme abhängig sein. Stellt sich damit auch die Frage, ob Alternative Behandlungsmöglichkeiten ebenfalls eine positive Verbesserung bringen könnten. Sport und ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholgenuss, kein Nikotin, ein geringeres...

Auch in NDR info wird im Rahmen der sogenannten "Radio-Visite" dieses Thema heiß diskutiert....

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in Ernährung, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Zehn gute Tipps um den Blutdruck zu senken

Eigentlich ganz einfach, aber man muss sich diese zenn Punkte auch immer wieder vor Augen halten, bzw. sie kennen lernen. 1.) Medikamente regelmäßig nehmen 2.) Nüsse essen 3.) Blutdruck diszipliniert messen 4.) auf Entspannung achten 5.) Rauchen aufhören 6.) Gewicht reduzieren 7.) Bewegung erhöhen 8.) Ausdauer mit Sport steigern 9.) gesünder Essen und 10.) weniger Alkohol trinken Damit kann man schon einiges erreichen und die Folgen unter Umständen noch rechtzeitig vermeiden. Bei einigen Dingen können wir Sie mit VidaGesund perfekt unterstützen, bei anderen Aufgaben Sie sind gefragt. Was aber immer...

Eigentlich ganz einfach, aber man muss sich diese zenn Punkte auch immer wieder vor...

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in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Bewegung im Wasser, Alternative für Diabetiker?

Bei Diabetes und Bluthochdruck ist oftmals erhöhtes Körpergewicht die Ursache. Bewegung und Sport wären gut, aber mit Übergewicht fällt auch einem Diabetiker der Start schwer. Bis zum ersten Erfolg macht es wenig Spass und belastet zudem die Gelenke. Eine sinnvolle Alternative stellt Aqua Jogging dar. Der Auftrieb schont Gelenke und zusätzlich steigt durch den Widerstand im Wasser die Kalorienverbrennung um bis zu 30% an ... Zum Artikel

Bei Diabetes und Bluthochdruck ist oftmals erhöhtes Körpergewicht die Ursache. Bewegung und Sport wären...

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in Diabetes, Ernährung

VidaGesund News

Typ 2 Diabetes kann durch Diät und Sport rückläufig werden

Neue Forschungsergbnisse zeigen das ein Typ 2 Diabetes mit Sport und Gewichtsverlust rückläufig werden kann und es sogar Heilungschancen gibt. Bei einer US-amerkianischen Studie mit 4.503 übergewichtigen Erwachsenen über 4 Jahre zeigt sich ... (Kein Link mehr verfügbar)

Neue Forschungsergbnisse zeigen das ein Typ 2 Diabetes mit Sport und Gewichtsverlust rückläufig werden...

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