Abnehmen mit Diät- und Abnehmprodukten im Vergleich

Abnehmprodukte

Schnell abnehmen. Helfen dabei Slim Fast, Almased und weitere Abnehmprodukte auch dauerhaft? Was Sie über einzelne Abnehmprodukte wissen sollten!

Helfen Abnehmprodukte bei einer Diät?

Abnehmprodukte werden von Kunden deswegen so stark nachgefragt, weil fast zwei Drittel aller Bundesbürger in die Kategorie "übergewichtig" fallen (BMI größer als 25). So entsteht schnell der Wunsch überflüssige Pfunde zu verlieren, dabei sind die Gründe für das Abnehmen vielfältig: Gesundheitliche Notwendigkeit, starke Gewichtszunahme nach Feiertagen oder ein anstehender Badeurlaub. In jedem Fall hilft ein geringeres Körpergewicht dabei, viele Erkrankungen zu vermeiden, sich wohler zu fühlen und auch die eigene Attraktivität zu steigern. Also gute Gründe das Abnehmen zu starten und durchzuhalten. Ob es Abnehmprodukte sein sollten, ist dabei fraglich. Schließlich könnten kostengünstige Alternativen, wie z.B. die Zunahme der körperlichen Aktivität zur Steigerung des Kalorienverbrauchs, ebenfalls unterstützen.

Welche Arten von Diät- oder Abnehmprodukten werden angeboten

Diät- oder Abnehmprodukte sind in unterschiedlichen Formen erhältlich. Es gibt Pillen, Tropfen, Pulver zum Anrühren und fertige Diät-Shakes. Nachfolgend erhalten Sie eine kurze Übersicht über Abnehmprodukte und die jeweilige Darreichungsform für Präparate zum Abnehmen. Diätpillen, Appetitzügler und Kapseln mit Quellstoffen wurden übrigens im Januar durch Stiftung Warentest genauer unter die Lupe genommen. Einen Artikel mit einer kurzen Zusammenfassung der Ergebnisse finden Sie hier.

Diät-Pillen und Tropfen zum Abnehmen mit chemischen Wirkstoffen

Die versprochenen Wirkungsweisen dieser Pillen ist vielfältig. Es soll der Appetit gezügelt, überschüssiges Fett abgeführt, die Kohlenhydrataufnahme geblockt oder der Stoffwechsel für die Fettverbrennung zusätzlich aktiviert werden. Eine Pille gegen überflüssige Pfunde ist zwar ein verlockendes Angebot, aber es sind auch einige Nebenwirkungen bekannt (z.B. Depressionen), weil sogar in "natürlichen" Produkten häufig chemische Substanzen (z.B. Ephedrin) enthalten sind. Von unzureichend gekennzeichneten Diätpillen unseriöser Anbieter sollten Sie in jedem Fall die Finger lassen. Eine Pille, die von ganz alleine die Pfunde purzeln lässt, ist und bleibt ein Traum.

Kapseln zum Abnehmen mit Quellstoffen

Diese Form von Abnehmprodukten funktioniert mit Stoffen, die im Magen aufquellen. Durch das Aufquellen wird dem Magen signalisiert, dass er gefüllt ist. Damit stellt sich umgehend ein Sättigungsgefühl ein. Die Kapseln enthalten normalerweise pflanzliche Fasern, können aber eine ballaststoffreiche Ernährung nicht ersetzen. Außerdem sind diese Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Von einer dauerhaften Einnahme dieser Abnehmprodukte ist in jedem Fall abzuraten.

Pulver für Diät-Shakes zum Anrühren und Fertig-Drinks

Diät-Shakes sind die am häufigsten genutzten Abnehmprodukte bei einer Diät. Von den Marktführern wie Almased über Formoline bis Modifast gibt es eine riesige Auswahl an Abnehmprodukten für eine Diät. Die Preisspanne für eine Diät ist genau so groß, wie die Vielzahl von Geschmacksrichtungen und die Unterschiede bei Nährstoff- und Kaloriengehalt. Die Produkte unterscheiden sich in Geschmacksrichtungen, Inhaltsstoffen, und Eignung bei Allergien (z.B. Laktoseintoleranz) oder chronischen Krankheiten (z.B. Diabetes). Wir sind allerdings davon überzeugt, dass ein vollständiger Ersatz aller Mahlzeiten mit Sicherheit zu einer einseitigen Ernährung führt, so wie auch seriöse Anbieter in den Beipackzetteln darauf hinweisen.

Bei starkem Hunger können Sie mit einer geänderten Essgewohnheit ebenfalls Erfolg haben. Weniger Kalorien, mehr Obst, Gemüse und Lebensmittel mit mehr Ballaststoffen sorgen ebenfalls für eine ausreichende und energiearme Sättigung. Vielleicht nicht ganz so lecker, aber dafür deutlich gesünder. Mehr Bewegung steigert den Kalorienverbrauch zusätzlich, so wird das Abnehmen ganz sicher ein dauerhafter Erfolg. Ganz natürlich und mit einem besseren Lebensgefühl!

