Schlafen

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in Gesundheit, Internet News

Nachts wieder durchatmen

Nachts wieder durchatmen

Jeder kennt die unangenehmen Erscheinungen, welche die während einer Erkältung verstopfte Nase mit sich bringt. Diese Beeinträchtigungen des eigenen Wohlgefühls erleiden manche Menschen durch die individuelle Anatomie ihrer Nase dauerhaft. Die Schönheitschirurgie (z. B. in Berlin) zeigt, wie dem Abhilfe geschaffen werden kann.   Nasenkorrektur, mehr als nur plastische Chirurgie Gerne wird in diesen Tagen die optische Wirkung der Nase in den Mittelpunkt gestellt. Tatsächlich lassen sich die ästhetischen Wirkungen nicht außer Acht lassen, die mit einer schönen Nase verbunden sind. Auf der anderen Seite handelt es sich bei den...

Jeder kennt die unangenehmen Erscheinungen, welche die während einer Erkältung verstopfte Nase mit sich...

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in Diabetes

VidaGesund News

Mehr Schlaf verbessert Blutzuckerspiegel

Amerikanische und australische Forscher haben einen Zusammenhang zwischen der Schlafdauer am Wochenende und der Insulin-Sensitivität festgestellt. Ein zu geringes Schlafpensum unter der Woche, ca. 6 Stunden pro Nacht, über einen Zeitraum von 6 Monaten und ein anschließender Test im Schlaflabor zeigten ein eindeutiges Ergebnis. Die Gruppe, die am Wochenende 10 Stunden schlief hatte, im Vergleich zur zweiten Gruppe mit 6 Stunden Schlaf, eine deutliche bessere Insulin-Sensitivität. Das bedeutet, dass der Körper weniger Insulin benötigt, was wiederum das Risiko für einen Typ 2-Diabetes reduziert. Am Wochenende vermehrt ruhen und länger schlafen...

Amerikanische und australische Forscher haben einen Zusammenhang zwischen der Schlafdauer am Wochenende und der...

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