Spazieren als Ersatz für das Fitnessstudio?
Spazieren, Joggen und Walken sind aktuell die wenigen Sportarten, die im Freien übrig bleiben. Natürlich haben wir damit keine vollständige Alternative zum Fitnessstudio, allerdings mehr als nur einen gesunden Ersatz zur Couch. Wer sich zum Spaziergang aufmacht wird schnell feststellen, dass sich die Zahl der Gleichgesinnten im letzten Jahr drastisch erhöht hat? Mangels Alternativen oder durch ein gestiegenes Gesundheitsbewusstein? Das wird ein Geheimnis bleiben, aber die gesundheitlichen Vorzüge des Spazierengehens liegen auf der Hand. Und 150 Kalorien sind nach 30 Minuten ebenfalls verbrannt. Positive Effekte durch Spazieren Grundsätzlich fördert...
Spazieren, Joggen und Walken sind aktuell die wenigen Sportarten, die im Freien übrig bleiben....
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