Hitzschlag

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.

25. Juli 2024

in Gesundheit

Sonnenstich und Hitzschlag, das ist der Unterschied

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man allerdings zu viel Sonne abbekommt, kann es zu einem Hitzschlag oder einem Sonnenstich kommen. Hier erfahren Sie, was die Symptome der beiden Phänomene sind, wie sie behandelt werden können und wie man ihnen vorbeugt. Wie erkenne ich einen Sonnenstich? Ursachen des Sonnenstichs Ein Sonnenstich entsteht durch die langwellige UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht. Wenn UV-Strahlung für einen längeren Zeitraum auf den ungeschützten Kopf oder Nacken trifft, kann sie in den Schädel eindringen und Hirnhaut...

Bei sommerlichen Temperaturen verbringen wir gerne Zeit draußen und genießen die Sonne. Wenn man...

17. August 2023

in Fitness, Gesundheit, Internet News

Sport bei Hitze, darauf sollten Sie achten!

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, macht Sport an der frischen Luft noch mehr Spaß. Gleichzeitig macht aber die Hitze dem Kreislauf zu schaffen. Worauf Sie achten sollten, wenn Sie bei sommerlichen Temperaturen Sport machen, lesen Sie hier. Viel trinken Während man bei sportlichen Aktivitäten ohnehin ins Schwitzen kommt, verstärkt die Hitze die Schweißproduktion zusätzlich, wodurch der Körper Wasser verliert. Achten Sie daher darauf, während der Aktivität und danach ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Empfohlenswert sind ca. 150 ml pro 20 Minuten Sport. Und zwar zusätzlich zum Grundbedarf an Flüssigkeit. ...

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, macht Sport an der frischen Luft noch mehr...