Checkliste Reisevorbereitung

Checkliste Reisevorbereitung und Reiseapotheke

Rechtzeitig vor Reiseantritt planen

Wer mit einer chronischen Erkrankung eine Auslandsreise plant, muss einige zusätzliche Dinge beachten. Deswegen empfiehlt es sich, mit der Planung früh zu starten und sowohl Unterlagen, als auch die Reiseapotheke rechtzeitig auf den aktuellsten Stand zu bringen.

Gesundheitssysteme und Arzneimittelversorgung unterscheiden sich in vielen Ländern erheblich. Das bedeutet konkret, dass bestimmte Medikamente nur sehr schwer oder teilweise gar nicht erhältlich sind. Deswegen sollten Sie vorab klären:

Habe ich genügend aller benötigten Medikamente eingeplant?
Benötige ich vor dem Urlaubsantritt evtl. noch ein Rezept?
Ist mir bekannt, welche Medikamente (z. B. Insuline) am Reiseziel verfügbar sind?
Gibt es im im Zielland bestimmte Infektionskrankheiten, auf die ich achten muss?
Ist mein Impfstatus ausreichend oder sind für das Reiseziel weitere Impfungen erforderlich?

Diese Fragen sollten Sie frühzeitig mit Ihrem Arzt oder Apotheker geklärt haben. Das beschert Ihnen in jedem Fall ein unbeschwertes Vergnügen, sowie einen erholsamen Aufenthalt.

Zusätzlich sollten Sie daran denken für Erreichbarkeit im Urlaub zu sorgen. Lassen Sie, falls erforderlich, rechtzeitig das internationale Roaming für Ihren Kartenvertrag aktivieren und ausreichend Datenvolumen oder Guthaben auf das Smartphone laden.

Erforderliche Unterlagen

Kümmern Sie sich rechtzeitig um nachfolgende Unterlagen. Teilweise benötigt es bis zu einigen Wochen, um diese zu vervollständigen oder zu aktualisieren.

Unterlagen	Check
Gültige elektronische Gesundheitskarte
Bestätigung Auslandskrankenversicherung
Telefonliste für Notfallkontakte
Liste der behandelnden Ärzte
Kontaktdaten der deutschen Botschaft

Pässe/Ausweise	Check
Gültiger vollständiger Impfpass
Allergiepass
Diabetikerausweis
Marcumarausweis (o.ä.)
Internationaler Führerschein

Medikamente und Hilfsmittel

Der Stoffwechsel verändert sich am Urlaubsort, weil sich die Lebensumstände erheblich unterschieden. Das ist völlig normal. Allerdings bedeutet dies, dass sich die erforderlichen Mengen dadurch teilweise erhöhen können. Planen Sie deswegen für die Medikamente am besten wie folgt:

packen Sie 30-50% der Dauermedikamente zusätzlich als Reserve ein
teilen Sie Medikamente auf unterschiedliche Gepäckstücke auf
reisen Sie immer mit griffbereiten Medikamenten im Handgepäck

Für den reibungslosen Ablauf sollten Sie an folgende Punkte denken.

Medikamente/Hilfsmittel	Check
Zoll-Bestätigung Insuline/Medikamente
Rezepte für die Dauermedikamente
Rezepte für Hilfsmittel (Teststreifen, Lanzetten, …)
Ersatzrezept für Medikamente vor Ort
Insuline
Medikamente
Insulin-Pen, Ersatzpen, Ersatznadeln
Glukagonspritze

Medikamente/Hilfsmittel	Check
Stechhilfe
Reservemessgeräte, Ersatzbatterien, Lanzetten, …
Teststreifen (Blutzucker, Ketone, …)
Katheter
Ersatzbatterien für Insulinpumpe
Tagebücher/Dokumentationen
Erforderliche Unterlagen (Tabellen, …)
Notfallunterstützung (z. B. Traubenzucker)

Die Reiseapotheke

Kümmern Sie sich rechtzeitig um Ihre Medikamente und prüfen Sie das Ablaufdatum. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten und ggf. ein neues Rezept ausstellen. Gesundheits- und Arzneimittelversorgung unterscheiden sich in vielen Ländern erheblich. Das bedeutet, dass bestimmte Medikamente teilweise gar nicht oder nur sehr schwer erhältlich sind. Deswegen sollten Sie vorab klären:

habe ich genügend aller notwendigen Medikamente eingeplant?
benötige ich vor dem Urlaubsantritt evtl. noch ein Rezept?
ist mir bekannt, welche Medikamente am Reiseziel verfügbar sind?

Sind diese Fragen alle beantwortet, sind Sie bestens präpariert

Minimalausstattung	Check
Pflaster, Verbandmaterial
Schere, Pinzette
Fieberthermometer, Blutdruckmessgerät
Wunddesinfektionsmittel, Wundsalbe
Schmerzen (Kopf, Migräne, …)
Fieber und Erkältung
Verdauung (Durchfall, Übelkeit, …)
Reizungen (Allergien, Juckreiz, …)
Pilzbefall (Füße, …)

Optionale Ergänzungen	Check
Augentropfen, bzw. Kontaktlinsenzubehör
Verhütungsmittel (Pille, Kondome, …)
Regelbeschwerden
Husten und Halsschmerzen
Thromboseprophylaxe (Strümpfe)
Insekten-/Sonnenschutz, After Sun-Lotion
Lippenbläschen und Herpes
Salbe bei Prellungen, Verstauchungen
Mittel gegen Harnwegsinfektionen

Bei Zusatzrisiken	Check
Spezifische Allergien (z. B. Antihistamine)
Diabetes-Medikamente/Insuline
Blutdrucksenker (z. B. Betablocker)
Blutfettsenker (z. B. Statine)
Blutgerinnungshemmer (z. B. Marcumar)
Herzerkrankungen (z. B. Nitro-Spray)
Thrombose (z. B. Heparin)
Bedarfsmedikation (z. B. Asthma-Spray)

Hinweis: Die Übersicht über die Autoren, deren Sachverständigkeit und den zu Grunde liegenden Quellen der Beiträge finden Sie unter folgendem Link. Bitte beachten Sie, dass die hier wiedergegebenen Inhalte weder die medizinische Hilfe noch die Beratung durch einen Haus- oder Facharzt ersetzen können.

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