Hungergefühl

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14. Februar 2025

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Was fördert Heißhunger?

Heißhunger tritt häufig in Form von richtigen Attacken auf. Nicht selten greifen dann Betroffene in solchen Momenten eher zur Tafel Schokolade oder zu deftigen Pommes, anstatt zum frischen Salat! Langeweile, Stress, zu wenig Schlaf oder schlechte Laune können ebenfalls Ursache von Heißhungerattacken oder einem dauerhaften Hungergefühl sein. Wie man damit am besten umgeht, erfahren Sie in diesem Beitrag. Gründe für Heißhungerattacken Als häufigste Gründe treffen in der Regel Umstände zu, die für eine seelische Unausgeglichenheit sorgen, Fachleute reden in diesen Fällen von einer sogenannten "Dysbalance". Beispielsweise Schlafmangel Stress Überforderung Frust...

Heißhunger tritt häufig in Form von richtigen Attacken auf. Nicht selten greifen dann Betroffene...

14. April 2024

in Diabetes, Ernährung, Internet News

Wie Hunger und Sättigung funktionieren

Hunger empfindet unser Körper dann, wenn die nächste Nahrungsaufnahme erfolgen soll. Essen und Trinken stillen den Hunger und sorgen somit für Sättigung. Doch was ist Hunger eigentlich und wie kann man ihn umgehen, wenn man zum Beispiel abnimmt? Dies und weitere interessante Fakten beantworten wir in diesem Beitrag. Hunger und Appetit Beim Hunger fehlt tatsächlich Energie, bei Appetit fehlen in der Regel nur einzelne Nährstoffe. So könnte man ganz grob die beiden Begriffe unterscheiden. Wenn uns der Magen schon durch ein lautes Knurren vorgewarnt hat, ist in der Regel...

Hunger empfindet unser Körper dann, wenn die nächste Nahrungsaufnahme erfolgen soll. Essen und Trinken...