20. April 2017 in VidaGesund News
Gewichtsbewusste Nutzer können auf VidaGesund auf eine Vielzahl hilfreicher Funktionen zurückgreifen. Neben den Gesundheits-Programmen und der Ernährungsdatenbank sorgen vor allen Dingen die Analysen und die Starcards für Transparenz und zusätzliche Motivation. Im Rahmen der Verbesserung von Funktionen haben wir auch die Möglichkeiten zum Setzen persönlicher Ziele verbessert. Unter "Mein Konto" und "Profil & Einstellungen" finden Sie unter dem Menüpunkt "Gewicht & Konstitution" zwei zusätzliche Möglichkeiten Ihre persönlichen Vorgaben zu dokumentieren.
Für "Bewegung und Fitness steigern" steht als zusätzliches Ziel "Wöchentliches Ziel zusätzlicher Kalorienverbrauch" und für "Kalorien aus Ernährung einsparen" ebenfalls ein Feld für das Wochenziel zur Verfügung. Damit können Sie noch einfacher Ihre Kalorienbilanz verfolgen. Die Kalorienbilanz als Starcard für Ihre persönlichen Erfolge, finden Sie unter "Werte und Termine" und "Erfolge". Dadurch haben Sie alle Leistungen immer im Blick und können sich mit ein bis vier Sternen belohnen lassen.
Darüber hinaus finden Sie bei VidaGesund eine Reihe von praktischen Hinweisen, wie Sie ganz konkret und einfach Kalorien einsparen können. Nutzen Sie dazu unter "Gesundheit" die zur Verfügung stehenden "Ratgeber". Mit Sicherheit finden sich dort auch für Sie passende Informationen, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.
Um die Kalorienbilanz vollständig nutzen zu können, ist natürlich die Erfassung Ihrer Ernährung und der Getränke erforderlich. Um Sterne zu erhalten müssen für mindestens fünf Tage einer Woche Einträge zur Kalorienaufnahme verfügbar sein. Dokumentieren Sie also, allein schon in Ihrem eigenen Sinne, die Kalorienaufnahme vollständig, damit Sie einen guten Überblick erhalten und Ihre Abnehmziele in der gewünschten Zeit viel einfacher erreichen.
Falls Sie bereits ein Gesundheits-Programm aktiviert hatten, sollten Sie dieses nochmals aufrufen und die Vorgaben und Termine erneut abspeichern. Mit dieser Vorgehensweise werden die Felder durch das Programm automatisch nach Ihren Vorgaben gefüllt.
Das Team von VidaGesund wünscht Ihnen viel Erfolg!