 

Diät-Shakes und Diät-Drinks im Vergleich

Pulver für Diät-Shakes und Diät-Drinks werden zum Abnehmen am häufigsten genutzt. Deswegen haben wir für diese Form von Abnehmprodukten für Sie eine Übersicht erstellt, mit der Sie einfach in der Lage sein sollten,  Abnehmprodukte zu vergleichen. Wir haben versucht umfassend zu recherchieren, allerdings lassen sich für manche Abnehmprodukte nicht alle Daten herausfinden. Diese haben wir mit "keine Angabe (k.A.)" gekennzeichnet.

 

Eignung bei Almased bioNorm Formoline Modifast Multan Slim Fast
Diabetes gut gut sehr gut  bedingt  sehr gut bedingt
Laktoseintoleranz nein nein ja  nein nein nein
Glutenallergie ja nein ja k.A. ja k.A.
Hefeintoleranz ja k.A. ja k.A. ja k.A.
Inhaltsstoffe Almased bioNorm Formoline Modifast Multan Slim Fast
Konservierungsstoffe nein k.A. nein ja nein  ja
Aromastoffe nein ja nein ja k.A.  ja
Gelatine nein k.A. nein k.A.  k.A.  k.A.
Kohlenhydrate pro Portion
BE pro Portion
ca. 12 g
1 BE
ca. 10 g
1 BE
ca. 0,5 g
0 BE
ca. 50 g
4 BE
ca. 3,5 g
0,3 BE
ca. 22 g
2 BE
Eiweissanteil ca. 53% ca. 26% ca. 84% ca. 25%  ca. 67% ca. 14%
Nährstoffe & Mineralien
Geschmack & Abwechslung Almased bioNorm Formoline Modifast Multan Slim Fast
Als Shake zum Anrühren ja Schoko
Vanille
Erdbeer
ja Schoko
Vanille
Himbeere
Kaffee
 ja Schoko
Vanille
Erdbeere
Karamell
Als fertiger Drink für unterwegs Schoko
Vanille
Erdbeere
Cappucino
Als Suppe Kartoffel
Spargel
Als Dessert Schoko
Vanille
Wirkung Almased bioNorm Formoline Modifast Multan Slim Fast
Energiemenge (Kilokalorien pro Portion) 141 78 312 216 117 230
Max. Mahlzeiten pro Tag 1-4 1-2 1-4 1-4 1-3 1-2
Kalorieneinsparung pro Woche (bei 2 Mahlzeiten am Tag) 12.000 13.000 9.600 11.000 12.500 10.500
Gewichtsverlust pro Woche aus Kalorien, ca. ca. 1,7 kg ca. 1,9 kg ca. 1,3 kg ca. 1,6 kg ca. 1,8 kg ca. 1,5 kg
Muskelerhaltung beim Abnehmen + - ++ - ++ -
Blutzuckererhöhung mäßig mäßig keine erheblich gering deutlich
Kosten Almased bioNorm Formoline Modifast Multan Slim Fast
Kosten pro Dose/Gebinde 18,00 € 17,00 € 21,00 € 15,00 € 27,00 € 13,00 €
Gewicht pro Dose/Gebinde 500 g 400 g 480 g 440 g 450 g 450 g
Empfohlenes Gewicht pro Portion 40 g 25 g 23 g 55 g 33 g 37 g
Erforderliche Anzahl Dosen pro Monat (bei 2 Portionen/Tag) ca. 5 ca. 4 ca. 3 ca. 7,5 ca. 4,5 ca. 5
Kosten pro Monat, ca. 90,00 € 68,00 € 63,00 € 112,00 € 121,50 € 65,00 €
Kosten pro 5 kg Gewichtsverlust, ca. 65,50 € 46,00 € 57,25 € 89,50 € 86,00 € 52,50 €

* die Ermittlung des Gewichtsverlustes wurde mit einer Kalorieneinsparung von 7.000 Kalorien für den Verlust von einem Kilogramm Körpergewicht ermittelt. Die Kalorienmenge für eine normale Mahlzeit haben wir mit ca. 1.000 Kalorien angenommen, die durch einen Diät-Shake ersetzt wird. Zusätzlich sind wir von einem Ersatz von zwei Mahlzeiten pro Tag ausgegangen. Zusätzliche Kalorienreduzierungen durch Sport oder andere Ernährung führen ggf. zu einem zusätzlichen Gewichtsverlust.

Das Fazit für Abnehmprodukte

Das richtige Diät- oder Abnehmprodukt muss sorgfältig gewählt werden, damit es zur gesundheitlichen Situation passt. Unsere Empfehlung ist auf natürlichem Wege abzunehmen und diese Produkte höchstens als Ergänzung einzusetzen, in jedem Fall in Abstimmung mit Ihrem Hausarzt. Setzen Sie nicht auf eine ausschließlich auf diese Produkte gestützte Diät, das führt auf Dauer zu einer einseitigen Ernährung und definitiv nicht zu einer bleibenden Reduzierung Ihres Körpergewichtes. Wir empfehlen: Sich langsamer dem Zielgewicht zu nähern, lohnt sich in jedem Fall. Kalorienreduzierung und mehr Bewegung sind zwar anstrengender, kosten aber weniger Geld und haben eine deutlich längere "Haltbarkeit". Wer trotzdem Abnehmprodukte wählt, sollte auf Basis der Nährstoffe und Eigenschaften zumindest Folgendes beachten:


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VidaGesund wünscht Ihnen viel Erfolg beim Abnehmen!