Müdigkeit

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.

4. April 2024

in Ernährung, Gesundheit, Internet News

Gesunde Ernährung, so wichtig für mehr Energie!

Wenn wir neue Studien zu Ernährungsthemen betrachten, dann fällt auf, dass der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln durch ihren Gehalt an Mineralien, pflanzlichen Mikronährstoffen, Ballaststoffen oder gesunden Fetten bestimmt wird. Diese fassen Wissenschaftler häuffig unter dem Begriff "Vitalstoffe" zusammen und das gutem Grund. Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette, oder Eiweiß haben konsumierte Lebensmittel in aller Regel genügend. Hier kommt es eher auf ein gesundes Verhältnis an und darauf ein Übermaß zu vermeiden. Fehlen aber wichtige Vitalstoffe, können Regenerations- und Stoffwechselvorgänge nicht optimal ablaufen. Gesundheitliche Probleme sind in der Regel die Folge. Menschen,...

Wenn wir neue Studien zu Ernährungsthemen betrachten, dann fällt auf, dass der gesundheitliche Wert...

19. März 2024

in Gesundheit, Internet News

Müde und abgespannt? Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit …

Frühjahrsmüdigkeit, obwohl die Pflanzen blühen und mehr Tageslicht zunehmend die Laune verbessert? Mit dem Frühling kommen oft auch die ersten warmen Sonnenstrahlen und das Aufblühen der Natur. Doch für manche Menschen geht diese Jahreszeit auch mit einem Gefühl der Müdigkeit einher, das als Frühjahrsmüdigkeit bekannt ist. Obwohl niemand so wirklich sagen kann, ob es hormon- oder wetterbedingt ist, leiden viele im Frühling unter Kopfschmerzen und Müdigkeit. Was die Ursachen sind, wie sich die Symptome zeigen und welche Möglichkeiten es zur Bewältigung von Frühjahrsmüdigkeit gibt, beleuchtet dieser Beitrag. Ursachen von...

Frühjahrsmüdigkeit, obwohl die Pflanzen blühen und mehr Tageslicht zunehmend die Laune verbessert? Mit dem...