Gesunder Schlaf für einen gesunden Rücken
Rückenschmerzen gelten inzwischen als Volkskrankheit, unter der laut Statistik ein Drittel aller Erwachsenen und immerhin ein Fünftel aller Kinder und Jugendlichen in Deutschland leiden. Mit den richtigen Maßnahmen lassen sich Rückenbeschwerden eindämmen oder sogar ganz vermeiden. Wie entstehen Rückenschmerzen? Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. Erwiesenermaßen ist der Rücken nicht für langes Sitzen, einseitige Belastungen, zu wenig Bewegung und Übergewicht gemacht. Die Folgen sind meist Fehlhaltungen sowie eine verspannte oder verkümmerte Muskulatur, die zu akuten oder sogar chronischen Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich führen können. Vor allem fehlende Bewegung...
Rückenschmerzen gelten inzwischen als Volkskrankheit, unter der laut Statistik ein Drittel aller Erwachsenen und...
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