Training

Aktuelle Beiträge aus dieser Kategorie.



in Diabetes, Fitness, Herz & Kreislauf, Internet News

VidaGesund News

Optimales Training für bessere Körperwerte

Oft beginnt mit guten Vorsätzen der Start in ein gesünderes Leben. Mit mehr Bewegung den Kreislauf aktivieren oder das Gewicht reduzieren ist das Ziel. Doch nicht immer ist das Motto "Viel hilft viel!" der richtige Ratgeber für ein optimales Training. Wer ein "bewegteres" Leben beginnt sollte einige Dinge beachten, damit die richtigen Effekte eintreten. Bei chronischen Erkrankungen empfiehlt es sich Training und Fitnessaktivitäten mit dem Arzt abzustimmen, um negative Einflüsse auf den Körper auszuschließen. Oft führen geänderte Bewegungsgewohnheiten auch zu einer Anpassung der Medikamente, die in jedem Fall nur der Arzt vornehmen sollte. Optimaler Start Wer startet...

Oft beginnt mit guten Vorsätzen der Start in ein gesünderes Leben. Mit mehr Bewegung den...

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in Herz & Kreislauf

VidaGesund News

Thrombose-Risiko wird durch Training reduziert

Das Thrombose-Risiko kann durch ein mittelintensives Training reduziert werden. Das haben Forscher vom Institut für Physiologische Chemie der Med-Uni Graz herausgefunden. Im Rahmen einer Studie haben die Forscher 42 adipöse Frauen im Alter zwischen 35 und 50 Jahren ein Laufbandtraining durchführen lassen. Dabei waren 30 Minuten schnelles Gehen zu absolvieren, die Belastung wurde so gewählt, dass die Teilnehmerinnen sich unterhalb des individuellen Leistungsmaximums bewegt haben. Jeweils vor und nach dem Training wurde die Gerinnungsfähigkeit des Blutes mit unterschiedlichen Methoden gemessen. Dabei zeigte sich ein deutlich anti-thrombotischer Effekt. Das bedeutet, dass die...

Das Thrombose-Risiko kann durch ein mittelintensives Training reduziert werden. Das haben Forscher vom Institut für...

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in Fitness, Herz & Kreislauf

VidaGesund News

E-Bike trainiert mit Pulssteuerung optimal

Ein neues E-Bike, speziell für untrainierte Menschen oder Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, hat die Herstellerfirma Kalkhoff vorgestellt. Bei diesem E-Bike, oder auch sogenannten Pedelec, wird die Motorleistung in Abhängigkeit vom Puls reguliert. Das E-Bike kann Menschen helfen sich wieder zu bewegen, wenn das normale Radfahren zu stark belastet. Abhängig von einem definierten Pulsbereich, der mit dem Arzt festgelegt werden sollte, steuert das E-Bike automatisch die Antriebsleistung. Steigt also der Puls zu stark an, wird die Unterstützung durch den Elektromotor des E-Bike deutlich erhöht. Das funktioniert auch bei zunehmender Steigung. Für den...

Ein neues E-Bike, speziell für untrainierte Menschen oder Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, hat die Herstellerfirma...

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